ThaiMTB.com

เกิดจากสาเหตุใด หลังจากเลิกขี่สักพัก ขี่ประมาณวันละ 1 ชั่งโมงครับ

ผมเป็นอยู่นานตอนนี้ัยังไม่หายดีเลยครับ ปีกว่าละ
ส่วนตัวผมเป็นเพราะชอบห่อไหล่เวลาปั่น เวลากระแทกอะไรที ไหล่ที่ห่ออยู่ในสภาพตึงเต็มที่แล้วกระแทกซ้ำเข้าไปอีก
กล้ามเนื้อส่วนต้นคอ ไปถึงข้อศอกซ้าย เลยมีปัญหา คล้ายๆมันจะตึงๆ ปวดๆ
พยายามฝืนนิสัยไม่ให้ห่อไหล่ ปรับเบาะให้นั่งตัวตรงขึ้นก้มน้อยๆ แล้วก็ไปหาหมอยืดเส้น(หมอจริงๆไม่ใช่หมอนวด)
ทุกวันนี้ดีขึ้นมากครับ แต่ถ้าต้องขนาดก้มปั่นหมอบ ก็กลับมาปวดเหมือนเดิม

ผมก็เป็นครับ ถ้าไม่ทายานวดไว้คอผมจะกลายเป็นคอเคล็ดด้านซ้ายไปทันทีเหมือนกัน ซึ่งจะทรมานมากๆ
ตอนนี้ผมใช้เคาเตอร์เพลน หลอดสีเงินคาดทอง หลอดเล็กราคา 100 กว่าบาท ตัวยาสูตรเข้มข้น ใช้ดีมากๆ ครับ
ปั่นเสร็จนวดเบาๆ พอช่วยลดอาการได้ดีนัก มันทำให้ไม่ลามไปกลายเป็น คอเคล็ด