ปั่นจักรยานเสร็จแล้ว ก็หันมาดูแลสูขภาพ ร่างกายกัน
โพสต์: 17 พ.ค. 2009, 15:45
เรื่องของมะรุม
วันนี้ได้อ่านหนังสือเรื่องมะรุมมาเลยเก็บเอามาฝากเพื่อนๆ แม่ๆ กันค่ะ
ความจริงพวกเราก็รู้จักมะรุมกันมานานแล้ว แต่ส่วนมากก็เป็นแกงส้มฝักมะรุม แต่ขณะนี้ที่อเมริกาเค้าได้นำมะรุมมาเป็นสมุนไพรใช้ประโยชน์นานับประการ ซึ่งเค้าใช้ได้ทั้งต้นเลย ดูที่ใบก่อนนะ
ใบมะรุม
มีวิตามินซี มากกว่าส้ม 7 เท่า
มีแคลเซียมมากกว่านม 4 เท่า
มีวิตามิน เอ มากกว่าแครอท 4 เท่า
มีโปแตสเซียมมากกว่ากล้วย 3 เท่า
มีโปรตืนมากกว่านม 2 เท่า
ชาวอินเดียเชื่อว่า คุณสมบัติของมะรุมสามารถป้องกันโรคได้ถึง 300 โรค โอ้โห ! สุดมหัศจรรย์จริงๆ ค่ะ
ประโยชน์ที่พอจะรวบรวมได้
- ใช้รักษาโรคขาดอาหารในเด็กแรกเกิดถึง 10 ขวบ
- ช่วยผู้ป่วยโรคเบาหวานให้อยู่ในภาวะควบคุมได้
- ใช้ควบคุมความดันโลหิตสูงให้อยู่ในภาวะที่ควบคุมได้
- ช่วยเพิ่มและเสริมสร้าง ถูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
- ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานที่ต่ำลงของผู้ป่วยโรคเอดส์
- ถ้ารับประทานสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันโรคมะเร็ง
- ช่วยบรรเทาอาการปวดบวมของโรคเก๊าท์
- ช่วยรักษาโรคตาเกือบทุกชนิด
- รักษาโรคลำไส้อักเสบ โรคเกี่ยวกับท้อง โรคพยาธิในลำไส้
- รักษาปอดให้แข็งแรงและรักษาโรคปอดอักเสบ
- รักษาโรคทางเดินหายใจอักเสบ โรคโพรงจมูกอักเสบ หอบหืด และโรคภูมิแพ้
- ช่วยเชื่อมต่อกระดูกที่หักให้ได้ผลเร็ว
- ช่วยรักษาโรคคอหอยพอกชนิดมีพิษ
ใครสนใจอ่านเพิ่มเติม หาได้จากหนังสือ “นาฬิกาชีวิต ตอน 2 มะรุม ต้นไม้เพื่อชีวิต” และเข้าไปอ่านงานวิจัยได้ที่ http://www.pubmed.gov หรือ search ดูคำว่า มะรุม หรือ moringa tree จาก http://www.google.com ก็ได้จ้า
วันนี้ได้อ่านหนังสือเรื่องมะรุมมาเลยเก็บเอามาฝากเพื่อนๆ แม่ๆ กันค่ะ
ความจริงพวกเราก็รู้จักมะรุมกันมานานแล้ว แต่ส่วนมากก็เป็นแกงส้มฝักมะรุม แต่ขณะนี้ที่อเมริกาเค้าได้นำมะรุมมาเป็นสมุนไพรใช้ประโยชน์นานับประการ ซึ่งเค้าใช้ได้ทั้งต้นเลย ดูที่ใบก่อนนะ
ใบมะรุม
มีวิตามินซี มากกว่าส้ม 7 เท่า
มีแคลเซียมมากกว่านม 4 เท่า
มีวิตามิน เอ มากกว่าแครอท 4 เท่า
มีโปแตสเซียมมากกว่ากล้วย 3 เท่า
มีโปรตืนมากกว่านม 2 เท่า
ชาวอินเดียเชื่อว่า คุณสมบัติของมะรุมสามารถป้องกันโรคได้ถึง 300 โรค โอ้โห ! สุดมหัศจรรย์จริงๆ ค่ะ
ประโยชน์ที่พอจะรวบรวมได้
- ใช้รักษาโรคขาดอาหารในเด็กแรกเกิดถึง 10 ขวบ
- ช่วยผู้ป่วยโรคเบาหวานให้อยู่ในภาวะควบคุมได้
- ใช้ควบคุมความดันโลหิตสูงให้อยู่ในภาวะที่ควบคุมได้
- ช่วยเพิ่มและเสริมสร้าง ถูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
- ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานที่ต่ำลงของผู้ป่วยโรคเอดส์
- ถ้ารับประทานสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันโรคมะเร็ง
- ช่วยบรรเทาอาการปวดบวมของโรคเก๊าท์
- ช่วยรักษาโรคตาเกือบทุกชนิด
- รักษาโรคลำไส้อักเสบ โรคเกี่ยวกับท้อง โรคพยาธิในลำไส้
- รักษาปอดให้แข็งแรงและรักษาโรคปอดอักเสบ
- รักษาโรคทางเดินหายใจอักเสบ โรคโพรงจมูกอักเสบ หอบหืด และโรคภูมิแพ้
- ช่วยเชื่อมต่อกระดูกที่หักให้ได้ผลเร็ว
- ช่วยรักษาโรคคอหอยพอกชนิดมีพิษ
ใครสนใจอ่านเพิ่มเติม หาได้จากหนังสือ “นาฬิกาชีวิต ตอน 2 มะรุม ต้นไม้เพื่อชีวิต” และเข้าไปอ่านงานวิจัยได้ที่ http://www.pubmed.gov หรือ search ดูคำว่า มะรุม หรือ moringa tree จาก http://www.google.com ก็ได้จ้า
ขอบคุณครับ ได้ความรู้เพิ่มเติมอีกละ 
ผมบอกแม่บ้านละ พรุ่งนี่ได้กินแน่ๆเลย ขอบคุณมากครับ ได้ความรู้เพิ่มอีกละ 