ThaiMTB.com

เพิ่งเริ่มปั่นได้สักสองอาทิตย์เองครับ ยังมือใหม่สุดๆ กะปั่นออกกำลังกายเฉยๆ
ผมอยู่แถวสะพานพระรามเจ็ดฝั่งจรัญฯ ปั่นคนเดียวอยู่แถวการไฟฟ้ามั่ง ถนนเรียบทางรถไฟมั่ง
วันนี้มีเวลาก็เลยลองปั่นไปกลับจากสะพานพระรามเจ็ด เรียบทางรถไฟถึงสถานีตลิ่งชัน
ตอนลงจารถงี้เดินแทบไม่ได้เลย ขาอ่อนเลยครับ
แต่ระหว่างทางไปกลับเจอคนขี่เยอะเหมือนกัน มีทั้งคนเดียว 2 คนมั่ง 3-4 คนมั่ง
มีทั้งที่ยกมือทักทาย พยักหน้า ตะโกนสวัดดี หรือแม้แต่กดกระดิ่งทัก
บอกตรงๆ เลยครับ ช่วงที่ขี่สวนกันแล้วมีคนทักทายนี่ รู้สึกหายเหนื่อเลย
ตอนนี้รู้สึกประทับใจกับความอบอุ่นของสังคมจักรยานเลยครับ เลยอยากลองขี่แบบจริงจัง
ไม่รู้จะได้แค่ไหน หุหุ

เลยมาฝากเนื้อฝากตัวด้วยคนครับ

ขอบคุณครับ
ผม "ต้อง" นะครับ อยู่ กฟผ. เหมือนกัน
อยากไปปั่นด้วย แต่อ่านดูในบอร์ดนี่มีแต่ทริปหนักๆ ทั้งนั้นเลย มีหวังผมเดี้ยงตั้งแต่ขาไปยังไม่ถึงครึ่งทางมั้งครับ


ที่ปั่นคนเดียวเมื่อวาน ยังไม่หายเมื่อยเลย
สงสัยคงต้อง ค่อยเป็นค่อยๆ สะสมกำลังขาไปก่อน ไว้มีทริปสั้นๆ ไปร่วมแน่นอนครับ

สมพิศ เขียน: ทริป "๙ วัน ๙ โครงการหลวง"

555 สงสัยได้เข็นกันตั้งแต่วันแรกเลย

# 571148 ณัฐพล
Tel. 60438 ครับ

โครงการน่าสนใจมากๆ เลยครับ
อยากร่วมด้วย ไม่รู้ช่วยรัยได้บ้าง และก็ไม่รู้จะไหวป่าว

ขอบคุณครับ

สวัสดีครับ ผมน้องใหม่วงการจักรยานครับ ผม เอ ครับ อายุมากแล้ว มีโรคประจำตัว ความดัน ไม่เคยออกกำลังกายเลยครับ ทำแต่งาน วิ่ง 50 ม. ก็เหนื่อยแล้ว ก็คิดว่าจักรยานคงจะดี ก็เลยหาข้อมูลมาประมาณ 1 เดือน ส่วนมากก็เวปนี้แหละครับ จนซื้อจักรยานมาคันแรก ถูก ๆ 6,000 กว่าบาท มาปั่นครั้งแรก เหนื่อยครับ แต่พอได้ลองแล้วเกิดกิเลสครับ ออกคันที่ 2 เป็น merida matt70d 2013 ครับ พร้อมออกให้ลูกสาวอีก 2 คัน ตอนนี้เริ่มปั่น แค่ 5 กม. ก็เหนื่อยแล้วครับ แต่มีความรู้สึกว่าหัวใจเต้นช้าลง หายใจได้ลึกขึ้น ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนก่อน และ ลุกนั่งสบายขึ้นครับ ขอคำแนะนำเรื่องของเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจด้วยครับ เพราะหัวใจผมเต้นเร็วมาก อยู่เฉย ๆ ก็เต้น ประมาณ 80-100 แล้วครับ แต่ปั่นจักรยาน ลดลงมาเหลือประมาณ 70-80 ปั่นมาได้ 2 อาทิตย์ ไม่ไกลมาก ครั้งละประมาณ 5 กม.ครับ มีขึ้นเนินบ้าง

สวัสดีครับพี่
ผมก็ merida เหมือนกัน ลองเพิ่มระยะทางดูครับ แล้วจะรุ้ว่าดีขึ้น ฝึกการหายใจเข้าออกสม่ำเสมอ เข้ายาวๆ
ผมเป็นกรดไหลย้อนตอนนี้ดีขึ้นมาก แรกๆ ผมก็เป็นแบบพี่แหละครับ พอขยันปั่น ก็ปั่นได้นานขึ้นระยะทางยาวขึ้น
ร่างกายดีขึ้น มีโอกาสมาแถวสระบุรี ยินดีต้อนรับครับ

เหมือนกันครับ ผมขี่มาเกือบเดือน ก็ใช้วิธีค่อยๆ เพิ่มระยะทางเอาครับ
แรกๆ ก็ไปได้ไม่เท่าไหร่ ตอนนี้ก็ค่อยๆ สะสมกำลังไปเรื่อยๆ
สู้ๆ ครับ เอาใจช่วย

เอาใจช่วยครับ ปั่นบ่อยๆเดี๋ยวก็อยู่ตัวครับ จะได้ออกทริปกัน

สมพิศ เขียน:
ครับ ผมสมพิศ # 194069 โทร. 65783

(ข้อมูลนี้ใช้ได้ถึง 30 ก.ย. 55 )

ตอนนี้เตรียมการจะมีทริป "๙ วัน ๙ โครงการหลวง" ขอหมายเลขประจำตัว และเบอร์โทรภายในด้วยครับ กำลังจะประชุมหารือกัน

.... ทริปนี้ จัดกันเมื่อไรครับ สนใจอยู่ แต่แรงไม่มี 555.../

สมชาย เขมะรังสี เขียน: .... ทริปนี้ จัดกันเมื่อไรครับ สนใจอยู่ แต่แรงไม่มี 555.../

ทริปนี้ล้มไปแล้วครับพี่ คุณชูชีพ กาญจนสูตร วก.7 (เสืออินโดจีน) เจ้าของโครงการ งบไม่ผ่านครับ