ThaiMTB.com

คือเคยปั่นกลางวัน ตอน Car Free day ที่ผ่านมา ปรากฎว่าดำมากมายทั้งๆที่ใส่ ไอ้โม้งถุงแขน ทากันแดดไว้อย่างดีแล้ว สงสัยเป็นคนดำง่ายมั้ง ตอนนี้ก้เลยไม่ค่อยจะปั่นกลางวันเหมือนกับคนอื่นๆ ปั่นแต่กลางคืน
แต่อยากเปลี่ยนมาปั่นกลางวัน จะได้ไปเที่ยวกับคนอื่นเป็นกลุ่มๆ บ้าง ไม่ทราบว่ามีวิธีไหนบ้างที่จะป้องกันไม่ให้ดำจากแดดได้บ้างอะ

มันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยนะครับ ทั้งตัวคนปั่นเองที่บางคนแพ้ต่อแสงแดดง่าย ของผมก็เป็นเช่นเดียวกัน ถึงไม่ค่อยได้ปั่นช่วงกลางวัน
แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ต้องไปร่วมงาน ผมก็จะใส่เสื้อแขนยาว (แต่ก็เอาไม่ค่อยอยู่เพราะแดดบ้านเรามันแรงจริงๆ) แต่ก็จะทาครีมกันแดด
ผมเลือกใช้ของชิเชโด้ครับ เพราะไม่เหนอะหนะ ขวดเล็กๆสีขาว ซื้อที่แผนกเครื่องสำอางผู้หญิงในห้าง ทาหน้า ทาแขน สำหรับบางคน
เขายอมให้แดดเผาครับ แต่บางคนก็ไม่ดำ แค่แดงๆ แล้วก็หาย อย่างที่บอก แล้วแต่เซลล์ของแต่ละคน บางคนทานยาบางตัวซึ่งมีผลต่อผิวหนังเวลาเจอแสงแดด เช่นยาแก้แพ้ หรือยาแก้อักเสบบางตัว โดยเฉพาะพวกยารักษาสิว พวกนี้ผิวจะเกรียมง่ายกว่าปกติ เคยแม้แต่
ใส่เสื้อของพวกกีฬาทางน้ำที่เป็นแขนยาวก็ไม่ได้ช่วยอะไรมากเช่นกัน เพราะฉะนั้น ก็ต้องเลือกแหละครับ ว่าจะยอมผิวคล้ำ หรือเปล่า

cyberaom เขียน:คือเคยปั่นกลางวัน ตอน Car Free day ที่ผ่านมา ปรากฎว่าดำมากมายทั้งๆที่ใส่ ไอ้โม้งถุงแขน ทากันแดดไว้อย่างดีแล้ว สงสัยเป็นคนดำง่ายมั้ง ตอนนี้ก้เลยไม่ค่อยจะปั่นกลางวันเหมือนกับคนอื่นๆ ปั่นแต่กลางคืน
แต่อยากเปลี่ยนมาปั่นกลางวัน จะได้ไปเที่ยวกับคนอื่นเป็นกลุ่มๆ บ้าง ไม่ทราบว่ามีวิธีไหนบ้างที่จะป้องกันไม่ให้ดำจากแดดได้บ้างอะ

ดำน่าจะเป็นที่ไอแดดและความร้อนคงแก้ลำบาก ผมชอบปั่นตอนบ่ายแก่ๆ 1-2 ชั่วโมง ปั่นเสร็จก็ไม่เกินหกโมงเย็น ไม่ชอบปั่นกลางคืนคิดว่ามันอันตรายเกินไปจึงไม่คิดซื้อไฟมาติด

ลองเลือกเสื้อผ้าที่ใช้สำหรับปั่นเป็นสีเข้มๆดู ผมว่ามันดีกว่าสีอ่อน

แชร์นะครับ ผมเคยปั่นทัวริ่ง 10 วันน่าน หลวงพระบาง หนองคาย ก็ลงทุนนิดหนึ่งครับ ชุดปั่นจักรยานทั้งกางเกงและเสื้อต้องเป็นขาวและแขนยาว แบบไม่ต้องหนามาก ผ้าต้องกัน uv ระดับหนึ่ง พร้อมด้วยถุงมือและหมวกแก๊ปคลุมท้ายทอย ส่วนสีจะออกโทนสว่าง ไม่ต้องถึงกับดำ เพราะสีดำมักจะดูดความร้อนดีกว่าโทนสว่าง
ส่วนใบหน้าก็ทาครีมกันแดดบางๆ ส่วนไอร้อนจากถนนเป็นเรื่องปกติครับ ความร้อนจากถนนผมคิดว่าไม่ถึงกับทำให้ผิวเราคล้ำ มันจะคล้ำหรือดำจากแสงแดดโดยตรงมากว่า เสร็จภาระกิจ 10 วันแค่แดงๆ นิดหน่อยเพราะเกิดจากไอร้อน

