Centralบางนา ชวนฝึกปั่นจักรยานทางไกล 175 กม. กทม.-บางแสน ครั้งที่ 10 วันอาทิตย์ที่ 24/03/2556 ความเร็ว28+-
โพสต์: 02 มี.ค. 2013, 11:38
ชวนฝึกปั่นจักรยานทางไกล 175 ครั้งที่ 10 วันอาทิตย์ที่ 24/03/2556
กรุงเทพฯ-บางแสน
สำหรับทริปนี้ การเข้าร่วมกิจกรรมขอให้ลงชื่อในกระทู้ ก่อนครับ และขออนุญาตเช็คชื่อก่อนทำกิจกรรม
ทริปนี้ไม่มีประกันอุบัติเหตุแต่อย่างไร หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆได้ ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง
กำหนดการฝึกปั่นจักรยานทางไกล ระยะ 175 กม.
1. พบกับที่เซ็นทรัลบางนา ด้านข้าง (หลัง) ตามรูปหน้า 1 พบกันเวลา 07.00 น. ล้อหมุน 07.30 น.
2. ลักษณะการขี่ ขี่ 2 แถว ตอนลึก ขับขี่ 1 ช่องจราจรซ้ายสุด ไม่ขี่ไหล่ทาง
3. ความเร็วในการขี่ นักปั่นจะต้องความควบความเร็วให้คงที่ ที่ 28+- ครับ ขี่ตามหัวลาก เพื่อความปลอดภัยครับ[/b][/color]
การจอดพัก มีการกำหนดจุดพักดังนี้
1 ปั่น 17 กม. หลักกม.ที่ 19.5 เพื่อรับประทานอาหารเช้า จุดพักที่ 1 ร้านแกงไทย ตรงข้าม โรงงานTRANE ใช้เวลา 30-40นาที สบายๆ
2 ปั่น 30 กม. หลักกม.ที่ 47 จุดพักที่ 2 ปั๊ม ปตท. เพื่อเข้าห้องน้ำ เติมน้ำ ใช้เวลา 10 นาที
3 ปั่น 30 กม จุดพักที่ 3 ศาลาว่ากลางจังหวัดชลบุรี ปั่นเรียบชายทะเล สวยครับ
4 ปั่น 20 กม จุดพักที่ 4 ชายหาดบางแสน ปั่นเรียบชายทะเล สวยครับ ออกเดินทาง ราว 13.00 น.
ขากลับ
5 ปั่น 20 กม จุดพักที่ พักดื่มและเติมน้ำ
6 ปั่น 30 กม จุดพักที่ พักดื่มและเติมน้ำ
7 ปั่น 30 กม จุดพักที่ พักดื่มและเติมน้ำ
8 จุดปิดทริปสุดท้าย เซ็นทรัลบางนา ปั่นวนขึ้นสะพานกลับรถ พบกันที่จุดสตาร์ท
ทริปนี้ ระยะทาง 175 กม. ไปกลับเซ็นทรัล-บางแสน กำหนดความเร็ว แบบฝึก ขี่ 28+- ครับ หัวลาก 2 ท่าน ทริปนี้พี่ๆบอกขอชวนฝึกร่วมขี่จักรยานทางไกล ทริปนี้ผมและพวกพี่ๆ เพื่อนๆ ช่วยกันคอยดูแล ครับ ให้ปั่นไปและกลับถึงเซ็นทรัลบางนาพร้อมกันทุกคนครับ ควรซ้อมมาบางนะครับ หลายท่านควรเริ่มหาเวลาซ้อมขี่กันได้แล้ววันละ 30-40 กม. ก็ดี เพื่อให้แรงอยู่ตัว ใครไม่มีไมล์วัดความเร็ว ควรไปหามานะครับ เราจะต้องฝึกขี่เป็นแถว 2 แถวนะครับ แล้วต้องดูไมล์ เพื่อควบคุมความเร็วกันที่ 28+- จะได้ฝึกแบ่งแรง ไม่ใช้แรงเกินความจำเป็น
สิ่งที่ต้องนำไปด้วย
1. จักรยานที่เหมาะกับทางเรียบ ควรตรวจเช็คสภาพความพร้อมของจักรยานก่อนออกเดินทาง
2. อุปกรณ์เพื่อความปลอดภัยเช่น หมวกกันน็อค แว่นตากันแดด-ลม ถุงมือ
3. อุปกรณ์ซ่อมรถที่จำเป็น เช่น หกเหลี่ยม ชุดปะยาง ยางในสำรอง สูบมือ
4. อุปกรณ์กันแดดสำหรับคนกลัวแดด เช่นถุงแขน-ขา ครีมกันแดด
5. ไมล์วัดความเร็ว ควรจะมีใช้ควรคุมความเร็ว ในการฝึก จะได้ไม่ออกแรงมาเกินจำเป็น
6. ครั้งนี้ทุกท่านต้องนำยางอะไหล่ (ยางในครับ) สำรองท่านละ 1 เส้นเป็นอย่างน้อย ใครไม่ใช้ดุมปลดต้องมีประแจมาด้วย
สถานที่นัดพบกันด้านหลัง บริเวณโดม
ทริปนี้ ขออนุญาติชวนพี่ๆ เพื่อนๆ มาช่วยกันดูแลน้องๆ กันมากสักหน่อยนะครับ จะได้มีนักปั่้นที่ชื่นชอบการปั่นทางไกล เพิ่มมากขึ้น
แล้วพบกันครับ ด้านหลังห้างเซ็นทรัล บริเวณโดมด้านหลังที่จอดรถเพียบครับ ล้อหมุน 07.30 น.
