ThaiMTB.com

อยากปั่นจากรังสิต ไป เจ็ดคต ไปกลับวันเดียวไหวมั้ยครับ เพื่อนหยุดวันอาทิตย์วันเดียวน่ะครับแล้วเพื่อนๆขี่ไปทางไหนกันบ้างครับ ทางดีมั้ย ไว้เป็นข้อมูลครับ ขอบคุณครับ

chenosuke เขียน:อยากปั่นจากรังสิต ไป เจ็ดคต ไปกลับวันเดียวไหวมั้ยครับ เพื่อนหยุดวันอาทิตย์วันเดียวน่ะครับแล้วเพื่อนๆขี่ไปทางไหนกันบ้างครับ ทางดีมั้ย ไว้เป็นข้อมูลครับ ขอบคุณครับ

ไปกลับภายในวันเดียวจะลำบากไปนะครับช่วงรังสิต-บ้านนาผมว่าอย่างน้อยก็ 60 กม จากบ้านนา-แก่งคอย 35 กม ตัดเข้าหนองผักบุ้ง มุ่งหน้าเจ็ดคตประมาณ 20 กม ขาเดียวก็ร้อยกว่าแล้วไปกลับสองโลกว่าและยังมีขึ้นเขาด้วย แต่หากปั่นเกินสองร้อยเป็นปกติประจำอยู่แล้วก็อาจจะทำได้ก็ได้นะครับ

เคยจากรังสิตไปโกรกอีดก (ใกล้7 คต) ออกแปดโมง กลับถึงบ้าน สี่ทุ่มครึ่ง

จากรังสิต-บ้านนา 65 กม. จากบ้านนา-น้ำตกเจ็ดคต 30 กม. ถ้าจะขึ้นไปชมวิวบนเขาก็ปั่นไปอีก 5 กม. จากบ้านนาใช้เส้นทางบ้านนา-บึงไม้-เจ็ดคต ไม่ต้องไปอ้อมแก่งคอย คิดว่าน่าจะไป-กลับ ภายในวันเดียวได้ครับ มีอะไรโทรสอบถามได้ครับ

เคยขี่จากปากเกร็ด-น้ำตกกระอาง ไปกลับวันเดียว ทำได้ครับ
ระยะทางประมาณ 220 กม

ค่อยๆขี่ไปเรื่อยๆอย่าขี่เร็วมาก รักษารอบขานิ่งๆ สม่ำเสมอ ความเร็วประมาณ 25-30 กม/ชม

เติมน้ำ เติมอาหารเป็นระยะๆ

จอดพักครั้งละ 3-5 นาที ทุกๆ 25 กม.

อย่ารอให้เหนื่อยแล้วจอดพัก
อย่ารอให้กระหายแล้วดื่มน้ำ
อย่ารอให้หิวแล้วกินอาหาร

พักก่อนเหนื่อย ดื่มก่อนกระหาย กินก่อนหิว

ตอนอายุ 54 วันหนึ่งปั่นระยะทาง 200-250 กม เช้าจดเย็นได้ครับ 3-4 ทริปเป็นแบบนี้

แต่่ตอนนี้ คิดแล้วก็หนาว ไม่กล้าแล้ว กลัวตาย

เส้นทางไปเจ็ดคต-โป่งก้อนเส้า พูดถึงว่าถ้าเป็นสไตล์ทัวริ่ง ก็แนะนำให้ปั่นมาค้างข้างบนซักคืนนึง แล้วปั่นกลับ ถ้าเป็นเรซซิ่งเสือหมอบก็ออกจะเป็นเส้นทางรูเบย์คลาสสิคเนื่องจากเส้นทางบางช่วงเป็นลูกรังบดอัด แต่ถ้าเป็นเสือภูเขาก็สบายเลย แต่สภาพร่างกายคงต้องแข็งแรงในระดับนึงเพราะต้องปั่นทางไกลเกือบ 100 กม. กว่าจะมาถึง ถ้าจะไป..ให้ถึง..ก็คือต้องขึ้นไปให้ถึงจุดชมวิว ช่วงสุดท้ายระยะทาง 4.5 กม. ความสูงน่าจะประมาณ 350 -400 เมตร
จะมาก็ต้องชั่งน้ำหนักให้ดีว่าร่างกายเราซ้อมถึงรึเปล่า แนะนำให้มีเพื่อนร่วมทางด้วยจะได้ไม่เหงา มีอะไรจะได้ช่วยกัน

ระยะทางน่าจะได้ แต่ต้องประเมินความพร้อมด้วยนะครับ เป็นข้อเสนอ
ถ้าเป็นผม 6.00 น. ล้อหมุน กลังก็น่าจะ 19.30 น.

ขอบคุณทุกความเห็นครับ คุยกับเพื่อนแล้วจะลองไปครับ ขอบคุณมากครับ

ลองศึกษาจากกระทู้นี้
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 6&t=554711