ThaiMTB.com

ตามหัวข้อเลยนะครับ ช่วงนี้ปัญหาหมอกควัน เกินค่ามาตฐานไปแล้ว
หากสูดเข้าไปมากๆจะมีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย แต่ก็ยังคงปั่นจักรยานอยู่เกือบทุกวัน
ชาวเชียงใหม่และจังหวัดไกล้เคียง มีวิธีป้องกันยังไงกันบ้างครับ?
ส่วนตัวผม ใส่หน้ากากป้องกันเวลาปั่น ปั่นระยะทางลดน้อยลงและลดความเร็วการปั้นลง ทำให้ไม่ต้องหายใจลึกๆหนักๆครับ

พาถัง ออกซิเจ๊นครับ

ผมไม่ได้ออกมา 3 วันแล้วครับ ปรกติปั่นตอนเช้า ตี 5 งดออกครับ ใส่หน้ากากหายใจไม่ออก

ใส่maskที่ขายตามร้านขายยาครับ ถ้าปั่นเร็วๆหายใจลำบาก แต่ผมคิดว่าเป็นการฝึกเหมือนใช้power breathครับ แต่ก็ลดการปั่นให้น้อยลงครับ

เพิ่งกลับมาจาก เชียงใหม่และแม่ฮ่องสอนครับ
หมอกควันเยอะมาก
เส้นทางที่ไป 2 ข้างมีแต่ป่่าไม้ที่ไหม้ไฟทั้งนั้น

ผมอยู่เชียงราย ไปวันแรก ไม่ถึง10โลจะเป็นลม หายใจไม่ออก
เมื่อวานเลยลองใส่ผ้าปิดปากไป ทางขึ้นเขาต้องเอาผ้าออก หายใจลำบากจัด

วันนี้เลยงด ไม่รู้จะต้องงดอีกหลายวันไหม
งดเถอะครับ ไม่งั้นเข้าฟิตเนสไปปั่นจักรยานในฟิตเนสก่อน

ฝืนไปไม่คุ้มกันหรอก ผ้าปิดปากกันได้ แต่กันไม่ทั้งหมดหรอก สุขภาพระยะยาวครับ

หลายท่านเป็นเหมือนกันเลยนะครับ ใส่หน้ากากปั่นจักรยานแล้วมันหายใจไม่ค่อยออกจริงๆ
ยิ่งขึ้นดอยนี้ไม่ไหวเลย

ผมอยู่เชียงราย ขี่จักรยานครั้งสุดท้ายวันอาทิตย์
ไม่ได้ขี่มา 3 วันแล้วครับ ช่วงนี้อากาศมีแต่แย่ลง
ต้องหยุดรออย่างเดียว ไม่รู้ว่าจะต้องรออีกกี่วัน

หยุดขี่ตั้งแต่ ปีใหม่แล้วครับ ตั้งแต่ รถเยอะชอบมาเบียด พายุเข้า จนมาเจอควันเนี้ย...

นน.ขึ้นมา 4 โล 55555

ทำใจอย่างเดียวครับ

พักรบ...ครับ
เช็ดฝุ่น ยืนมอง ห่างๆ

เป็นLow season ของจักรยานเชียงใหม่จริงๆครับ อย่างมากผมก็ใส่หน้ากากปั่นไปทำงานสี่ห้ากิโลให้หายอยากครับ
แต่ก็พอมี่วิธีนะครับถ้าอยากปั่นจริงๆ.... เอาว่าถ้าพอจะมองเห็นดอยสุเทพจากแถวในคูเมืองก็แสดงว่าฝุ่นไม่น่าจะนักเกินไป ทีนี้ก็เอาจักรยานขึ้นรถมาจอดแถวจุดชมวิวสองหรือไม่ก็วัดพระธาตุดอยสุเทพแล้วปั่นต่อไปพระตำหนักภูพิงค์ครับ ข้างบนฝุ่นน้อยกว่ามากครับ

หยุดปั่นครับ แล้วอัพรถ

ช่วงบ่ายสองเป็นต้นไปฝุ่นจะน้อยลงครับ ซักห้าโมงก็ยังพอไหว ใส่ mask ช่วยแล้วปั่นไม่ต้องเร็วมากปั่นทางเรียบพอให้หายอยาก อย่าไปซัดกันจนหายใจไม่ทัน
ตามดูฝุ่นกันได้ที่ aqmthai.com

เฉลี่ย Pm ประมาณ 200 กว่าๆ ตลอดเลยครับ ค่ามาตราฐาน ไม่เกิน 120 ....


Sent from my iPhone using Tapatalk 2