ThaiMTB.com

ใครใส่รองเท้าคลีตแล้วพอกลับมาปั่นบันไดธรรมดาแล้วขาอ่อนบ้างครับ
ผมใส่รองเท้าคลีตตลอดเลยตั้งแต่เริ่มใส่ เพราะรู้สึกว่าใส่แล้วมันใช้แรงได้เต็มที่กว่า ควงรอบได้ ทั้งที่เมื่อก่อนใส่รองเท้าธรรมดา
ก้อยังปั่นได้ความเร็วไม่น่าเกลียด แต่เดี๋ยวนี้ถ้าไม่ใส่ แรงตกมากเลยครับ รู้สึกขาล้าด้วย
ใครเป็นบ้างครับ แล้วถามอีกอย่างนึงครับ การปั่นแบบไกลๆควรเผื่อรองเท้าให้ไซส์ใหญ่ขึ้นด้วยใช่ไหมครับ ขอบคุณครับ

อยากฝึกเป็นขาแรงกับแป้นบันไดธรรมดา แล้วรอโอกาศใส่คลีต ไม่รู้จะเป็นยังไง

กล้ามเนื้อน่าจะคนละส่วนกันมั้งครับ

ใช้คลีตเวลาปั่นมันจะออกแรงทั้งดึงและดันไปพร้อมกันช่วยให้เบาแรง แต่ใช้บันไดธรรมดาออกแรงแค่ดันอย่างเดียวไม่มีแรงดึงมาช่วย ทำให้ต้องออกแรงเยอะ ก็ทำให้ล้าได้

ตั้งแต่ปั่นมา อัพแต่รถ แต่ยังไม่เคยซื้อรองเท้าติดคลีตมาใช้เลย ทุกวันนี้ก็ปั่นกับกลุ่มเค้าได้อยู่ครับ
แต่อยากลองดูบ้างครับว่าถ้าติดคลีตแล้ว จะดีขึ้นเยอะมั้ย (เห็นเค้าว่าถ้าติดแล้วจะดีขึ้นเยอะอะครับ)

marlin21 เขียน:ตั้งแต่ปั่นมา อัพแต่รถ แต่ยังไม่เคยซื้อรองเท้าติดคลีตมาใช้เลย ทุกวันนี้ก็ปั่นกับกลุ่มเค้าได้อยู่ครับ
แต่อยากลองดูบ้างครับว่าถ้าติดคลีตแล้ว จะดีขึ้นเยอะมั้ย (เห็นเค้าว่าถ้าติดแล้วจะดีขึ้นเยอะอะครับ)

คนละเรื่องเลยครับปั่นมันได้รอบขาพักหมดแรงก็ใช้ดึงเอา แรงเท่าเดิมไปได้อีกไกลครับ


แต่ก่อนจะเก่งต้องล้ม 3 รอบก่อนจึงจะใช้เป็นทุกท่าน หุหุ

ผมชอบครีตแบบปลดเร็ว จะติดคาบันไดไว้ข้างซ้าย เอาเท้าขวายันพื้นเวลาค่อยๆ เลาะไปช่วงรถติด ถ้าไม่ใช้จะรู้สึกลำบากชะมัดแบบ บันไดอยู่ไหนวุ้ย เวลาบันไดหลุดจากเท้า แถมเจอบันไดตีหน้าแข้งอีก ติดครีตแล้วช่วยให้เราใช้เท้าข้างเดียวปั่นยังได้ แต่ไม่กล้าและไม่เคยใช้แบบปลดช้าครับ กลัวล้ม

SGT.AIRMAN เขียน:

marlin21 เขียน:ตั้งแต่ปั่นมา อัพแต่รถ แต่ยังไม่เคยซื้อรองเท้าติดคลีตมาใช้เลย ทุกวันนี้ก็ปั่นกับกลุ่มเค้าได้อยู่ครับ
แต่อยากลองดูบ้างครับว่าถ้าติดคลีตแล้ว จะดีขึ้นเยอะมั้ย (เห็นเค้าว่าถ้าติดแล้วจะดีขึ้นเยอะอะครับ)

คนละเรื่องเลยครับปั่นมันได้รอบขาพักหมดแรงก็ใช้ดึงเอา แรงเท่าเดิมไปได้อีกไกลครับ


แต่ก่อนจะเก่งต้องล้ม 3 รอบก่อนจึงจะใช้เป็นทุกท่าน หุหุ

ถูกต้องอย่างที่ท่านข้างบนว่าไว้ครับ
ใส่คลิตแล้วการปั่นจะมีประสิทธิดีขึ้นกว่าเดิมเยอะ
แต่ต้องล้มก่อนครับ อิอิอิ

