ThaiMTB.com

ผมกับเพื่อนอายุ 35 ปี เท่ากัน
น้ำหนัก 82 +- 2 KG
ส่วนสูง 177 กับ 175

ใช้ Hear Rate ยี่ห้อเดียวกันของ SIGMA
ถ้าตอนพักปกติ ผมจะอยู่ที่ 70-90 ไม่เกินนั้น เพื่อนผมซัดไป 120 อัพ
ถ้าอยู่ในช่วงปั่น ผมจะอยู่ที่ 120-145 เพื่อนผม 170 อัพ

ทำไมของเพื่อนผม HR ถึงขึ้นเยอะมาก และจะเป็นอันตรายไหม อย่างไร
รบกวนด้วยครับ

aaeonline เขียน:ผมกับเพื่อนอายุ 35 ปี เท่ากัน
น้ำหนัก 82 +- 2 KG
ส่วนสูง 177 กับ 175

ใช้ Hear Rate ยี่ห้อเดียวกันของ SIGMA
ถ้าตอนพักปกติ ผมจะอยู่ที่ 70-90 ไม่เกินนั้น เพื่อนผมซัดไป 120 อัพ
ถ้าอยู่ในช่วงปั่น ผมจะอยู่ที่ 120-145 เพื่อนผม 170 อัพ

ทำไมของเพื่อนผม HR ถึงขึ้นเยอะมาก และจะเป็นอันตรายไหม อย่างไร
รบกวนด้วยครับ

ความแข็งแรงของร่างกายแต่ละท่านไม่เหมือนกัน เพราะแม้แต่ปอดยังถูกสร้างมาให้ไม่เท่ากันเพราะ พันธุกรรม หรือ ยีน ที่พ่อแม่ให้เรามานะครับ
เพราะฉะนั้นคนที่แข็งแรงกว่าก็จะมีการเต้นของชีพจรหรือหัวใจที่ช้ากว่าคนที่อ่อนแอมากกว่าเมื่อออกแรงพอๆกัน เพราะไม่สามารถมองออกทางรูปภาพภายนอกได้ทั้งหมดนั้นเอง เพราะมันอยู่ภายในร่างกายเรา แต่ก็สามารถมองออกได้ด้วยตาเปล่าได้เช่นทางรูปร่างกล้ามเนื้อและผิวพันธ์ เป็นต้น

ถ้าจะทดลองว่าเครื่อมันมีปัญหาหรือเปล่าก็สลับกันยืนที่ตัวรถที่ติดไมล์ของเพื่อนอีกคนแล้วดูค่าที่เรือนไมล์อ่านได้นะครับ

ลองสลับเครื่องกันดูครับว่าค่ายังต่างกันหรือเปล่า ถ้าเหมือนเดิมแสดงว่าอยู่ที่ความฟิตของแต่ละคนครับ
ผมคิดว่าความฟิตของร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันครับ ถึงแม้ว่าอายุ น้ำหนัก ส่วนสูงจะเท่ากัน

ขอบคุณพี่ๆมากครับ สำหรับคำตอบ

ไว้จะลองสลับตัว Heart rate ดูครับ แล้วจะมาแจ้งให้ทราบ

ข้อมูลเพิ่มเติมครับ
1 Heart rate เพิ่งซื้อมาใหม่ ใช้ได้สัก 3 -4 ครั้ง
2 เพื่อนผมปกติเป็นคนแข็งแรง และเป็นหัวลากให้กับเพื่อนๆอยู่เสมอ
3 เพื่อนผมเคยเป็น Heat Stroke เมื่อหน้าร้อนที่ผ่านมานอนโรงพยาบาลเป็นอาทิตย์เลยครับ

ถ้าเครื่องตรง.....โปรดระวัง เพื่อนที่เป็นหัวลากด้วย....เกรงจะไปก่อน.... อาจต้องเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังไปตลอดชีวิตก็ได้ อย่ามองที่ร่างกายอย่างเดียวว่าแข็งแรง .. ผมนึกถึงนักบอลอาชีพครับ ฟิตแค่ไหนก็รู้ อยู่ๆฟุบในสนามแล้วไปเลย .... น่าหวาดเสียวแท้ๆ ...

จขกท ขึ้นไปลากบ้าง HR อาจเกิน 170 ก็ได้
แล้วให้เพื่อนมาตามดูดเเทน HR จะได้ลดลงหน่อย

แต่ตอนพัก HR 120 นี่ผิดปกติแน่ๆครับ แนะนำจับชีพจรเทียบดูเลย
ว่าตอนพักมันเท่าไหร่กันแน่ ครับ

หลังจากที่ได้ทดสอบเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา เปลี่ยนแปลงรูปแบบและปลดประจำการหัวลากแล้ว สรุปได้ประมาณนี้ครับ
เปลี่ยนคนลาก HR เพื่อนผมไม่เกิน 155 เลยครับ แต่สังเกตุได้อย่างนึงคือว่า HR เพื่อนผมขึ้นเร็วแต่ลงช้ามาก
หลังจากพัก ไป 1-2 นาที สูงเกิน 100 แต่ของผมประมาณ 80 แล้วครับ