ThaiMTB.com

ชวนมือใหม่ฝึกปั่นทางไกล 110 ครั้งที่ 6 วันอาทิตย์ที่ 27/01/2556
กรุงเทพฯ-อมตะนคร


สำหรับทริปนี้ การเข้าร่วมกิจกรรมขอให้ลงชื่อในกระทู้ ก่อนครับ และขออนุญาตเช็คชื่อก่อนทำกิจกรรม
ทริปนี้ไม่มีประกันอุบัติเหตุแต่อย่างไร หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆได้ ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง

กำหนดการฝึกปั่นทางไกล
1. พบกับที่เซ็นทรัลบางนา ด้านข้าง (หลัง) ตามรูปหน้า 1 พบกันเวลา 07.00 น. ล้อหมุน 07.30 น.
2. ลักษณะการขี่ ขี่ 2 แถว ตอนลึก ขับขี่ 1 ช่องจราจรซ้ายสุด ไม่ขี่ไหล่ทาง
3. ความเร็วในการขี่ นักปั่นจะต้องความควบความเร็วให้คงที่ ที่ 25 ครับ ขี่ตามครูต๋อยและน้องโอ๋ครับ

การจอดพัก มีการกำหนดจุดพักดังนี้
1 ปั่น 17 กม. หลักกม.ที่ 19.5 เพื่อรับประทานอาหารเช้า จุดพักที่ 1 ร้านแกงไทย ตรงข้าม โรงงานTRANE ใช้เวลา 30-40นาที สบายๆ
2 ปั่น 18 กม. หลักกม.ที่ 37/13 จุดพักที่ 2 ปั๊ม ปตท. เพื่อเข้าห้องน้ำ เติมน้ำ ใช้เวลา 15 นาที
3 ปั่น 13 กม. หลักกม.ที่ 50 จุดพักที่ 3 สะพานบางปะกง เพื่อถ่ายภาพและชมทัศนียภาพ ใช้เวลา 15 นาที
4 ปั่น 10 กม จุดพักที่ 4 รับประทานอาหารเที่ยง LOTUS พลัส ออกเดินทาง 13.00 น.

ขากลับ
5 ปั่น 16 กม กม.42 จุดพักที่ 5 ปั๊ม CATEX เสาที่ 42/04 พักดื่มและเติมน้ำ
6 ปั่น 16 กม กม.27 จุดพักที่ 6 ปั๊ม ปตท. เสาร์ที่27/15 พักดื่มและเติมน้ำ
7 ปั่น 16 กม กม.12 จุดพักที่ 7 ปั๊ม ปตท. เสาร์ที่12/12 พักดื่มและเติมน้ำ
8 จุดปิดทริปสุดท้าย เซ็นทรัลบางนา ปั่นวนขึ้นสะพานกลับรถ พบกันที่จุดสตาร์ท

ทริปนี้ ระยะทาง 110กม. ไปกลับเซ็นทรัล-อมตะนคร กำหนดความเร็ว แบบมือใหม่จริง 23-25 ครับ หัวลาก 2 ท่าน 1.ครูต๋อย 2. น้องโอ๋ ทริปนี้พี่ๆบอกขอชวนฝึกมือใหม่ ขี่จักรยานทางไกล ทริปนี้ผมและพวกพี่ๆ เพื่อนๆ ช่วยกันคอยดูแลน้องมือใหม่ ให้ปั่นไปและกลับถึงเซ็นทรัลบางนาพร้อมกันทุกคนครับ ควรซ้อมมาบางนะครับ หลายท่านควรเริ่มหาเวลาซ้อมขี่กันได้แล้ววันละ 30-40 กม. ก็ดี เพื่อให้แรงอยู่ตัว ใครไม่มีไมล์วัดความเร็ว ควรไปหามานะครับ เราจะต้องฝึกขี่เป็นแถว 2 แถวนะครับ แล้วต้องดูไมล์ เพื่อควบคุมความเร็วกันที่ 25 จะได้ฝึกแบ่งแรง ไม่ใช้แรงเกินความจำเป็น

