ThaiMTB.com

Exercise Prevents and Treats Prostate Cancer

Among a group of 164 white men having prostate biopsies to look for cancer, those who exercised regularly were less likely to have prostate cancer and less likely to have the high- grade type of prostate cancer that can kill (Cancer, published online Feb 11, 2013). Among 143 African Americans, exercise was not associated with decreased prostate cancer risk, or with risk of high-grade disease.

EXERCISE CAUSES BLOOD FACTORS THAT INHIBIT PROSTATE CANCER:[/b]
Twelve years ago, researchers at UCLA showed that men who exercised and ate a low-fat, high-fiber diet had factors in their bloodstream that markedly reduced the growth of LNCaP prostate cancer cells in a test tube (The Journal of Urology. Sept, 2001;166(3):1185-1189). The blood of obese, non-exercising men promoted the growth of these cancer cells. After eleven days of exercising and eating a low fat, high-fiber diet, their blood inhibited the growth of these prostate cancer cells. The blood of long-term exercisers reduced growth of prostate cancer cells even more.

A REVIEW OF STUDIES ON EXERCISE AND PROSTATE CANCER:
Between 1976 and 2002, 27 studies appeared in medical journals on the association between exercise and prostate cancer (Sports Medicine, 2004;34(6):363-369). Sixteen showed an association between exercise and decreased prostate cancer risk. The average risk reduction ranged from 10-30 percent. Exercise lowers certain hormones, prevents obesity, enhances immune function and reduces oxidative stress; all of these help to protect against cancer.

INTENSE EXERCISE REDUCES PROSTATE CANCER EVEN MORE:
Researchers from the Health Professional Follow-Up Study followed 2,705 males with prostate cancer over a period of 18 years (Journal of Clinical Oncology, January 4, 2011). They found that regular exercise improves survival from prostate cancer. Those who walked at least 90 minutes per week briskly were 46 percent less likely to die from any cause compared to men who walked less than 90 minutes per week at a slow pace.

Those who exercised more intensely were far less likely to die from prostate cancer. They defined intense exercise as at least three hours of intensive exercise each week Prostate cancer patients who exercised intensely had a 61 percent lower chance of dying from prostate cancer compared to those who only did one hour or less of easy exercise per week.

ดูดิมะยอมแปลให้เราอิแหละเดือดร้อนโปรแกรมช่วยแปลอิแหละ
ลองอ่านดูและกัน นะจาบอกไห่ๆๆก๊าปป๋ม คิคิ

Exercise Prevents and Treats Prostate Cancer
การฝึกหัดป้องกันและรักษามะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก


Among a group of 164 white men having prostate biopsies to look for cancer, ท่ามกลางกลุ่มหนึ่งกลุ่มของคนขาว 164 มีการตัดเอาชิ้นเนื้อเยื่อเกี่ยวกับต่อมลูกหมากที่จะค้นหามะเร็ง, those who exercised regularly were less likely to have prostate cancer and less likely to have the high- grade type of prostate cancer that can kill ( Cancer, ผู้ซึ่งเหล่านั้นที่ใช้อย่างโดยปกติพอสมควรเล็กน้อยให้มีมะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมากและพอสมควรเล็กน้อยให้มีชนิดดีเลิศของมะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมากที่นั่นสามารถฆ่า(มะเร็ง, published online Feb 11, Feb ทางโทรศัพท์จัดทำ11, 2013) . Among 143 African Americans, 2013 ).ท่ามกลางชาวอเมริกันชาวแอฟริกา 143 , exercise was not associated with decreased prostate cancer risk, การฝึกหัดไม่ถูกเกี่ยวข้องกับลดการเสี่ยงมะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก, or with risk of high- grade disease.
หรือกับการเสี่ยงของโรคดีเลิศ


EXERCISE CAUSES BLOOD FACTORS THAT INHIBIT PROSTATE CANCER: [ / b]
การฝึกหัดเป็นสาเหตุให้ปัจจัยเลือดที่สิ่งนั่นยับยั้งมะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก:[/b]
Twelve years ago, สิบสองปี,ที่แล้ว researchers at UCLA showed that men who exercised and ate a low- fat, researchers ที่ UCLA ที่แสดงว่าผู้ซึ่งคนที่ใช้และกินต่ำ-fat, high- fiber diet had factors in their bloodstream that markedly reduced the growth of LNCaP prostate cancer cells in a test tube ( The Journal of Urology. สูง-เส้นใย

