ปั่นเทรนเนอร์ก่อนแข่งดีหรือไม่ครับ

2 โพสต์ • หน้า 1 จากทั้งหมด 1

GOLF@Bike: ขาประจำ; โพสต์: 176; ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ธ.ค. 2008, 09:40; Tel: 095-9494293; team: PUM.MTB ลพบุรี; Bike: MOSSO 29er

โพสต์ โดย GOLF@Bike » 30 พ.ค. 2009, 16:01

ปั่นเทรนเนอร์ก่อนแข่งดีหรือไม่ครับ
ปั่นกี่นาที่ก่อนแข่งครับ

police-1529: สมาชิก; โพสต์: 68; ลงทะเบียนเมื่อ: 21 มิ.ย. 2009, 09:48; Tel: 0819554943; team: TANSUMBIKE; Bike: MERIDA; ติดต่อ:
ติดต่อ police-1529

Facebook

โพสต์ โดย police-1529 » 23 มิ.ย. 2009, 10:01

ดีครับ เป็นการวอร์มอัพอบอุ่นร่างกาย แต่ไม่ควรปั่นนานเกิน 15 นาที
หรือจนกว่า เหงื่อจะออก แต่ต้องปั่นรอบเบาๆ ครับ

2 โพสต์ • หน้า 1 จากทั้งหมด 1