กรุงเทพฯ-บางแสน
สำหรับทริปนี้ การเข้าร่วมกิจกรรมขอให้ลงชื่อในกระทู้ ก่อนครับ และขออนุญาตเช็คชื่อก่อนทำกิจกรรม
ทริปนี้ไม่มีประกันอุบัติเหตุแต่อย่างไร หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆได้ ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง
กำหนดการฝึกปั่นจักรยานทางไกล ระยะ 175 กม.
1. พบกับที่เซ็นทรัลบางนา ด้านข้าง (หลัง) ตามรูปหน้า 1 พบกันเวลา 07.00 น. ล้อหมุน 07.30 น.
2. ลักษณะการขี่ ขี่ 2 แถว ตอนลึก ขับขี่ 1 ช่องจราจรซ้ายสุด ไม่ขี่ไหล่ทาง
3. ความเร็วในการขี่ นักปั่นจะต้องความควบความเร็วให้คงที่ ที่ 28+- ครับ ขี่ตามหัวลาก เพื่อความปลอดภัยครับ[/b][/color]
การจอดพัก มีการกำหนดจุดพักดังนี้
1 ปั่น 17 กม. หลักกม.ที่ 19.5 เพื่อรับประทานอาหารเช้า จุดพักที่ 1 ร้านแกงไทย ตรงข้าม โรงงานTRANE ใช้เวลา 30-40นาที สบายๆ
2 ปั่น 30 กม. หลักกม.ที่ 47 จุดพักที่ 2 ปั๊ม ปตท. เพื่อเข้าห้องน้ำ เติมน้ำ ใช้เวลา 10 นาที
3 ปั่น 30 กม จุดพักที่ 3 ศาลาว่ากลางจังหวัดชลบุรี ปั่นเรียบชายทะเล สวยครับ
4 ปั่น 20 กม จุดพักที่ 4 ชายหาดบางแสน ปั่นเรียบชายทะเล สวยครับ ออกเดินทาง ราว 13.00 น.
ขากลับ
5 ปั่น 20 กม จุดพักที่ พักดื่มและเติมน้ำ
6 ปั่น 30 กม จุดพักที่ พักดื่มและเติมน้ำ
7 ปั่น 30 กม จุดพักที่ พักดื่มและเติมน้ำ
8 จุดปิดทริปสุดท้าย เซ็นทรัลบางนา ปั่นวนขึ้นสะพานกลับรถ พบกันที่จุดสตาร์ท
ทริปนี้ ระยะทาง 175 กม. ไปกลับเซ็นทรัล-บางแสน กำหนดความเร็ว แบบฝึก ขี่ 28+- ครับ หัวลาก 2 ท่าน ทริปนี้พี่ๆบอกขอชวนฝึกร่วมขี่จักรยานทางไกล ทริปนี้ผมและพวกพี่ๆ เพื่อนๆ ช่วยกันคอยดูแล ครับ ให้ปั่นไปและกลับถึงเซ็นทรัลบางนาพร้อมกันทุกคนครับ ควรซ้อมมาบางนะครับ หลายท่านควรเริ่มหาเวลาซ้อมขี่กันได้แล้ววันละ 30-40 กม. ก็ดี เพื่อให้แรงอยู่ตัว ใครไม่มีไมล์วัดความเร็ว ควรไปหามานะครับ เราจะต้องฝึกขี่เป็นแถว 2 แถวนะครับ แล้วต้องดูไมล์ เพื่อควบคุมความเร็วกันที่ 28+- จะได้ฝึกแบ่งแรง ไม่ใช้แรงเกินความจำเป็น
สิ่งที่ต้องนำไปด้วย
1. จักรยานที่เหมาะกับทางเรียบ ควรตรวจเช็คสภาพความพร้อมของจักรยานก่อนออกเดินทาง
2. อุปกรณ์เพื่อความปลอดภัยเช่น หมวกกันน็อค แว่นตากันแดด-ลม ถุงมือ
3. อุปกรณ์ซ่อมรถที่จำเป็น เช่น หกเหลี่ยม ชุดปะยาง ยางในสำรอง สูบมือ
4. อุปกรณ์กันแดดสำหรับคนกลัวแดด เช่นถุงแขน-ขา ครีมกันแดด
5. ไมล์วัดความเร็ว ควรจะมีใช้ควรคุมความเร็ว ในการฝึก จะได้ไม่ออกแรงมาเกินจำเป็น
6. ครั้งนี้ทุกท่านต้องนำยางอะไหล่ (ยางในครับ) สำรองท่านละ 1 เส้นเป็นอย่างน้อย ใครไม่ใช้ดุมปลดต้องมีประแจมาด้วย
kaiyang2029 เขียน:รายแทงการเดินทาง
[googlemap=http://maps.google.co.th/maps?saddr=%E0 ... tput=embed]เซ็นทรัลบางนา-อมตนคร[/googlemap]
สถานที่นัดพบกันด้านหลัง บริเวณโดม
ทริปนี้ ขออนุญาติชวนพี่ๆ เพื่อนๆ มาช่วยกันดูแลน้องๆ กันมากสักหน่อยนะครับ จะได้มีนักปั่้นที่ชื่นชอบการปั่นทางไกล เพิ่มมากขึ้น
แล้วพบกันครับ ด้านหลังห้างเซ็นทรัล บริเวณโดมด้านหลังที่จอดรถเพียบครับ ล้อหมุน 07.30 น.