คำศัพท์ย่อย:
fiberedควบคุมอาหารมีปัจจัยใน bloodstream ของเขาทั้งหลายที่ว่าลดการเจริญเติบโตอย่างน่าสังเกตของ LNCaP เซลล์มะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมากในหลอดแก้วทดลอง(วารสารของUrology Sept, Sept, 2001; 166( 3) : 1185- 1189) . The blood of obese, 2001 ; 166 (3): 1185 - 1189 ).เลือดของอ้วนมากเกินไป, non- exercising men promoted the growth of these cancer cells. ไม่มี-คนที่ใช้ที่โฆษณาการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเหล่านี้ After eleven days of exercising and eating a low fat, สิบเอ็ดหลังจากที่ในเวลากลางวันของการใช้และการกินต่ำfat, high- fiber diet, สูง-เส้นใย

คำศัพท์ย่อย:
fiberedควบคุมอาหาร, their blood inhibited the growth of these prostate cancer cells. เลือดของเขาทั้งหลายที่ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมากเหล่านี้ The blood of long- term exercisers reduced growth of prostate cancer cells even more. เลือดของระยะยาว exercisers การเจริญเติบโตที่ลดของเซลล์มะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมากมากกว่าแม้แต่

[ b] A REVIEW OF STUDIES ON EXERCISE AND PROSTATE CANCER: การแนะนำของศึกษาบนการฝึกหัดและมะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก:

Between 1976 and 2002, ระหว่าง 1976 และ2002, 27 studies appeared in medical journals on the association between exercise and prostate cancer ( Sports Medicine, 27 ศึกษาปรากฏในวารสารเกี่ยวกับการรักษาบนสมาคมระหว่างการฝึกหัดและมะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก(ยาเกี่ยวกับกีฬา, 2004; 34( 6) : 363- 369) . Sixteen showed an association between exercise and decreased prostate cancer risk. 2004 ; 34 (6): 363 - 369 ).สิบหกแสดงสมาคมระหว่างการฝึกหัดและลดการเสี่ยงมะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก The average risk reduction ranged from 10- 30 percent. ที่ระยะการลดลงการเสี่ยงเฉลี่ยจาก 10 - 30 เปอร์เซ็น Exercise lowers certain hormones, ใช้ฮอร์โมนจำนวนหนึ่งต่ำกว่า, prevents obesity, ป้องกันอ้วนมากเกินไป, enhances immune function and reduces oxidative stress; all of these help to protect against cancer.
ขยายฟังก์ชันมีภูมิคุ้มกันโรคและลดความตึงเครียด oxidative ;ทั้งหมดของความช่วยเหลือเหล่านี้ที่จะปกป้องต่อต้านมะเร็ง


INTENSE EXERCISE REDUCES PROSTATE CANCER EVEN MORE: การฝึกหัดเข้มข้นลดมะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมากมากกว่าแม้แต่:

Researchers from the Health Professional Follow- Up Study followed 2, 705 males with prostate cancer over a period of 18 years ( Journal of Clinical Oncology, Researchers จากผู้เชี่ยวชาญสุขภาพติดตามศึกษาที่ปฏิบัติตาม 2,705 เพศชายกับมะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมากบนระยะเวลาหนึ่งระยะเวลาของ 18 ปี(วารสารของเนื้องอกวิทยาเกี่ยวกับคลินิก, January 4, มกราคม4, 2011) . They found that regular exercise improves survival from prostate cancer. 2011 ).ที่เขาค้นพบว่าการฝึกหัดสม่ำเสมอปรับปรุงการรอดชีวิตจากมะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก Those who walked at least 90 minutes per week briskly were 46 percent less likely to die from any cause compared to men who walked less than 90 minutes per week at a slow pace.
ผู้ซึ่งเหล่านั้นที่เดินอย่างน้อยที่สุด 90 นาทีต่อสัปดาห์คือ 46 อย่างรวดเร็วเปอร์เซ็นพอสมควรเล็กน้อยที่จะตายจากเป็นสาเหตุให้ใดๆเปรียบเทียบโดยผู้ซึ่งคน 90 น้อยกว่าที่เดินนาทีต่อสัปดาห์ที่โดยรับการอนุญาตจากช้า


Those who exercised more intensely were far less likely to die from prostate cancer. ผู้ซึ่งเหล่านั้นมากกว่าที่ใช้พอสมควรเล็กน้อยไกลอย่างเข้มข้นที่จะตายจากมะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก They defined intense exercise as at least three hours of intensive exercise each week Prostate cancer patients who exercised intensely had a 61 percent lower chance of dying from prostate cancer compared to those who only did one hour or less of easy exercise per week.
เขาจำกัดความการฝึกหัดเข้มข้นเพราะอย่างน้อยที่สุดสามชั่วโมงของการฝึกหัดเข้มข้นแต่ละสัปดาห์ผู้ซึ่งคนไข้มะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมากที่ใช้มีอย่างเข้มข้น 61 เปอร์เซ็นโอกาสต่ำกว่าของกำลังจะตายจากมะเร็งเกี่ยวกับต่อมลูกหมากเปรียบเทียบโดยเหล่านั้นซึ่งเฉพาะทำสิ่งชั่วโมงหรือเล็กน้อยของการฝึกหัดที่ง่ายต่อสัปดาห์

ปัก....