สิ่งที่ต้องนำไปด้วย
1. จักรยานที่เหมาะกับทางเรียบ ควรตรวจเช็คสภาพความพร้อมของจักรยานก่อนออกเดินทาง
2. อุปกรณ์เพื่อความปลอดภัยเช่น หมวกกันน็อค แว่นตากันแดด-ลม ถุงมือ
3. อุปกรณ์ซ่อมรถที่จำเป็น เช่น หกเหลี่ยม ชุดปะยาง ยางในสำรอง สูบมือ
4. อุปกรณ์กันแดดสำหรับคนกลัวแดด เช่นถุงแขน-ขา ครีมกันแดด
5. ไมล์วัดความเร็ว ควรจะมีใช้ควรคุมความเร็ว ในการฝึก จะได้ไม่ออกแรงมาเกินจำเป็น
6. ครั้งนี้ทุกท่านต้องนำยางอะไหล่ (ยางในครับ) สำรองท่านละ 1 เส้นเป็นอย่างน้อย ใครไม่ใช้ดุมปลดต้องมีประแจมาด้วย

kaiyang2029 เขียน:รายแทงการเดินทาง

[googlemap=http://maps.google.co.th/maps?saddr=%E0 ... tput=embed]เซ็นทรัลบางนา-อมตนคร[/googlemap]

รูปหัวลาก 2 ท่าน ครับ 1.น้องโอ๋ 2.ครูต๋อย ชวนเพื่อนมาลองขี่จักรยานทางไกลกันครับ

สถานที่นัดพบกันด้านหลัง บริเวณโดม
ทริปนี้ ขออนุญาติชวนพี่ๆ เพื่อนๆ มาช่วยกันดูแลน้องๆ กันมากสักหน่อยนะครับ จะได้มีนักปั่้นที่ชื่นชอบการปั่นทางไกล เพิ่มมากขึ้น

เป็นอย่างนี้ครับ
ทริปเซ็นทรัลปั่นทางไกลปี56 จะเปิดทริปปั่นทุกอาทิตย์ครับ

อาทิตย์ที่ 1 ของเดือน จะเป็นทริปปั่นทางไกล (สัญจร)ระยะ150++ ครับ ความเร็วขึ้นอยู่กับระยะครับ

อาทิตย์ที่ 2 ของเดือน จะเป็นทริปฝึกมือใหม่ปั่นทางไกล ระยะ110-150 ครับ แต่จะกำหนดความเร็ว 28-30 ครับนิ่ง

อาทิตย์ที่ 3 ของเดือน จะเป็นทริปปั่นทางไกล (สัญจร) ระยะ150++ ความเร็วขึ้นอยู่กับระยะครับ

อาทิตย์ที่ 4 ของเดือน จะเป็นทริปฝึกมือใหม่ ระยะ110 ครับ แต่จะกำหนดความเร็ว 25 ครับนิ่ง

พี่ๆ เพื่อนๆ ท่านใด มีเส้นทางดี ช่วยแนะนำผมได้นะครับ จะได้ชวนกันสัญจรปั่นไปกันครับ PM มาเลยครับ

ไปเปลี่ยนยางมารอทริปเฮีอฮ้อแล้วครับ จาก 20x2.0 มาเป็นยางหัวโล้น Panaracer Minits Lite PT 20x1.35 อยากไปร่วมกัยเฮียฮ้อมากแต่ยังซ้อมได้กระปิดกระปอยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ครั้งละ 25 โล แต่ดูแล้วผมน่าจะไหวนะ ใจมันไปแล้วครับ

มัวพูดแต่เรื่องตัวเอง ลืมสวัสดีปีใหม่เฮียฮ้อและทีมงาน ในวาระปีใหม่ 2556 ก็ขออวยพรให้เฮียฮ้อและทีมงานมีสุขภาพแข็งแรง ค้าขายร่ำรวยตลอดไปนะครับ

