ThaiMTB.com

ปั่นจักรยานในช่วงเวลาตอนเช้า กับช่วงเวลาตอนบ่ายถึงเย็น อยากรู้ว่าแต่ละเวลามีดีมีเสียอย่างไร
ส่วนตัวผมคิดว่าช่วงเช้าน่าจะดีกว่าช่วงบ่ายและช่วงเย็น เพราะร่างกายน่าจะฟิตกว่า และเพื่อนๆละคิดกันอย่างไรครับ

เช้าดีกว่าแน่นอนครับ ได้รับออกซิเจนเยอะกว่า ร่างกายสดชื่นกว่า อากาศสบายกว่า
แต่ก็เลือกปั่นกันตามเวลาสะดวกครับ

nuitsm เขียน:เช้าดีกว่าแน่นอนครับ ได้รับออกซิเจนเยอะกว่า ร่างกายสดชื่นกว่า อากาศสบายกว่า
แต่ก็เลือกปั่นกันตามเวลาสะดวกครับ

ครับผม แต่วันนี้ตอนเช้าผมไม่ทันละครับ

ผมว่ามันแล้วแต่ความเคยชินของร่างกายครับ
คนที่เคยออกปั่นตอนเช้าประจำ ส่วนตอนเย็นไม่เคยออก ก็จะไม่มีแรงตอนเย็น
ส่วนคนที่ออกเย็นประจำ (เช่นผม) เช้าๆนี่ไม่มีเรี่ยวแรงเลย

แต่ความรู้สึกของผมคือ ตอนไหนก็ได้แต่ตอนเย็นจะมีข้อได้เปรียบมากกว่าที่ร่างกาย ตื่นมาแบบเต็มที่แล้ว และได้รับสารอาหารสะสมมาจากการกินข้าวเช้า-กลางวันมาแล้ว
เหมือนน้ำมันเต็มถัง พร้อมอุ่นเครื่องแล้ว จะออกกำลังได้ประสิทธิภาพมากกว่า

แต่ถ้าตอนเช้า แบบเราตื่นนอน มาสักพักแล้ว พร้อมกินข้าวเช้าและพักท้องเต็มที่ ก็น่าจะได้เต็มประสิทธิภาพเหมือนกัน

แต่ถ้าแบบเช้าตรู่ ตี4 ตี5 แล้วไม่ได้กินอะไร หรือแค่รองท้องนิดๆหน่อยๆ คงออกปั่นไม่ค่อยไหวเหมือนกันครับ

เคยชินกับตอนเช้าครับ....กำลังสดชื่น
ที่สำคัญรถน้อยดี.........

สำหรับผม ตอนเช้าครับ ไม่รู้หรอกว่าดีกว่ารึเปล่า แต่ว่าผมปั่นแล้วสบายใจที่สุด

ตอนเย็นควันพิษเยอะครับ ถึงเราจะไม่รู้สึกตัวก็เยอะแน่ะๆ

ผมใช้จักรยานในชีวิตประจำวัน จะตอนไหนก็ต้องไป

umbabab เขียน:ตอนเย็นควันพิษเยอะครับ ถึงเราจะไม่รู้สึกตัวก็เยอะแน่ะๆ

ไปออกไนท์ทริปมาครับ หนองแขม-ลานพระรูป ขากลับแวะกินข้าวต้มแถวพุทธมณฑลสาย2เอาทิชชูเช็ดหน้าดำปี๋ ไม่รู้ว่าเข้าไปอยู่ในปอดเท่าไรนั่งไอแคกๆ

ผมรู้แต่ว่า แดดช่วงบ่ายแก่ นี่มันทารุณจริงๆ ผิดกับแดดช่วงเช้าถึงสายๆ ที่รู้สึกสบายมากกว่า

Dhandranunda เขียน:ผมรู้แต่ว่า แดดช่วงบ่ายแก่ นี่มันทารุณจริงๆ ผิดกับแดดช่วงเช้าถึงสายๆ ที่รู้สึกสบายมากกว่า

นรกจริงๆ...เคยซ้อมช่วงเช้า ไปแข่ง ปล่อยตัวตอนบ่ายโมง.... เหนื่อย ทรมาน...
ต้องซ้อมช่วงบ่ายกันบ่อยๆ ให้ร่างกายปรับตัวกับแดดร้อนๆมั่ง

ขอบคุณทุกๆความคิดเห็นครับ

ร่างกายของคนเราไม่ใช่อะไรที่ หนึ่งบวกหนึ่งแล้วเป็นสอง อยู่ที่ความเคยชินครับ (ขอใช้คำพูด)