ThaiMTB.com

มีใครเป็นบ้าง เสียงคล้ายเวลาเราดัดข้อนิ้วครับ แต่นี่เป็นตรงหน้าขาเลย
หรือว่ากล้ามเนื้อ (ที่จริงไขมันส่วนใหญ่ อิๆ) ตึงเกินไปอ่ะคับ

ถ้าเสียงเกิดบริเวณเข่า แล้วไม่ได้เจ็บปวดอะไร มันเป็นเสียงเส้นเอ็นธรรมดาครับ ลุกๆนั่งๆเป็นประจำครับ

JADE555 เขียน:มีใครเป็นบ้าง เสียงคล้ายเวลาเราดัดข้อนิ้วครับ แต่นี่เป็นตรงหน้าขาเลย
หรือว่ากล้ามเนื้อ (ที่จริงไขมันส่วนใหญ่ อิๆ) ตึงเกินไปอ่ะคับ

Join ตรงข้อเข่าไม่ดีครับ แนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อให้กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่ออ่อนส่วนนั้นแข็งแรง ปกติขาเรามีท่อนล่าง กับท่อนบน และสองท่อนนี้จะถูกยึดด้วย เนื้อเยื่ออ่อนๆ เหมือนที่เวลาเรากิน ขาไก่น่ะครับ แล้วก็จะมี ลุกสะบ้าอยู่เพื่อให้ขาเราหมุน เหยียดงอได้

ถ้าปล่อยไว้นานระวังเป็นข้อเข่าเสื่อมนะครับ พยามออกกำลังกาย เดี๋ยวก็หายครับ

ผิดพลาดประการใดต้องขออภัย พอดีว่าแฟน(เป็นนักกายภาพ) เคยสอนไว้น่ะครับมะก่อนผมก็เป็น

คือมันเป็นขึ้นมาแถวโคนขาอ่ะครับ หัวเข่ายังดีอยู่ครับ (ข่อยยังบ่เฒ่าเด้อ)
ยิ่งเมื่อเช้าตอนตื่นนอนแล้วบิดขี้เกียจ(อายจัง ) จะยิ่งรู้สึกได้ชัดครับ
ปล.พึ่งมาเป็นหลังจากหยุดขี่ไปหลายวันครับ เนื่องจากฝนตก

JADE555 เขียน:คือมันเป็นขึ้นมาแถวโคนขาอ่ะครับ หัวเข่ายังดีอยู่ครับ (ข่อยยังบ่เฒ่าเด้อ)
ยิ่งเมื่อเช้าตอนตื่นนอนแล้วบิดขี้เกียจ(อายจัง ) จะยิ่งรู้สึกได้ชัดครับ
ปล.พึ่งมาเป็นหลังจากหยุดขี่ไปหลายวันครับ เนื่องจากฝนตก

อ๋อ งั้นเดี๋ยวผมกลับไปถาม ผบ.ให้ครับว่าเกิดมาจากอะไร มีอาการเจ็บร่วมด้วยรึเปล่าครับ

JADE555 เขียน:คือมันเป็นขึ้นมาแถวโคนขาอ่ะครับ หัวเข่ายังดีอยู่ครับ (ข่อยยังบ่เฒ่าเด้อ)
ยิ่งเมื่อเช้าตอนตื่นนอนแล้วบิดขี้เกียจ(อายจัง ) จะยิ่งรู้สึกได้ชัดครับ
ปล.พึ่งมาเป็นหลังจากหยุดขี่ไปหลายวันครับ เนื่องจากฝนตก

ถามผบ.ให้แล้วครับได้ความว่า "อาการที่ดังเหมือนดึงข้อนิ้ว(หักนิ้ว) มันจะดังบริเวณข้อต่อเพราะตรงนั้น มันจะมีเหมือนฟองอากาศอยู่ตรงกลางเวลาเราหัก ฟองอากาศมันแตก ถึงทำให้เกิดเสียงดัง ต้องรออีกครึ่งชม. ถึงจะหักแล้วดังได้อีกทีน่ะครับ"

ส่วนคำแนะนำที่ได้ ผบ.เค้าบอกว่า
เพราะฉนั้น ไม่น่าจะดังมาจากบริเวณโคนขา เพราะตรงโคนขามีแต่กล้ามเนื้อไม่มีข้อต่อ

ถ้าเกิดว่า ดังแล้วมีอาการปวดร่วมด้วย ให้ลองไปปรึกษาแพทย์ดูว่า ปวดเนื่องมาจากอะไร แต่ถ้าดังอย่างเดียวแต่ไม่ปวด ก็อย่าพยามทำให้มันดังอีกครับ เพราะว่าจะทำให้ข้อเราไม่ดี (เป็นข้อเสื่อม ข้อติดได้)

ครับ

ขอบคุณมากๆครับ มันเหมือนมีฟองอากาศจริงๆนั่นล่ะครับ พูดแล้วเห็นภาพเลย555+