บรรศักดิ์ เขียน:ไปเปลี่ยนยางมารอทริปเฮีอฮ้อแล้วครับ จาก 20x2.0 มาเป็นยางหัวโล้น Panaracer Minits Lite PT 20x1.35 อยากไปร่วมกัยเฮียฮ้อมากแต่ยังซ้อมได้กระปิดกระปอยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ครั้งละ 25 โล แต่ดูแล้วผมน่าจะไหวนะ ใจมันไปแล้วครับ

มัวพูดแต่เรื่องตัวเอง ลืมสวัสดีปีใหม่เฮียฮ้อและทีมงาน ในวาระปีใหม่ 2556 ก็ขออวยพรให้เฮียฮ้อและทีมงานมีสุขภาพแข็งแรง ค้าขายร่ำรวยตลอดไปนะครับ

สวัสดีครับ คุณบรรศักดิ์
ยอดเยี่ยมเลย ดีเลยครับ แต่ซ้อมขอครั้งล40กม.จะเยี่ยมเลย
แรงจะได้ไม่ตก ขี่กลางแดดแรงง มันเหนื่อยกว่าครับ

ขออนุญาติแชร์ครับ

บรรศักดิ์ เขียน:ไปเปลี่ยนยางมารอทริปเฮีอฮ้อแล้วครับ จาก 20x2.0 มาเป็นยางหัวโล้น Panaracer Minits Lite PT 20x1.35 อยากไปร่วมกัยเฮียฮ้อมากแต่ยังซ้อมได้กระปิดกระปอยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ครั้งละ 25 โล แต่ดูแล้วผมน่าจะไหวนะ ใจมันไปแล้วครับ

มัวพูดแต่เรื่องตัวเอง ลืมสวัสดีปีใหม่เฮียฮ้อและทีมงาน ในวาระปีใหม่ 2556 ก็ขออวยพรให้เฮียฮ้อและทีมงานมีสุขภาพแข็งแรง ค้าขายร่ำรวยตลอดไปนะครับ

มาเลยค่ะชวนเพื่อนๆ ที่กำลังจะลองปั่นทางไกล งานนี้เฮียฮ้อจัด โอ๋กะครูต๋อยนำไม่เกิน25 แน่ เพราะถ้าเกินก็ปั่นก็ไม่ไหวเหมือนกันจ้า

Infect. เขียน:

บรรศักดิ์ เขียน:ไปเปลี่ยนยางมารอทริปเฮีอฮ้อแล้วครับ จาก 20x2.0 มาเป็นยางหัวโล้น Panaracer Minits Lite PT 20x1.35 อยากไปร่วมกัยเฮียฮ้อมากแต่ยังซ้อมได้กระปิดกระปอยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ครั้งละ 25 โล แต่ดูแล้วผมน่าจะไหวนะ ใจมันไปแล้วครับ

มัวพูดแต่เรื่องตัวเอง ลืมสวัสดีปีใหม่เฮียฮ้อและทีมงาน ในวาระปีใหม่ 2556 ก็ขออวยพรให้เฮียฮ้อและทีมงานมีสุขภาพแข็งแรง ค้าขายร่ำรวยตลอดไปนะครับ

มาเลยค่ะชวนเพื่อนๆ ที่กำลังจะลองปั่นทางไกล งานนี้เฮียฮ้อจัด โอ๋กะครูต๋อยนำไม่เกิน25 แน่ เพราะถ้าเกินก็ปั่นก็ไม่ไหวเหมือนกันจ้า

งานนี้ตายเป็นตาย หัวลาก เป็นผู้ หยิง กับลุงสว.ตัวใหญ่ สบายๆๆ (ปั่นสบายๆ ) เรา

Infect. เขียน:

บรรศักดิ์ เขียน:ไปเปลี่ยนยางมารอทริปเฮีอฮ้อแล้วครับ จาก 20x2.0 มาเป็นยางหัวโล้น Panaracer Minits Lite PT 20x1.35 อยากไปร่วมกัยเฮียฮ้อมากแต่ยังซ้อมได้กระปิดกระปอยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ครั้งละ 25 โล แต่ดูแล้วผมน่าจะไหวนะ ใจมันไปแล้วครับ