เป็นเรื่องปกติครับ ลองใช้ตะกร้อเข้ามาช่วยจะเลือกกล้ามเนื้อใช้งานในการปั่นได้ใกล้เคียงกับใช้รองเท้าติดครีต ซึ่งอาจจะใช้กล้ามเนื้อได้ 2 ก้อนแต่การใช้ครีตสามารถใช้ได้มากกว่า 4 ก้อนซึ่งจะใช้งานสลับกันทีละก้อนทำให้กล้ามเนื้อแต่ละก้อนไม่เครียดโอกาสตะคริวก็จะน้อยลงครับ

Dhandranunda เขียน:ผมชอบครีตแบบปลดเร็ว จะติดคาบันไดไว้ข้างซ้าย เอาเท้าขวายันพื้นเวลาค่อยๆ เลาะไปช่วงรถติด ถ้าไม่ใช้จะรู้สึกลำบากชะมัดแบบ บันไดอยู่ไหนวุ้ย เวลาบันไดหลุดจากเท้า แถมเจอบันไดตีหน้าแข้งอีก ติดครีตแล้วช่วยให้เราใช้เท้าข้างเดียวปั่นยังได้ แต่ไม่กล้าและไม่เคยใช้แบบปลดช้าครับ กลัวล้ม

เหมี่ยนผมแล้วใช้แต่ปลดเร็ว(จะล้มอยู่แล้วยังปลดทันเลย)ไม่กล้าใช้ปลดช้า

bponk เขียน:

Dhandranunda เขียน:ผมชอบครีตแบบปลดเร็ว จะติดคาบันไดไว้ข้างซ้าย เอาเท้าขวายันพื้นเวลาค่อยๆ เลาะไปช่วงรถติด ถ้าไม่ใช้จะรู้สึกลำบากชะมัดแบบ บันไดอยู่ไหนวุ้ย เวลาบันไดหลุดจากเท้า แถมเจอบันไดตีหน้าแข้งอีก ติดครีตแล้วช่วยให้เราใช้เท้าข้างเดียวปั่นยังได้ แต่ไม่กล้าและไม่เคยใช้แบบปลดช้าครับ กลัวล้ม

เหมี่ยนผมแล้วใช้แต่ปลดเร็ว(จะล้มอยู่แล้วยังปลดทันเลย)ไม่กล้าใช้ปลดช้า

สงสัยคับ ครีตปลดเร็ว กับปลดช้า เป้นยังไงคับ

เด่นชัย เขียน:

bponk เขียน:

Dhandranunda เขียน:ผมชอบครีตแบบปลดเร็ว จะติดคาบันไดไว้ข้างซ้าย เอาเท้าขวายันพื้นเวลาค่อยๆ เลาะไปช่วงรถติด ถ้าไม่ใช้จะรู้สึกลำบากชะมัดแบบ บันไดอยู่ไหนวุ้ย เวลาบันไดหลุดจากเท้า แถมเจอบันไดตีหน้าแข้งอีก ติดครีตแล้วช่วยให้เราใช้เท้าข้างเดียวปั่นยังได้ แต่ไม่กล้าและไม่เคยใช้แบบปลดช้าครับ กลัวล้ม

เหมี่ยนผมแล้วใช้แต่ปลดเร็ว(จะล้มอยู่แล้วยังปลดทันเลย)ไม่กล้าใช้ปลดช้า

สงสัยคับ ครีตปลดเร็ว กับปลดช้า เป้นยังไงคับ

- คลีตปลดเร็ว จะสามารถสะบัดเท้าออกจากบันได ได้ง่ายกว่า ทำให้โอกาสที่จะล้มจากจักรยาน ในขณะที่เท้าติดกับบันไดมีน้อย
- คลีตปลดช้า ก็จะตรงข้ามกับคลีตปลดเร็ว คือ มันจะสะบัดเท้าออกจากบันได ทำได้ยากกว่า แต่ข้อดีของมัน คือ จะกระชับ โอกาสที่เท้าจะหลุดจากบันได มีน้อย ทำให้การปั่นมั่นคง แต่ก็แลกกับการที่หากพลาดพลั้ง โอกาสที่จะสะบัดเท้าออกจากบันได ทำได้ยากกว่า ดังนั้นโอกาสล้มจึงมีสูง หากไม่ชำนาญ ครับ

ปั่นธรรมดาอยู่เดือนกว่า แล้วไปใส่คลิต ปั่นดีขึ้นมากเลยครับ เสียอย่างเดียว ล้มครับ เพราะปลดไม่ทัน เจ็บกาย เจ็บใจกันไป