ThaiMTB.com

หรือผมปรับแฮนด์ต่ำไป
แล้วถ้าผมเปลี่ยนปลอกแฮนด์แบบลดอาการมือชาจะหายไม๊
ใครใช้ปลอกแฮนด์ลดมือชาบ้าง ขอความรู้หน่อยครับ
เห็นมีที่ ร้าน family sport ยี่ห้อ OURY ครับ
หรือจะใช้ของ Velo ที่เป็นแบบบวม ๆ ปลายป่องดี
ขอบคุณนะครับ

แฮนด์ต่ำไป ถุงมือคับเกินไป ใช้ ปลอกแฮนด์ บวมๆช่วยได้ ปลับแฮนสุงเท่าเบาะนั้ง อาจจะสุงกว่า 1-2นิ้ว
ก็ดี ปั่นไกลๆ ไม่ปวดคอ แขน แฮนด์ต่ำๆสำหรับปั่นแข่งขัน 1-2 ชั่วโมง

การคว่ำมือจับแฮนจักรยานนั้น เป็นท่าที่ฝืนธรรมชาติอย่างหนึ่ง เพราะคุณบิดกล้ามเนื้อคว่ำมือลง ไม่เหมือนการจับพวงมาลัยรถหรือฉอนด์เสือหมอบซึ่งมือและแขนคุณวางในตำแหน่งที่เป็นปรกติ ไม่คว่ำ ไม่หงาย

เพราะฉะนั้นเป็นธรรมดาอยู่เองที่จับแฮนด์ไปนานๆ เข้ามือคุณจะชา

หาบาร์เอนด์มาใส่เพื่อจะได้เปลี่ยนท่าจับเป็นท่าไม่ฝืนธรรมชาติบ้าง ช่วยได้เยอะเลยครับ

เป็นธรรมดาเมื่อต้องปั่นทางไกลนานๆบริเวณอุ้งมือส่วนที่ติดกับข้อมือจะถูกกดไว้ทำให้เลือดไหลเวียนได้น้อย
เพราะฉนั้นการติดบาร์เอนอย่างที่คุณ TSK แนะนำไว้ก็เป็นทางเลือกที่ดีมากๆ เนื่องจากเมื่อจับบาร์เอนแล้วฝ่า
มือจะตั้งฉากกับพื้นและส่วนที่ถูกกดทับจะเปลี่ยนเป็นบริเวณอุ้งมือส่วนที่ติดกับนิ้วหัวแม่โป้งแทน ดังนั้นการจับ
สลับกันระหว่างปลอกแฮนด์กับบาร์เอนจึงเป็นการสลับกันพักจุดกดทับทั้งสองจุดให้มีเวลาให้เลือดกลับมาไหล
เวียนเป็นปกติเป็นระยะๆนั่นเอง

ผมเคยปวด+ชาอุ้งมือเพราะจับแฮนด์ในลักษณะงอข้อมือ
แต่พอหาเปลี่ยนมาจับแฮนด์แบบข้อมือไม่งอ(มาก)อาการปวดที่เป็นก็หายไปครับ