ThaiMTB.com

คือผมอยากทราบว่า การที่แต่ละคน ถนัดทางด้านเส้นทางไม่เหมือนกัน เช่น ทางเรียบ หรือเนินนิด ๆ , ขึ้นเขา, ลงเขา, ทางซิงเกิลแทรคที่ต้องใช้ความสามารถของไหวพริบนั้น แต่ละคนแตกต่างกันทางใดบ้างครับ ความสามารถเฉพาะตัว กล้ามเนื้อแต่ละชนิด ปริมาณไขมันในร่างกาย ลักษณะการออกแรงปั่น หรือน้ำหนักเมื่อเทียบกับส่วนสูงครับ

เช่นในกลุ่มผม จะมีเพื่อนสนิทอยู่คนนึง เค้าสูง 170 ถ้วน น้ำหนักประมาณ 62 รถ Giant XTC Size 17 ส่วนผม สูง 160 ถ้วน น้ำหนักประมาณ 62 เท่ากันครับ รถ Bianchi Size 15 รถเค้าจะหนักกว่าผมนิดนึงครับ ประมาณไม่เกิน 1 กก.

ขึ้นเขานี่ผมตามไม่เคยทันครับ แต่ทางเรียบผมกินขาด ไปด้วยกันทริปใหนเป็นแบบนี้ตลอด ทั้งที่ผมก็พยายามปั่นขึ้นเขาจนสุดความสามารถแล้ว เพื่อนผมเค้าก็อยากทราบครับว่า ทำไมทางเรียบเค้าตามผมไม่ทัน

ขอความรู้จากทุกท่านด้วยนะครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

นักปั่นจักรยานแต่ละท่านความถนัดการปั่น น่าจะมาจากการฝึกซ้อมจากเส้นนั้นประจำอยู่บ่อยๆ จนร่างกายและกล้ามเนื้อพัฒนาไปให้เหมาะกับเส้นทางสภาพที่ตัวเองปั่นอยู่ เหมือนนักปั่นพวกขึ้นเขาบ่อยๆ ร่างกายจะมีน้ำหนักตัวไม่มาก กล้ามเนื้อจะไม่ใหญ่โตแต่แข็งแกร่ง เรียกว่าตัวเล็กแต่อึดกว่า พวกตัวใหญ่กล้ามเนื้อโตๆ ส่วนใหญ่พวกนี้จะเก่งทางเรียบ เรียกว่าระเบิดพลังออกมาได้เรื่อยๆ แต่พอตอนปั่นขึ้นเขาความเร็วจะตกลง พวกนี้จะอึดไม่เท่าพวกตัวเล็กๆ อาจจะน้ำหนักตัวที่มากกว่าทำให้เสียเปรียบคนตัวเล็ก ส่วนเรื่องทักษะการปั่นและไหวพริบในการอยู่ในแทรก ของเสือภูเขา ก็ฝึกฝนเส้นทางที่หลากหลายมากกว่าอยู่บ่อยๆ พยายามหาที่หาทางที่ขี่ให้เหมาะสมกับทักษะตัวเองในครั้งแรกๆที่ไม่ยาก จนเกินความสามารถ จนตัวเองมีความมั่นใจเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แล้วจะกล้าขี่ไปถึงในเส้นทางที่ระดับยากๆ ในขั้นต่อไป ร่างกายที่สมบูรณ์ ความคล่องตัว สติ ไหวพริบ ต่างๆ ต้องดึงออกมาใช้ทั้งหมดเมื่อเจอเส้นทางที่คับขัน แต่จะยากมากๆ สำหรับพวกที่เริ่มปั่นกันใหม่ๆ อาจทำให้ท้อไปเลยก็ได้ครับ ค่อยๆฝึกเรื่อยๆ ทำจนเคยชิน จะทำให้ขี่ได้ดีขึ้นครับ...

ช่วงขายาวกง่าครับถึงได้ปั่นขึ้นดอยเร็ว ตอนเย้นไปพิสูจน์สักรอบก้อด้าย มีคำคมกล่าวเอาไว้ว่า เล็กสั้นขยันซอยเทียบได้กับทางเรียบคือคนช่วงขาสั้นจะได้เปรียบกว่าคนขายาว แล้วมันจะเกี่ยวกับคำถามยังงัย เบณช่วยตอบคำถามหัยเพื่อนหายสงสัยหน่อยสิ หรือกะซิบบอกก้อด้าย

เสริมนึดนึงนะครับ ถ้าว่าโดยรวม อัตราส่วน นน. ต่อส่วนสูง คุณมากกว่าเค้า ดังนั้น เค้าน่าจะขึ้นเขาดีกว่านะครับ เพราะเค้ามีอัตรส่วนที่เบากว่าึคุณ

เอาง่ายๆไม่ต้องคิดมาก ลดน้ำหนัก สัก 4-5 โล แล้วจะรู้ว่าเวลาปั่นขั้นเขาไวขึ้น เพราะที่ขึ้นเขาช้า น้ำหนักตัวเราเยอะเมื่อเทียบกับอัตราส่วนของส่วนสูง

ให้ข้อมูลอีกนิดครับ ตอนนี้ผมอายุ 29 ตอนอายุ 20-23 น้ำหนักน้อยที่สุด 49 มากที่สุด 51 ครับ
ตอนนี้เพื่อนอายุ 30 ตอนอายุ 20-23 น้ำหนักประมาณ 57-58
ตอนนั้น เรียนกับแข่งครับ ไม่ค่อยมีเวลากินกับนอน ตอนนี้ ทำงาน กินนอน แล้วก็ไม่ค่อยได้ปั่น
ที่ผมคิดเอาไว้ น่าจะเป็นเรื่องน้ำหนัก กับกล้ามเนื้อนะครับ ไม่รู้ถูกหรือเปล่า เพื่อนปั่นรอบขาน้อยกว่าผม ส่วนผมปั่นรอบขาสูงกว่านิด

ขอบคุณเพื่อน ๆ ในกลุ่มและทุกคนนะครับ ที่เข้ามาให้กำลังใจ ช่วงนี้จะปั่นช้าหน่อยนะ จะเอาไขมันออก

Nuttawut เขียน:ช่วงขายาวกง่าครับถึงได้ปั่นขึ้นดอยเร็ว ตอนเย้นไปพิสูจน์สักรอบก้อด้าย มีคำคมกล่าวเอาไว้ว่า เล็กสั้นขยันซอยเทียบได้กับทางเรียบคือคนช่วงขาสั้นจะได้เปรียบกว่าคนขายาว แล้วมันจะเกี่ยวกับคำถามยังงัย เบณช่วยตอบคำถามหัยเพื่อนหายสงสัยหน่อยสิ หรือกะซิบบอกก้อด้าย

มาจิงป่าวคับ