ThaiMTB.com

รบกวนพี่ๆช่วยหน่อยครับ ผมมีปัญหาเรื่องเบาะครับ ตอนนี้ใช้ Specialized รุ่น Phenom ขนาดกว้าง 130 มม.
ทางร้านเค้าจัดให้ตอนซื้อรถ(เนื่องจากผมเป็นมือใหม่) ผมสูง175 หนัก 110kg. ปัญหาคือเจ็บก้นครับ ปั่นได้ประมาณ 10-15km. ก็ระบมก้นแล้ว ปัญหานี้แก้ไงครับ ...ผมควรจะอดทนใช้ต่อ(เพราะปัญหามาจากน้ำหนักตัวผม)....หรือควรเลือกเปลี่ยนเบาะ(ปัญหามาจากเลือกเบาะไม่พอดี)...แล้วพี่ๆมียี่ห้อใดรุ่นใดแนะนำ(กรณีต้องเปลี่ยน)
..............ขอบคุณมากครับ

ใส่กางเกงจักรยานปล่าวครับ

ถ้าไม่ใส่ เจ็บแน่นอนครับ

ใส่กางเกงปั่นครับ ...ล่าสุดปั่นไป 35โล ระบมก้นสุดๆเลยครับ

นี่ครับไม่สวย แต่ไม่เจ็บครับ

ปั่น35โล แล้วก้นระบม ผมว่าปกตินะครับ

ปั่นไปนานๆก็ชินครับ

ลองเช็ค ไซส์ ของจักรยาน+ความยาวคอแฮนด์+ปรับเบาะให้พอเหมาะ อาจจะช่วยให้ขับขี่ได้สบายขึ้นนิดครับ

หมูขึ้นอาน เขียน: ใส่กางเกงปั่นครับ ...ล่าสุดปั่นไป 35โล ระบมก้นสุดๆเลยครับ

ประคองไปเรื่อยๆ สักเดือนคงดีขึ้น
แต่ดูจากรูปเห็นตัวค่อนข้างใหญ่ ช่วง sit bone 130 นี่ ทางร้านเขาวัดให้ยังไงครับ

ตู่ สัมมากรMTB เขียน:

หมูขึ้นอาน เขียน: ใส่กางเกงปั่นครับ ...ล่าสุดปั่นไป 35โล ระบมก้นสุดๆเลยครับ

ประคองไปเรื่อยๆ สักเดือนคงดีขึ้น
แต่ดูจากรูปเห็นตัวค่อนข้างใหญ่ ช่วง sit bone 130 นี่ ทางร้านเขาวัดให้ยังไงครับ

....น่ากลัวจะไม่ได้วัดครับ รบกวนขอความรู้ด้วยครับ ได้ลองไปปรับดู
..........35โลที่ระบมนี้ มันเริ่มระบมตั้งแต่ 10 โลแรกแล้วนะครับ แต่..ทนครับ

ขอโทษนะครับ ขอถามนิดนึงครับว่าขี่มากี่วันแล้วครับ เพราะอาการนี้เห็นเป็นกันเกือบทุกคนตอนเริ่มปั่น (รวมทั้งผมด้วย)

ทั้งนี้ทั้งนั้นอาจเป็นได้จากทุกปัจจัยที่กล่าวมา ไม่ว่าจะเป็นเบาะเล็กเกินไป เซ็ทรถยังไม่เข้าที่ หรือ ตรู๊ดยังไม่ชินกับการนั่งบนเบาะแบบนี้ โดยส่วนตัวอยากให้ลองใช้ปั่นต่อไปก่อนอย่าพึ่งซื้อใหม่ เพราะส่วนใหญ่ก็จะปรับตัวกันได้ แต่ถ้าปวดมากแล้วทำให้ไม่อยากขี่อีกก็ซื้อเบาะทรงที่คุณ X3 แนะนำก็ได้ครับ ขี่จักรยานเพื่อสุขภาพ ถ้าขี่แล้วสุขภาพตรู๊ดไม่ดี เดี๋ยวพาลจะทำให้ขยาดจะไม่อยากขี่เอาซะเปล่าๆ

pANDATHLON เขียน:ขอโทษนะครับ ขอถามนิดนึงครับว่าขี่มากี่วันแล้วครับ เพราะอาการนี้เห็นเป็นกันเกือบทุกคนตอนเริ่มปั่น (รวมทั้งผมด้วย)

