Centralฝึกปั่นจักรยานทางไกล เที่ยวเกาะเกร็ด ระยะทาง 115 กม. ครั้งที่ 12 วันอาทิตย์ที่ 28/04/2556 ความเร็ว25++-
โพสต์: 06 เม.ย. 2013, 09:49
ชวนฝึกปั่นจักรยานทางไกล 115 ครั้งที่ 12 วันอาทิตย์ที่ 28/04/2556
ปั่นเที่ยวเกาะเกร็ด
สำหรับทริปนี้ การเข้าร่วมกิจกรรม ขอให้ลงชื่อในกระทู้ ก่อนครับ และขออนุญาตเช็คชื่อก่อนทำกิจกรรม
ทริปนี้ไม่มีประกันอุบัติเหตุแต่อย่างไร หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆได้ ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง
กำหนดการฝึกปั่นจักรยานทางไกล ระยะ 115 กม.
1. พบกับที่เซ็นทรัลบางนา ด้านข้าง (หลัง) พบกันเวลา 07.00 น. ล้อหมุน 07.30 น.
2. ลักษณะการขี่ ขี่ 2 แถว ตอนลึก ขับขี่ 1 ช่องจราจรซ้ายสุด ไม่ขี่ไหล่ทาง
3. ความเร็วในการขี่ นักปั่นจะต้องความควบความเร็วให้คงที่ ที่ 25+++ ครับ ขี่ตามหัวลาก เพื่อความปลอดภัยครับ[/b][/color]
เส้นทางการเดินทาง
พบกับที่เซ็นทรัลบางนา ด้านข้าง (หลัง) ใช้ถนนบางนาตราด เข้าถนนศรีนครินทร์ มุ่งหน้าบางกะปิ เข้าถนนนวมินทร์ ใช้ถนนเกษตรตัดใหม่ มุ่งหน้า ม.เกษตร เลี้ยวขวาผ่านกรมป่าไม้ มุ่งหน้าวงเวียนหลักสี เลี้ยวซ้ายข้ามถนนวิภาวดี ผ่านทีโอที มุ่งหน้า 4 แยกปากเร็ดครับ
รายละเอียดอาจมีการแก้ไขได้ตามความเหมาะสม
เมนูแนะนำ คลายร้อน ข้าวแช่เกาะเกร็ดครับ
ทริปนี้ ระยะทาง 115 กม. ไป-กลับเซ็นทรัล กำหนดความเร็ว แบบฝึก ขี่ 25++ ครับ หัวลาก 2 ท่าน ทริปนี้พี่ๆ บอกขอชวนฝึกร่วมขี่จักรยานทางไกล ทริปนี้ผมและพวกพี่ๆ เพื่อนๆ ช่วยกันคอยดูแล ครับ ให้ปั่นไปและกลับถึงเซ็นทรัลบางนาพร้อมกันทุกคนครับ ทริปนี้มีพี่ๆแนะนำทริปมาปั่นเพื่อคลายความร้อน ครับเราจะต้องฝึกขี่เป็นแถว 2 แถวนะครับ แล้วต้องดูไมล์ เพื่อควบคุมความเร็วกันที่ 25. จะได้ฝึกแบ่งแรง ไม่ใช้แรงเกินความจำเป็น
สิ่งที่ต้องนำไปด้วย
1. จักรยานที่เหมาะกับทางเรียบ ควรตรวจเช็คสภาพความพร้อมของจักรยานก่อนออกเดินทาง
2. อุปกรณ์เพื่อความปลอดภัยเช่น หมวกกันน็อค แว่นตากันแดด-ลม ถุงมือ
3. อุปกรณ์ซ่อมรถที่จำเป็น เช่น หกเหลี่ยม ชุดปะยาง ยางในสำรอง สูบมือ
4. อุปกรณ์กันแดดสำหรับคนกลัวแดด เช่นถุงแขน-ขา ครีมกันแดด
5. ไมล์วัดความเร็ว ควรจะมีใช้ควรคุมความเร็ว ในการฝึก จะได้ไม่ออกแรงมาเกินจำเป็น
6. ครั้งนี้ทุกท่านต้องนำยางอะไหล่ (ยางในครับ) สำรองท่านละ 1 เส้นเป็นอย่างน้อย ใครไม่ใช้ดุมปลดต้องมีประแจมาด้วย
ปั่นเที่ยวเกาะเกร็ด
สำหรับทริปนี้ การเข้าร่วมกิจกรรม ขอให้ลงชื่อในกระทู้ ก่อนครับ และขออนุญาตเช็คชื่อก่อนทำกิจกรรม
ทริปนี้ไม่มีประกันอุบัติเหตุแต่อย่างไร หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆได้ ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง
กำหนดการฝึกปั่นจักรยานทางไกล ระยะ 115 กม.
