ThaiMTB.com

พอดีปีใหม่อยากปั่นกลับบ้านครับ ใช้เสือหมอบ

ผมต้องเตรียมอะไรไปบ้าง

ควรปั่น กี่km เเล้วพัก

น้ำควรกินบ่อยเเค่ไหน

อะไรที่กินกันตะคริวได้บ้างครับ

ปล เวลาไม่จำกัดว่าจะปั่นถึงกี่โมง เเต่กะไว้ว่าออกตี4 ที่กลัวสุดๆยางรั่ว กับ ตะคริวครับ

รบกวนชี้เเนะด้วยนะครับ

เท่าที่รู้
๑.เช็คอุปกรณ์ต่างๆ เช่น ยาง น๊อต จาน คอ ให้อยู่ในสภาพปกติ
๒.ผู้ขับขี่ต้องซ้อมมาระยะเวลาหนึ่ง อย่างน้อย ๑ ใน ๒ ของระยะทาง พัก ๑๐ นาที ทุก ๑.๓๐ ชม.
๓.เสื้อสีสดและแถบสะท้อนแสง ไฟส่องสว่าง ชุดปะยาง สูบลม กระติกน้ำดื่มได้เท่าที่ต้องการตลอดทาง
ตะคริวไม่ต้องห่วงถ้าไม่หักโหม ถึงเป็นเดี๋ยวก็หายเอง
ขอให้ปลอดภัยครับ

ผมว่าพวกชุดปะยาง สูบลม ยางสำรอง 1 เส้น เหล่านี้จำเป็นมากครับ

น้ำก็เตรียมไปสองขวดครับ ขวดนึงน้ำปล่าว อีกขวดผสมเกลือแร่อ่อน ๆ

กินทุกๆ 20-30 นาที แม้ขี่ตอนตี่สี่จะไม่ค่อยเหนื่อยก็ตาม กันตะคริว

จะพักตอนปั่นไปกี่โลก็ตามสะดวกเลย เพราะคุณปั่นเดียวนิ

ตะคริวมันจะไม่มาหรอกครับ ถ้าคุณขี่ที่รอบขา 95 ++

ที่สำคัญที่สุดคือ นอนหลับให้เพียงพอ ก่อนออกปั่นครับ

ครับผม กลัวยางรั่วมากเลยครับ เเล้วที่ปะยางซื้อยี้ห้อไหนดีครับ

patiyan เขียน:ครับผม กลัวยางรั่วมากเลยครับ เเล้วที่ปะยางซื้อยี้ห้อไหนดีครับ

ถามแบบนี้แสดงว่ายังไม่เคยปะยางเองเป็นแน่แท้เชียว
ลองหายางในเก่าๆมาซ้อมปะก่อน ว่าปะอยู่มั้ย หัดงัดยางใส่ยาง

ที่ปะยาง+กาวซื้อร้านจักรยานทั่ว ๆไปได้ครับ ถูกดี
กาวซื้อแบบกระป๋อง เก็บได้นานกว่า แบบหลอดอยู่ไม่นานระเหยแห้งหมด
แค่ 130 กม. ไม่ต้องออกตั้งแต่ตี 4 หรอกครับ มันยังมืดมาก อันตรายเปล่า ๆ ออก 6 โมงเช้าทันถมเถ

- พกยาดม หรือมันหม่องน้ำเซียงเพียวอิ๊วติดไปด้วยก็ดี ฉุกเฉินยังช่วยได้ ขี่นานๆลมออกหูมีสิทธิลมจับ
- ตังค์พอประมาณ
- มือถือชาร์จแบตให้เต็ม
สุดท้ายขอโชคดีครับ

อย่าลืมไฟหน้า+ไฟท้าย เอาแบบสว่างมากหน่อยจะได้เห็นแต่ไกล
ก่อนออกเดินทางอย่าลืมบอกคนที่บ้านด้วยว่าจะไปไหน โทรรายงานว่าถึงไหนแล้ว (กรณีที่ไปดนเดียว+มือใหม่)

...ระวังเหงานะครับ

ไม่รู้จะแนะนำอะไร มาเป็นกำลังใจให้ก็แล้วกัน ขอให้เดินทางปลอดภัยนะครับ

บรรศักดิ์ เขียน:- พกยาดม หรือมันหม่องน้ำเซียงเพียวอิ๊วติดไปด้วยก็ดี ฉุกเฉินยังช่วยได้ ขี่นานๆลมออกหูมีสิทธิลมจับ
- ตังค์พอประมาณ
- มือถือชาร์จแบตให้เต็ม
สุดท้ายขอโชคดีครับ

ึิดเหมือนผมเลยครับ ต้องอย่าลืมยาดม ^^

เดือนก่อนผมเอารถพับไปปั่นในแขวงคำม่วน 9วัน8คืน สิริรวมแล้ว500กว่าโล คนเดียว เหนื่อยก็พัก ไม่มีจุดหมาย กะไว้คร่าวๆก็พอว่าจะไปสุดที่จุดไหน เพิ่งหัดขี่จักรยาน ไม่มีอะไรติดตัวซักชิ้น(ไม่ควรเอาอย่าง) กระเป๋าทัวร์ริ่งไม่มี เป้สะพายหลังใบเดียว กางเกงในสิบตัว เสื้อยืดอย่างบาง 4ตัว ขาสั้นหนึ่ง กางเกงใส่นอนหนึ่ง ขาวยาวหนึ่ง ถุงสวมแขนจากตลาดนัด20บาทอีกหนึ่ง แตะคู่ ผ้าใบคู่

ผมขอตอบว่า ใจ ครับ ใจสำคัญกว่ารถนัก

(ปลายทางหรือจะสำคัญเท่าระหว่างทาง อิอิ)

ต้องสำรวจเส้นทางให้ดี ตรงไหนปั่นได้ ปั่นไม่ได้ จุดตัด ทางแยก กลับรถ ฯลฯ

ถ้าไม่ใช่ทางเปลี่ยว ปั่นกลางวัน ไม่ต้องกลัวครับ มีคนผ่านไปมาพอช่วยเหลือได้แน่นอน

นอนเยอะๆ กินน้ำให้พอ อย่าเร่ง อย่าโหม ปั่นถึงแน่นอน

ประสบการณ์แรกกับทริปหัวหิน สิ่งที่ผมนำไปด้วย ชุดปะซื้อมา 50 บาท ยางใน 1 เส้น ประแจแอล 1ชุด น้ำขวด 600 มล 4 ขวด ยาดม พลาสเตอร์ยา ยาใส่แผล (เคยล้ม) สูบพกพา ครีมกันแดด ตัวผมดื่มน้ำทุก 2-3 กม เพราะแดดแรงมาก รอบขาไม่มากความเร็วน้อยประมาณสิบกว่าๆ เท่านั้น 136 กม ใช้เวลาไปสิบกว่าชั่วโมงเลย เพราะปั่นไปหยุดเที่ยวไปถ่ายรูปไปครับ

ไม่มีนักจักรยานทางไกลคนใดที่ปะยางไม่เป็นครับ

นอกจากจะไม่ต้องกลัวแล้ว ยังต้องเตรียมพร้อมให้ดีอีกด้วย เพราะอการยางรั่วมันคือเรื่องปกติในการใช้จักรยาน

ถ้ากลัว ก็เริ่มลงมือหัดปะซะ ลองมักครั้งก็พอจะเข้าใจ เจอของจริงหน้างานจะได้ไม่ตกใจ

แต่ถ้ามองโลกแง่ดี ระยะทางแค่ 130 กม อาจจะรอดก็เป็นได้นะ

เอาใจช่วยครับ