ThaiMTB.com

ส่วนผมเล่นเปตองและก็วิ่งด้วยครับ
ล่าสุดก็ไปร่วมงานวิ่งกรุงเทพมาราธอน โดยลงมินิมาราธอน เหนื่อยมากๆ ครับ

แต่ก่อนตีกอล์ฟ เลิกมาสิบปี กินอย่างเดียวกลายเป็นหมู...พอจะลดต้องหากีฬาเล่น ก็เลยปั่นจักรยานมา4เดือน น้ำหนักลงได้มากจากกางเกง 36 มาเหลือ31-32 คิดว่าปั่นอีกสักพัก ก็จะกลับไปทวนและฝึกซ้อมกอล์ฟอีกสักครั้งครับ

เคยคิดจะไปวิ่งแต่ข้อเท้ากับเข่าผมไม่ค่อยดี เลยไม่กล้าไป

ปกติก็วิ่งเป็นหลักอยู่ทุกวัน วันละประมาณ 8-10 กิโล (แล้วแต่ที่วิ่ง ปั่นไปเปลี่ยนที่วิ่งบ่อย ๆ จะได้ไม่เบื่อ)

จะว่าเล่นเป็นกีฬาก็ไม่ใช่ เรียกว่าชอบออกกำลังกายดีกว่า

ผมเล่นบาสเกตบอล, แบตมินตัน, วิ่ง, ปีนผาจำลอง พลังผมแถบสีเขียวตลอดครับ

เดิมทีเล่นฟุตบอลเป็นประจำครับตั้งแต่ประถมจนถึงทำงาน
ช่วงหลังมีครอบครัวเวลาน้อยลง ไปวิ่ง
ตอนนี้มีลูก พาลูกไปว่ายน้ำ
ขี่จักรยานเป็นกีฬาล่าสุด
ตอนนี้ยังเล่นทุกชนิดเลยครับ ขี่จักรยานไปเตะบอล พาลูกไปวิ่งและว่ายน้ำ

เทนนิส กับ แบดมินตัน

ส่วนนึงที่มาปั่นจักรยาน เพราะแบดมินตันด้วย

เนื่องจากเริ่มเจ็บเข่า ตั้งแต่ปั่นจักรยาน ไม่มีอาการเจ็บอีกเลย

ztandalone เขียน:เทนนิส กับ แบดมินตัน

ส่วนนึงที่มาปั่นจักรยาน เพราะแบดมินตันด้วย

เนื่องจากเริ่มเจ็บเข่า ตั้งแต่ปั่นจักรยาน ไม่มีอาการเจ็บอีกเลย

แบดเลิกเล่นได้ก็ดีครับ ผมเห็นเพื่อนและญาติผมหลายคนต้องเลิกเล่นแบดเพราะเข่าพัง มาขี่จักรยานดีกว่าครับ

ชอบเล่นปิงปอง แต่เวลาไม่เหมือนชาวบ้านเขาเลยไม่ได้ไปตีกับใคร

ฝึกกล้ามเนื้อแขนครับ เพื่อที่จะได้โน้มตัวไปข้างหน้าได้มากโดยไม่ต้องปวดแขนหรือชามือ ( ซักผ้า ขยี้ผ้าง่ะครับ เมียบังคับใช้ )..............

เล่นจ้ำจี้ครับ ฮี่ฮี่ฮี่

deesiam เขียน:เล่นจ้ำจี้ครับ ฮี่ฮี่ฮี่

จ้ำจี้มะเขือเปาะ กระเทาะหน้าแว่น พายเรืออ้อนแอ้น กระแท่นต้นกุ่ม สาวๆ หนุ่มๆ อาบน้ำท่าไหน อาบน้ำท่าวัด เอาแป้งที่ไหนผัด เอากระจกที่ไหนส่อง เยี่ยมๆ มองๆ นกขุนทองร้องกรู๊ อิคุ อิคุ !!!


แต่ก่อนผมเล่นเทนนิส แต่ตอนนี้ไม่ได้เล่นแล้ว เพราะเพื่อนๆ ร่วมแก็งแยกย้ายกันไปหมด เหลือแต่เด็กๆ ในคอร์ดที่เล่นคนล่ะฟอร์มกับผม .... กลุ่มผมจะเล่นเอามันส์ หลังเลิกงานแบบเครียดๆ มองลูกเป็นหน้าเจ้านายแล้วตีแบบโหดๆ เสริฟลูกแรกมีแรงเท่าไหร่ใส่หมด ตบตัดบ้าพลัง เสียงดังไม่ยั้งจนสนามมาตรฐานที่มีหลายคอร์ดมองมาแบบเสียมารยาท ยิ่งมีเพื่อสาวผมคนนึงเสริฟแบบ มาเรีย ชาราโปวา ไม่รู้ถึง 100 เดซิเบลหรือเปล่า (แต่จริงๆ แล้วจะเล่นอีกที่ ซึ่งเป็นคอร์ดภายในของโรงกระดาษ ส่วนตัวมากกว่า ส่งเสียงดังได้ไม่ต้องเกรงใจใคร) ผมใช้ไม่รุ่น six one toure ของนาดาล เหมาะสำหรับการเล่นลักษณะนี้

กลุ่มผมเล่นแบบนี้เสียจนครูที่มาสอนเทนนิสเด็กใหม่คอร์ดข้างๆ บอกว่าอย่าไปทำ แต่ปรากฏว่าเล่นเอามันส์เนี่ย เด็กๆ เค้าขอมาเกมส์ด้วย พอรับลูกตัดเฉียงแบล็กแฮนด์ไปจากผมไม่ได้ เด็กก็บอกครูไม่ได้สอนท่านี้มา

วิ่งครับ

เคยเล่นแบดมินตัน วอลเลย์ บาสเก็ตบอล แต่ตอนนี้ปั่นจักรยานกับวิ่งวันละ ๑๐ ก.ม ครับ

นอกจากเปตองกับวิ่งแล้ว ยังเล่นเวทเทรนนิ่งช่วงพักเที่ยงด้วยครับ เพื่อกระชับร่างกายส่วนบนให้แข็งแรง

ตีแบดครับ อาทิตย์ละ3วัน