ThaiMTB.com

เป็นมือใหม่ครับ ปั่นได้ 3 เดือนแล้ว คำถามคือถ้าหลังจากปั่นแล้วจะกินให้ไม่อ้วนและเผาผลาญให้หมดควรกินทันทีหลังจากปั่นเลยหรือเปล่าครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ

หลังปั่นก็ควรทานน้ำเปล่าทิ่งระยะไว้ศัก 15 นาที อ่ะครับค่อยหาไรทานที่ไม่หนักมาก