เสือเวลานั่ง...

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
natanfather
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 141
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 เม.ย. 2012, 20:39
Tel: 0892005687
team: อิสระ
Bike: merida BIG 9
ตำแหน่ง: 9/1041 ม.5 ต.แพรกษา อ.เมือง จ.สมุทรปราการ. 10270....

เสือเวลานั่ง...

โพสต์ โดย natanfather »

เสือภูเขา เวลานั่งบนเบาะเท้าเหยียบพื้นเต็มฝ่าเท้าหรือแค่ปลายเท้าถึงเรียกว่าพอดีหรือถูกต้องครับ..
รูปประจำตัวสมาชิก
rocklee
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 736
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ส.ค. 2010, 15:30
Tel: 087-2359848
team: TREK
Bike: TREK
ตำแหน่ง: จ.มหาสารคาม

Re: เสือเวลานั่ง...

โพสต์ โดย rocklee »

นั่งบนอานแล้วเอาขาบันไดข้างที่จะเหยีบวัดลงสุดตามแนวเอียงท่อนั่ง (ไม่ใช่เอาลงสุดตามแนว 180องศานะครับ ต้องยึดท่อนั่งเป็นหลัก) ต่อจากนั้นก็เอาส้นเท้าวางบนหน้าแป้นบันไดให้ขาเหยีดตรงพอดีเป็นอันเสร็จสิ้นการตั้งระยะความสูงของหลักอาน

ส่วนเวลาปั่นการวางเท้าบนลูกปันไดคือ เอาตรงส่วนจมูกปลายเท้าวางตรงกลางลูกบันได :mrgreen:
pmv2008
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1941
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2010, 15:13
team: เสือบางไทร "Bangsai cycling club"
Bike: Giant TCR composite,Giant Anthem GT,ภูเขาทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: 51 หมู่ 3 ต.ห่อหมก อ.บางไทร จ.อยุธยา
ติดต่อ:

Re: เสือเวลานั่ง...

โพสต์ โดย pmv2008 »

ยังไม่ถูกต้องทั้งสองแบบนั่นล่ะครับ
BB-Saddle Position

วิธีset ก็ตามคุณ rocklee
ไฟล์แนบ
193_fig1.gif
193_fig1.gif (5.57 KiB) เข้าดูแล้ว 1155 ครั้ง
http://www.facebook.com/pramotev
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
รูปประจำตัวสมาชิก
thongchaii
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 648
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 พ.ค. 2011, 10:32
Tel: 0898599482
team: 4 สี่สายน้ำ-ลาดยาว
Bike: specialized sl3. m5 surly troll touring
ตำแหน่ง: บมจ.ธนาคารกรุงไทย

Re: เสือเวลานั่ง...

โพสต์ โดย thongchaii »

;)
รูปประจำตัวสมาชิก
Skipper
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 309
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ก.ค. 2012, 20:43
Tel: 081-8934842
team: Swallow Cycling
Bike: Trek 8500 , Dahon Archer P8

Re: เสือเวลานั่ง...

โพสต์ โดย Skipper »

ถ้านั่งบนเบาะแล้ว เท้ามันจะเหยียบพื้นไม่ได้นะสิครับ
สองเตื้อ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 212
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 มิ.ย. 2011, 15:16
Bike: หมอบ

Re: เสือเวลานั่ง...

โพสต์ โดย สองเตื้อ »

natanfather เขียน:เสือภูเขา เวลานั่งบนเบาะเท้าเหยียบพื้นเต็มฝ่าเท้าหรือแค่ปลายเท้าถึงเรียกว่าพอดีหรือถูกต้องครับ..
ไม่ถึงพื้นครับ หาดูวิธีตั้งความสูงของอาน(ในห้องนี้นั่นแหละ)แล้วลองปรับดูครับ
มีความสุขกับชีวิตนะครับ เพราะ....มันมีวันหมดอายุ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”