ถ้าเป็นคนที่ชีวิตไม่ค่อยโดนแดด และ ขาวมากๆ ก็จะดำง่ายเมื่อโดนแดดครับ ถ้าเป็นคนโดนแดดบ่อยๆจนคล้ำลงเล็กน้อย ก็จะไม่มีทางคล้ำลงมากกว่านั้นที่แดดเท่าเิดิมแล้วหละ
เมื่อก่อนผมเป็นคนประเภทไม่โดนแดดเลย เป็นสิบปีครับ อ่อนแอมาก ตัวขาวเป็นเผือกเลย จนมาปั่นจักรยานนี่หละ สนุก ดำก็ช่างหัวมันละ
แต่หลังๆชักกลัวดำมากกว่านี้ ก็เลยใช้ปลอกแขนกับ ผ้าบัฟ แล้วก็หมวกแก๊ปแว่นกันแดด เหลือส่วนที่ผุดออกมาให้เห็นผิวหนังน้อยจริงๆ

ทาครีมกันแดดก่อนออกแดดประมาณครึ่งชั่วโมง ทาซ้ำบ่อยๆ เลือกแบบกันน้ำ water resistance เลือกค่า spf +50 ขึ้นไปที่กรองรังสีทั้ง uva uvb ใช้ผ้าปิดคาดหน้าด้วย ตามที่คห อื่นๆ แนะนำครับ

ส่วนใหญ่เรามักจะไม่ค่อยทายาซ้ำ คงเพราะ ยี้ ไม่อยากจับหน้าตัวเองเลย ทั้งมัน ทั้งสกปรก เหงื่อไคล มือก็ดำปี๋ แล้วระหว่างนั้นเราก็เช็ดหน้าเช็ดเหงื่ออยู่ตลอด ยาที่ทาไว้ก็คงลอกออกหมดนานแล้ว

ส่วนตัวก็ไม่ชอบปั่นกลางคืนเท่าไหร่เช่นกัน แต่ถ้าไปกลุ่มก็โอเค แต่ก็ไม่บ่อย

ส่วนถ้าอยากป้องกันจริง ๆ ก็ใส่ทุกอย่างให้คลุมเนื้อให้หมด

ไม่ว่าจะเป็นเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว ถึงมือเต็มนิ้ว ผ้าคลุมหน้าพร้อมแว่น หมวก ผ้าพันคอ

รับรองไม่ดำแน่ แต่ร้อนคต ๆ

ผมไมได้กวนนะครับ ถ้าจะเล่นกีฬากลางแดดแล้วกลัวดำ

ผมว่านอนอยู่ในบ้านเหมือนเดิมดีกว่า (พูดตรงๆ)

ดำ เป็น ดำ จบ

ตาย เป็น ตาย จบ (อีก)

ก่อนมาปั่นจักรยาน คิดได้แค่นี้เอง

ไม่งั้นทุกวันนี้คงยังไม่ได้ปั่น

By_PoM เขียน:ผมไมได้กวนนะครับ ถ้าจะเล่นกีฬากลางแดดแล้วกลัวดำ

ผมว่านอนอยู่ในบ้านเหมือนเดิมดีกว่า (พูดตรงๆ)

ชอบอ่ะ

ztandalone เขียน:ดำ เป็น ดำ จบ

ตาย เป็น ตาย จบ (อีก)

ก่อนมาปั่นจักรยาน คิดได้แค่นี้เอง

ไม่งั้นทุกวันนี้คงยังไม่ได้ปั่น

+1 คิดเหมือนกัน

By_PoM เขียน:ผมไมได้กวนนะครับ ถ้าจะเล่นกีฬากลางแดดแล้วกลัวดำ

ผมว่านอนอยู่ในบ้านเหมือนเดิมดีกว่า (พูดตรงๆ)

ztandalone เขียน:ดำ เป็น ดำ จบ

ตาย เป็น ตาย จบ (อีก)

ก่อนมาปั่นจักรยาน คิดได้แค่นี้เอง

ไม่งั้นทุกวันนี้คงยังไม่ได้ปั่น

ชอบทั้งสองท่านเลย

ขอยกคำ ม.ร.ว.คึกฤทธิ์ ปราโมช

"กูไม่กลัวมึง" (ความดำ)

เข้ามารออ่านครับ... ผมว่าถ้าเรามีทางเลือกก็ดีนะครับ

ปิดทุกส่วนของร่างกาย แต่มันระบายความร้อนยาก ร่างกายจะร้อนมาก อาจเป็นอันตรายมากกว่าด้วย

คงต้องเลือกเอา ต้องใช้ชุดกีฬาที่เป็นผ้า Lycra ถ้าเป็นของแท้ ราคาก็ยังแพงมาก แนบเนื้อ ระบายอากาศได้ดีมาก แต่ส่วนใหญ่เป็นผ้าเลียนแบบ