มีอาการเจ็บเข่า ทำไงดี
โพสต์: 05 ก.พ. 2013, 16:19
สวัสดีครับ มีเรื่องมาเล่าให้ฟัง พร้อมขอคำชี้แนะด้วยว่าควรทำยังไง
พอดีช่วงสัปดาห์ที่แล้ว เด็กๆแถวบ้านชวนไปเตะบอลผมก็เลยไปกะมัน อิอิ ด้วยความสนุก เพราะไม่ได้เล่นมาตั้งแต่เรียนจบ
คือตอนเล่นไม่เป็นอะไรเลยนะครับ ไม่มีอาการเจ็บอะไรเลย
พอเล่นบอลเสร็จ ผมก็มาเล่นตะกร้อต่อเลย ยัน 2 ทุ่มได้
ผลปรากฏว่า รุ่งขึ้น เล่นอะไรไม่ไหวเลย เนื่องจากเกิดอาการเจ็บเข่า แค่ทตั้งท่าจะออกตัว จะกระชาก อะไรทำนองนั้นก็เจ็บแล้ว ผมเดาว่าน่าจะมาจากการที่ผมเล่นบอลนะ
ล็อคไปมาๆ บ่อยๆ ทั้งๆที่ ไม่ได้เล่นมานานมาก อายุก็ไกล้จะขึ้นเลข 3 แล้วผมก็เลยกะว่า พักซักสัปดาห์แล้วกัน จนกว่ามันจะไม่เจ็บ ( ปั่นจักรยานก็เจ็บนะครับ ปั่นเบาๆ ไม่เป็นไรสบาย เกียร์สูงๆ เริ่มๆเจ็บ แต่ไม่เท่าวิ่ง หรือเล่นกีฬาอย่างอื่น)
วันนี้ เมื่อกี้เองครับ ไปติดผ้าไบบังแดดที่หน้าบ้านให้แม่ผม ตอนแขวนเสร็จเผลอโดนลงจากบันได (จริงๆ ก่อนนี้ไม่เจ็บเข่าแล้วนะครับ เหมือนจะเริ่มหาย)
ผลคือ เจ็บแปลบบบ อีกแล้ว T-T (ข้างขวาข้างเดียว)ทำไมมันหายยากหายเย็นแบบนี้นะ
ใครเคยเป็นบ้างครับ นานมั้ยกว่าจะหาย (สงสัยต้องระวังการกระแทก บริเวณเข่าเอามากๆ)
หรือใครมีอะไรแนะนำผมบ้างครับ อิอิ ตอนนี้ อยากออกไปปั่นจักรยานแล้ว ลงแดง 555+
พอดีช่วงสัปดาห์ที่แล้ว เด็กๆแถวบ้านชวนไปเตะบอลผมก็เลยไปกะมัน อิอิ ด้วยความสนุก เพราะไม่ได้เล่นมาตั้งแต่เรียนจบ
คือตอนเล่นไม่เป็นอะไรเลยนะครับ ไม่มีอาการเจ็บอะไรเลย
พอเล่นบอลเสร็จ ผมก็มาเล่นตะกร้อต่อเลย ยัน 2 ทุ่มได้
ผลปรากฏว่า รุ่งขึ้น เล่นอะไรไม่ไหวเลย เนื่องจากเกิดอาการเจ็บเข่า แค่ทตั้งท่าจะออกตัว จะกระชาก อะไรทำนองนั้นก็เจ็บแล้ว ผมเดาว่าน่าจะมาจากการที่ผมเล่นบอลนะ
ล็อคไปมาๆ บ่อยๆ ทั้งๆที่ ไม่ได้เล่นมานานมาก อายุก็ไกล้จะขึ้นเลข 3 แล้วผมก็เลยกะว่า พักซักสัปดาห์แล้วกัน จนกว่ามันจะไม่เจ็บ ( ปั่นจักรยานก็เจ็บนะครับ ปั่นเบาๆ ไม่เป็นไรสบาย เกียร์สูงๆ เริ่มๆเจ็บ แต่ไม่เท่าวิ่ง หรือเล่นกีฬาอย่างอื่น)
วันนี้ เมื่อกี้เองครับ ไปติดผ้าไบบังแดดที่หน้าบ้านให้แม่ผม ตอนแขวนเสร็จเผลอโดนลงจากบันได (จริงๆ ก่อนนี้ไม่เจ็บเข่าแล้วนะครับ เหมือนจะเริ่มหาย)
ผลคือ เจ็บแปลบบบ อีกแล้ว T-T (ข้างขวาข้างเดียว)ทำไมมันหายยากหายเย็นแบบนี้นะ
ใครเคยเป็นบ้างครับ นานมั้ยกว่าจะหาย (สงสัยต้องระวังการกระแทก บริเวณเข่าเอามากๆ)
หรือใครมีอะไรแนะนำผมบ้างครับ อิอิ ตอนนี้ อยากออกไปปั่นจักรยานแล้ว ลงแดง 555+
