หน้า 1 จากทั้งหมด 1
เทคนิคการฝึกปั่นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ "นักปั่นเจ้าถนน" จาก Men's Health
โพสต์: 05 ก.พ. 2013, 20:11
โดย PeterVintage
เทคนิคการฝึกปั่นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ "นักปั่นเจ้าถนน" จาก Men's Health
หน้า1
หน้า2
Credit:Men's Health June 2010 page 64-65
Re: เทคนิคการฝึกปั่นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ "นักปั่นเจ้าถนน" จาก Men's Health
โพสต์: 05 ก.พ. 2013, 22:11
โดย mermirud
เยี่ยมมากครับ ขอบคุณครับ
Re: เทคนิคการฝึกปั่นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ "นักปั่นเจ้าถนน" จาก Men's Health
โพสต์: 06 ก.พ. 2013, 08:55
โดย Chanun Yingpaitoon
ขอบคุณมากครับ
Re: เทคนิคการฝึกปั่นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ "นักปั่นเจ้าถนน" จาก Men's Health
โพสต์: 06 ก.พ. 2013, 14:24
โดย Sumanas
ขอบคุณมากครับ ชอบมาก
Re: เทคนิคการฝึกปั่นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ "นักปั่นเจ้าถนน" จาก Men's Health
โพสต์: 08 ก.พ. 2013, 07:59
โดย Tanma
มาปัก
Re: เทคนิคการฝึกปั่นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ "นักปั่นเจ้าถนน" จาก Men's Health
โพสต์: 09 ก.พ. 2013, 09:05
โดย PeterVintage
มันมีส่วนที่หายไป เพิ่มเติมนะครับ
สัปดาห์ที่1
จันทร์
อังคาร
พุธ
พฤหัส
ศุกร์
เสาร์ พัก(หรือปั่น recovery ride)
อาทิตย์ พัก(หรือปั่น recovery ride)
ตามนี้ครับ
Re: เทคนิคการฝึกปั่นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ "นักปั่นเจ้าถนน" จาก Men's Health
โพสต์: 24 มี.ค. 2013, 08:49
โดย exorxizt
ปัก