ThaiMTB.com

คือเห็นในวีดีโอแต่ละอันนี่ ทั้งปั่นเร็ว ปั่นนาน ไม่รู้หัวใจกะปอดจะแข็งแรงไปถึงไหน
ก็เลยอยากรู้ว่า ปั่นกันแบบนี้ เค้าต้องคุม zone ของ heart rate ให้อยู่ช่วงไหนกันครับ