ThaiMTB.com

ผมปั่น เสือภูเขาครับ ไซด์16 สูง170 เวลาขี่ทางเรียบผมชอบก้มแล้วเอาแขนแนบแฮนด์ เพื่อลดแรงต้านของลม แต่ก้มได้ไม่เกิน1นาที ก็มีอาการเมื่อยขึ้นมาที่เอวทันที อยากทราบวิธีหรือเทคนิค ที่ทำให้ก้มนานๆได้โดยไม่เมื่อยบ้างครับ

ช่วยให้คำแนะนำนิดนึงนะค๊าบบ เจ้าของกระทู้ น่าร๊ากก พูดง่ายย กินง่ายย ไม่มีนิสัยดุร้าย แหย่ๆเล่นได้ค๊าบบ แต่ห้ามเอาไม้เขี่ย!! (เดี๋ยวจางับไม๊เอา)

เอวเท่าไรครับ
อิอิ ถามจริงๆ

แนะนำให้เอามือค้ำหัวช็อคเลยครับ หมอบฉิวเลย
ของผมวิ่งความเร็ว 38-44 ยิง 5 กิโลฯสบายเลย
แต่ระวังทางด้วยนะคร้าบ เด๋วไปเสยใครเข้า

JADE555 เขียน:ยิง 5 กิโลฯสบายเลย

จะว่าไปก็ไม่สบายเท่าไหร่ กลัวลุกมาจับเบรคไม่ทันครับ

ก้มแล้วเอาพุงค้ำไว้ครับ ไม่เมื่อย

อันตรายนะครับ เอามือจับหัวโช็ค ระวังรถตัดหน้ากับหลุมบ่อข้างทางด้วยนะคร้าบ ล้มทีหนึ่งคงดูไม่จืดแน่ๆ ถ้าสำหรับผมใช้จับบาร์เอนแทนก้มลำตัวลงนิดๆ ก็พอแล้วล่ะครับ หมอบมากกว่านี้คงต้องไปขี่รถทัมไทรอัลของเสือหมอบแล้วล่ะครับ

amaroqe เขียน:เอวเท่าไรครับ
อิอิ ถามจริงๆ

เอว 29ครับ หนัก 58 สูง 170

bongza เขียน:ไม่ทราบว่าจะเกี่ยวกับความยืดหยุ่นร่างกายรึปล่าว

ลองยืนขาตรง แล้วก้มลงเอานิ้วแตะพื้น

ถ้าได้คือปรกติ ถ้าให้ดีต้องกำหมัดแตะพื้นได้

ถ้าน้อยกว่านั้นแสดงว่าเป็นนข้อจำกัดของร่างกายครับ

เอานิ้วแตะ พอแค่นๆถึงครับ แต่กำหมัดไม่ถึงเลยครับ

JADE555 เขียน:แนะนำให้เอามือค้ำหัวช็อคเลยครับ หมอบฉิวเลย
ของผมวิ่งความเร็ว 38-44 ยิง 5 กิโลฯสบายเลย
แต่ระวังทางด้วยนะคร้าบ เด๋วไปเสยใครเข้า

พรุ่งนี้จะเอาไปลองดูนะคับ แล้วจะมารายงานผลให้ทราบอีกทีครับ ขอบคุณครับ

ZIGGA FISHER เขียน:อันตรายนะครับ เอามือจับหัวโช็ค ระวังรถตัดหน้ากับหลุมบ่อข้างทางด้วยนะคร้าบ ล้มทีหนึ่งคงดูไม่จืดแน่ๆ ถ้าสำหรับผมใช้จับบาร์เอนแทนก้มลำตัวลงนิดๆ ก็พอแล้วล่ะครับ หมอบมากกว่านี้คงต้องไปขี่รถทัมไทรอัลของเสือหมอบแล้วล่ะครับ

เอาใว้ใช้บางโอกาศ อ่าครับ ตอนที่ถนนว่าง ตอนที่ทางเรียบจริงๆ และก็ต้องไล่กับเพื่อนๆในกลุ่มที่เค้า ยิง ปุเงี๊ยวๆ ถ้านั่งตัวตรง หรือโน้มหน้านิดนึงไม่ทันอ่าครับ แต่พอแนบรถแล้ว บี้กันมันเลย ติดตรงที่ แนบได้ไม่นานเพราะเมื่อยครับท่าน ขอบคุณที่เป็นห่วงครับ

พี่คอแฮนด์สั้นไปหรือป่าวครับ

ตอบยากมากเลย เพราะร่างกายคนเรา ไม่เหมือนกันทุกคนซะด้วย ถ้าให้ผมตอบ ผมก็ต้องตอบว่า ช่วงหลังเจ้าของกระทู้ อาจจะยาว และ ช่วงคอแฮนด์สั้น( stem ) ผมว่าลองหา stem ที่ยาวกว่าตัวเดิมสักเล็กน้อย (ยืมเพื่อนในกลุ่มดูก่อน ก่อนที่คิดจะซื้อ จะได้ไม่ต้องซื้อหลายรอบ) ยกตัวอย่าง ผมเอง ช่วงหลังสั้น แต่แขนยาว แต่ใช้ stem ยาว 110 เวลาก้ม ปวดหลังมาก แต่ข้อดีคือเวลาโยกขึ้นเขา รถนิ่งมาก เพราะเราต้องโน้มตัวไปที่ล้อหน้ามากกว่าปกติที่เราขี่ แต่การขึ้นเขาเรามันน้อยกว่าทางเรียบธรรมดา ผมจึงหา stem ขนาด 100 มาใช้แทน ตอนนี้ ไม่เมื่อยแล้วครับ
ลืมบอกไปอีกอย่าง ช่วงระยะการนั่งของเราบนอาน ก็มีผลด้วยนะครับว่า เลื่อนไปด้านหลังมากเกินไปหรือเปล่า ลองปรับดูตามนี้ก่อนนะครับ
วิธีวัดก็เอาแบบง่าย ๆ (ชาวบ้าน ๆ ) นะ เอาข้อศอกของเราทาบลงไปที่หัวอาน ปลายนิ้วกลางของเราต้องอยู่กลึงกลางของ Stem พอดี