ครับผม

การออกกำลังกายช่วยป้องกันและรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก

ในกลุ่มชายผิวขาว 164 คนที่ได้รับการตัดชิ้นเนื้อเพื่อตรวจหามะเร็งนั้น ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำมีโอกาสน้อยกว่าที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากและมีโอกาสน้อยกว่าที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากชนิดรุนแรงที่ทำให้เสียชีวิตได้ (มะเร็ง, ตีพิมพ์ทางออนไลน์ 11 ก.พ.2013 ) ในกลุ่มชาวอเมริกันผิวดำ การออกกำลังกายไม่มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากที่ลดลงและความเสี่ยงของโรคที่รุนแรง

การออกกำลังกายเป็นสาเหตุให้ส่วนประกอบของเลือดยับยั้งมะเร็งต่อมลูกหมาก

12 ปีที่ผ่านมา นักวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียแห่งลอสแอนจีลิส เปิดเผยว่าชายที่ออกกำลังกายและทานอาหารที่มีไขมันต่ำและมีเส้นใยมาก ก็จะมีตัวส่วนประกอบในกระแสเลือดซึ่งเป็นตัวลดการเจริญเติบโตของเซลมะเร็งต่อมลูกหมาก LNCaP อย่างเห็นได้ชัด (วารสารยูโรวิทยา, ก.ย.2001, 166(3) :1185-1189) เลือดของคนที่อ้วนและไม่ออกกำลังกายจะกระตุ้นให้มีการเจริญเติบโตของเซลมะเร็งที่กล่าวนั้น หลังจากที่ได้ออกกำลังกาย 11 วัน และทานอาหารไขมันต่ำ เส้นใยมาก เลือดของบุคคลเหล่านี้จะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลมะเร็งดังกล่าว เลือ่ดของคนที่ออกกำลังกายนาน ๆ จะช่วยลดการเจริญเติบโตของเซลมะเร็งนี้อีกด้วย

ข้อพิจารณาเกี่ยวกับการออกกำลังกายและมะเร็งต่อมลูกหมาก

ระหว่างปี 1976-2002 การศึกษาจำนวน 27 เรื่องที่ปรากฏในวารสารการแพทย์ในเรื่องความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับมะเร็งต่อมลูกหมาก (เวชศาสตร์การกีฬา 2004, 34(6) : 363-369) 16 เรื่อ่งแสดงให้เห็นความเกี่ยวพันระหว่างการออกกำลังกายและความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากที่ลดลง การลดลงของความเสี่ยงอยู่ระหว่าง 10-30 เปอร์เซนต์ การออกกำลังกายช่วยลดฮอร์โมน ป้องกันความอ้วน และเป็นภูมิคุ้มกันโรค และลดความเครียด ซึ่งทั้งหมดที่กล่าวมาช่วยป้องกันมะเร็ง

การออกกำลังกายเข้มข้นช่วยลดมะเร็งต่อมลูกหมากอีกด้วย

นักวิจัยจาก Health Professional Follow-Up Study ได้ติดตามชาย 2705 คนที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในช่วงระยะเวลา 18 ปี (วารสารมะเร็งวิทยาคลีนิค 4 ม.ค.2011) พวกเขาพบว่าการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยให้มีชีวิตรอดจากมะเร็งต่อมลูกหมาก คนที่ออกกำลังกายโดยการเดินอย่างน้อย 90 นาทีต่อสัปดาห์ มีโอกาสที่ตายจากสาเหตุใด ๆ น้อยกว่าคนที่ออกกำลังแบบเดินช้า ๆ น้อยกว่า 90 นาทีต่อสัปดาห์ ถึง 46 เปอร์เซนต์

ผู้ที่ออกกำลังกายมากกว่าย่อมห่างไกลจากมะเร็งต่อมลูกหมากมากกว่า พวกเขาให้คำจำกัดความของการออกกำลังกายแบบเข้มข้นคืออย่างน้อย 3 ชม.ต่อสัปดาห์ ผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมากที่ออกกำลังกายอย่างเข้มข้นมีโอกาสน้อยกว่าถึง 61 เปอร์เซนต์ที่จะตายจากโรคมะเร็ง เมื่อเปรียบเทียบกับคนที่ออกกำลังกายเบา ๆ น้อยกว่า 1 ชม.ต่อสัปดาห์

uncle ting1 เขียน:การออกกำลังกายช่วยป้องกันและรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก

ขอบคุณในความกรุณาที่ช่วยถอดความให้กับทุกท่านครับ

ขอบคุณครับ,,

ปั่นแล้วต่อมลูกหมากหายไม่ครับสำหรับคนที่เป็นอยู่ นั่งอยู่บนอานนานๆ จะอักเสบไหมครับ