ทั้งนี้ทั้งนั้นอาจเป็นได้จากทุกปัจจัยที่กล่าวมา ไม่ว่าจะเป็นเบาะเล็กเกินไป เซ็ทรถยังไม่เข้าที่ หรือ ตรู๊ดยังไม่ชินกับการนั่งบนเบาะแบบนี้ โดยส่วนตัวอยากให้ลองใช้ปั่นต่อไปก่อนอย่าพึ่งซื้อใหม่ เพราะส่วนใหญ่ก็จะปรับตัวกันได้ แต่ถ้าปวดมากแล้วทำให้ไม่อยากขี่อีกก็ซื้อเบาะทรงที่คุณ X3 แนะนำก็ได้ครับ ขี่จักรยานเพื่อสุขภาพ ถ้าขี่แล้วสุขภาพตรู๊ดไม่ดี เดี๋ยวพาลจะทำให้ขยาดจะไม่อยากขี่เอาซะเปล่าๆ

....เพิ่งเริ่มครับ เพิ่งสะสมได้แค่สองร้อยกว่าโลเอง
......ขอบคุณครับ

อีกสัก 800 โล ค่อยว่ากันครับ

ทนเอาครับเดียวมันก้อจะเริ่มหาย เริ่มปั่นผมก้อเป็นครับ

ปั่นใหม่ๆ ก็ต้องเจ็บบ้างครับ เพราะกล้ามเนื้อตรงนั้นยังไม่ชิน
แต่เบาะ 130 มม. ก็ดูจะเล็กไปสำหรับคนสูงขนาดนี้เหมือนกัน

ของคุณ หมูขึ้นอาน น่าจะเลือกเบาะกว้างๆ นุ่มๆ กว่านี้ซักหน่อย ถ้าชอบยกเบาะสูง ปั่นเร็วก็เอาซัก 14-15 ซม. ชอบปั่นเรื่อยๆ ยาวๆ ก็ซัก 17 ซม.
ลองไปร้านจักรยานเลือกดู ไม่ต้องยี่ห้อนี้ก็ได้

เบาะเดิมจะเก็บไว้ หรือขายต่อก็ยังพอได้ราคาครับ

ครับ ทุกคนต้องผ่านช่วง ก้นระบม มือชา เท้าชา มาก่อนแหละครับ ทิ้งเวลาให้ร่างกายปรับสภาพ
ซัก สอง - สามเดือนครับ นี่เรื่องจริงนะครับ พยายามขี่วันเว้นวัน ให้ร่างกายได้พักด้วย
แนะนำเบาะบรู๊ค B17 ทีเดียวจบครับ ผมหนักเกือบร้อย กำลังจะใช้อยู่ครับ เชียร์

สาเหตุ
เบาะไม่เหมาะอาจต้องงเปลี่ยน
แฮนด์สูงไปน้ำหนักลงมาที่ก้นอย่างเดียว
ตูดยังไม่ด้านและกางเกงไม่ได้คุณภาพ

ผู้ขี่ใหม่ๆ มักไม่ชินกับแฮนด์ที่ต่ำกว่ารถแม่บ้าน และตั้งแฮนด์ไว้สูงก้มยังไม่ลง
ควรปรับให้ต่ำลง ให้น้ำหนักไปที่มือเท้าเฉลี่ยช่วยกันรับน้ำหนักบ้าง
ไม่งั้นน้ำหนักมาที่ก้นอย่างเดียวจะระบม
แรกๆ จะเมื่อยมือบ้าง แล้วจะชินไปเอง

การถ่ายน้ำหนัก พวกนักแข่งนี่แทบจะยืนปั่นตูดแทบจะแค่แตะๆเบาะเท่านั้น เลย

เดาๆเอานะ ......