ปั่นได้สูงสุดแค่ประมาน30เองคับ

[Mailzaza2]

ขาผมก้ยังไม่ล้านะคับผมปั่นประมานเที่ยวนึงก้ประมาน1.3กิโลคับปั่นไม่ขึ้นสักที
หรือว่ารถเราไม่ดีพอtrek1.1

[อมยิ้ม]

กล้ามเนื้อขายังไม่แข็งแรงพอครับ ทำให้เวลาใช้เกียร์หนักๆทนอยู่ได้ไม่นาน ต้องหัดใช้เกียร์หนักๆบ้างครับ กล้ามเนื้อจะได้แข็งแรง

[atip_u]

อย่าเพิ่งไปสนใจเรื่องความเร็วเลยครับ เอาอึดก่อนครับ พออึดๆ แล้วค่อยเพิ่มความเร็ว
30 สำหรับผมก็เร็วแล้วครับ

[sandwich]

ผั่นไปเรื่อยแหละครับ ผมก็เป็นเหมือนกัน ผั่นทุกวัน วันละ 30 โล
ทุกวันนี้ผมพยายามรักษารอบขาให้ได้ 85+ ความเร็วไม่สนใจคราาาาฟ
พึ่งปั่นได้ ไม่ถึง 3 เดือนเลย สู้ๆๆๆ

[จั๊ว]

ปั่นสะสมระยะทางไว้เยอะแล้วความเร็วจะมาเองครับ

[เด็กราดรีขี่4300]

http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=64

[taizukey]

เมื่อก่อนผมปั่นได้เท่านั้น แต่มาขึ้นเพราะเข้าก๊วนครับ
สวมวิญญาณตุ๊กแกไว้ แป๊บเดียวก็ขึ้นครับ
อีกเรื่องที่อยากแนะนำคือคลีท ช่วยได้อย่างน้อยประมาณ 15% เลยครับ

[gazz]

ผมสน HR อย่างเดียว พอดีหัวใจไม่ค่อยแข็งแรงครับ

[aroma_GG]

ปั่นมาเกือบปี ความเร็วเฉลี่ย ผมยังแค่24++เลยครับ แต่ถ้าลดน้ำหนักคนลงสัก20กิโล ความเร็วน่าจะถึง 30 ...

[VIT-YA]

ขยันซ้อมเข้าไว้ เดี๋ยวก็เกิน 30
- อีกอย่างครับเคยเซ็ตไมล์ผิดจาก KM. เป็น ML ยังสงสัยตัวเองว่าทำไมวันนี้ปั่นได้ 20 กว่าๆเท่านั้น (1 Mile = 1.609Km. / 20 ml = 32.186 km.) เหนื่อยแทบตาย

[BOY PNT]

ขยันซ้อมเข้าไว้ เดี๋ยวก็เกิน 30
- อีกอย่างครับเคยเซ็ตไมล์ผิดจาก KM. เป็น ML ยังสงสัยตัวเองว่าทำไมวันนี้ปั่นได้ 20 กว่าๆเท่านั้น (1 Mile = 1.609Km. / 20 ml = 32.186 km.) เหนื่อยแทบตาย

เออจริงครับ ตอนผมเริ่มปั่นเคย set ไมล์ขนาดวงล้อผิด ปั่นยังไงมันก็ได้แค่ 22

[umbabab]

ถ้าเข้าใจเรื่องเทคนิคไล่เกียร์ทดแรงแล้ว ต่อให้มือใหม่ก็อัดค่าmaxขึ้น40k/hได้ครับ รักษารอบขาตั้งแต่เกียวต่ำสุดไว้ ซอยเป็นวงกลมรัวๆแล้วก็ค่อยๆเพิ่มเกียร์ไม่ให้รอบขาตก
แต่ถ้ายังไม่มีกล้ามเนื้อ ยังไงก็ไม่มีทางมีAVสูงๆได้ครับ เพราะค่าmaxมันใช้แรงแค่ไม่กี่วิ แต่ค่าAVมันใช้แรงกายทั้งหมดเลย..

[ไอ้มดแดง]

set ไมล์ผิด + 1 ครับ

[Mailzaza2]

ของผมเซ็ทเรียบร้อยแล้วคับเลือกขนาดล้อ700

[Mailzaza2]

แล้วค่าavคืออะไรหรอคับผมได้12.8