มัวพูดแต่เรื่องตัวเอง ลืมสวัสดีปีใหม่เฮียฮ้อและทีมงาน ในวาระปีใหม่ 2556 ก็ขออวยพรให้เฮียฮ้อและทีมงานมีสุขภาพแข็งแรง ค้าขายร่ำรวยตลอดไปนะครับ

มาเลยค่ะชวนเพื่อนๆ ที่กำลังจะลองปั่นทางไกล งานนี้เฮียฮ้อจัด โอ๋กะครูต๋อยนำไม่เกิน25 แน่ เพราะถ้าเกินก็ปั่นก็ไม่ไหวเหมือนกันจ้า

ยังไงทริปนี้ไปพร้อมกันก็ต้องรอกลับพร้อมกันครับ

ทริปนี้จะเป็นอย่างไร เมื่อหัวลาก ต่างวัย ต่างเพศ ต่างน้ำหนัก มันจะเกิดอะไรขึ้น
ผมว่าน่าติดตามครับ

ปกติครูต๋อยก็ไม่ใช่ขาแรงครับ แต่ครูต๋อยไปได้เรื่อย ไม่เหนื่อยบาง เป็นจังหวะเร็วมากครูจะเหนื่อยเร็ว

ส่วนน้องโอ๋ เร็วได้ ช้าได้ ถ้าเหนื่อยก้หมดเป็นเหมือนกันครับ แต่ถ้าหายเหนื่อยก็กลับมาแรงได้อีกเหมือนกันครับ
น้องโอ๋ประวัติขี่ทางไกลมากครับ

ผมว่าทริปนี้น่าติดตามจะเกิดอะไรขึ้น เมื่อทั้ง2ท่านรับอาสาเป็นหัวลากไปกลับ ทริปมือใหม่ฝึกทางไกล 110 กม. ครั้งที่ 6

ผมว่าหลายท่านที่ยังขาดความมั่นใจ สำหรับทริปนี้สบายใจได้ ไม่แรงแน่นนอน
หลายท่านมาลองแล้วบอกว่าขี่ได้ไงไม่รู้ มาลองติดตามกันดูนะครับ จะเป็นอย่างไร

เฮียฮ้อ36 เขียน:

ทริปนี้จะเป็นอย่างไร เมื่อหัวลาก ต่างวัย ต่างเพศ ต่างน้ำหนัก มันจะเกิดอะไรขึ้น
ผมว่าน่าติดตามครับ

ปกติครูต๋อยก็ไม่ใช่ขาแรงครับ แต่ครูต๋อยไปได้เรื่อย ไม่เหนื่อยบาง เป็นจังหวะเร็วมากครูจะเหนื่อยเร็ว

ส่วนน้องโอ๋ เร็วได้ ช้าได้ ถ้าเหนื่อยก้หมดเป็นเหมือนกันครับ แต่ถ้าหายเหนื่อยก็กลับมาแรงได้อีกเหมือนกันครับ
น้องโอ๋ประวัติขี่ทางไกลมากครับ

ผมว่าทริปนี้น่าติดตามจะเกิดอะไรขึ้น เมื่อทั้ง2ท่านรับอาสาเป็นหัวลากไปกลับ ทริปมือใหม่ฝึกทางไกล 110 กม. ครั้งที่ 6

ผมว่าหลายท่านที่ยังขาดความมั่นใจ สำหรับทริปนี้สบายใจได้ ไม่แรงแน่นนอน
หลายท่านมาลองแล้วบอกว่าขี่ได้ไงไม่รู้ มาลองติดตามกันดูนะครับ จะเป็นอย่างไร

ได้น้องโอ๋มาเป็นหัวลากคู่ สบายหายห่วงครับ เนื่องจากการปั่นความเร็วได้พอๆกันไม่ช้าไปหรือเร็วไป อยู่25+-แต่ถ้าจะให้ดีที่สุด
จะต้องมีหมอประจำทีมมาช่วยอีกแรง คุณหมอ Pokeyครับส่งเสียงมาด้วยนะ กลับมาปั่นด้วยกันอีกคิดถึงเพื่อนๆทุกคน

หมอประจำทีมครับ หมอ Pokey