1. พบกับที่เซ็นทรัลบางนา ด้านข้าง (หลัง) พบกันเวลา 07.00 น. ล้อหมุน 07.30 น.
2. ลักษณะการขี่ ขี่ 2 แถว ตอนลึก ขับขี่ 1 ช่องจราจรซ้ายสุด ไม่ขี่ไหล่ทาง
3. ความเร็วในการขี่ นักปั่นจะต้องความควบความเร็วให้คงที่ ที่ 25+++ ครับ ขี่ตามหัวลาก เพื่อความปลอดภัยครับ[/b][/color]
เส้นทางการเดินทาง
พบกับที่เซ็นทรัลบางนา ด้านข้าง (หลัง) ใช้ถนนบางนาตราด เข้าถนนศรีนครินทร์ มุ่งหน้าบางกะปิ เข้าถนนนวมินทร์ ใช้ถนนเกษตรตัดใหม่ มุ่งหน้า ม.เกษตร เลี้ยวขวาผ่านกรมป่าไม้ มุ่งหน้าวงเวียนหลักสี เลี้ยวซ้ายข้ามถนนวิภาวดี ผ่านทีโอที มุ่งหน้า 4 แยกปากเร็ดครับ
รายละเอียดอาจมีการแก้ไขได้ตามความเหมาะสม
เมนูแนะนำ คลายร้อน ข้าวแช่เกาะเกร็ดครับ
ทริปนี้ ระยะทาง 115 กม. ไป-กลับเซ็นทรัล กำหนดความเร็ว แบบฝึก ขี่ 25++ ครับ หัวลาก 2 ท่าน ทริปนี้พี่ๆ บอกขอชวนฝึกร่วมขี่จักรยานทางไกล ทริปนี้ผมและพวกพี่ๆ เพื่อนๆ ช่วยกันคอยดูแล ครับ ให้ปั่นไปและกลับถึงเซ็นทรัลบางนาพร้อมกันทุกคนครับ ทริปนี้มีพี่ๆแนะนำทริปมาปั่นเพื่อคลายความร้อน ครับเราจะต้องฝึกขี่เป็นแถว 2 แถวนะครับ แล้วต้องดูไมล์ เพื่อควบคุมความเร็วกันที่ 25. จะได้ฝึกแบ่งแรง ไม่ใช้แรงเกินความจำเป็น
สิ่งที่ต้องนำไปด้วย
1. จักรยานที่เหมาะกับทางเรียบ ควรตรวจเช็คสภาพความพร้อมของจักรยานก่อนออกเดินทาง
2. อุปกรณ์เพื่อความปลอดภัยเช่น หมวกกันน็อค แว่นตากันแดด-ลม ถุงมือ
3. อุปกรณ์ซ่อมรถที่จำเป็น เช่น หกเหลี่ยม ชุดปะยาง ยางในสำรอง สูบมือ
4. อุปกรณ์กันแดดสำหรับคนกลัวแดด เช่นถุงแขน-ขา ครีมกันแดด
5. ไมล์วัดความเร็ว ควรจะมีใช้ควรคุมความเร็ว ในการฝึก จะได้ไม่ออกแรงมาเกินจำเป็น
6. ครั้งนี้ทุกท่านต้องนำยางอะไหล่ (ยางในครับ) สำรองท่านละ 1 เส้นเป็นอย่างน้อย ใครไม่ใช้ดุมปลดต้องมีประแจมาด้วย
น่าสนใจ 
