ThaiMTB.com

ปวดข้อมือทั้งสองข้างหลังปั่นเสร็จครับมีใครเป็นบ้างครับรบกวนแนะนำด้วยครับ สูง 164 ซม. รถไซน์ 15.5 แฮนร์ตรงครับ

ผมว่าน่าจะเป็นเรื่องน้ำหนักที่มันมาลงที่ข้อมือเวลาขี่นะครับ โดยเฉพาะรถที่เบาะสูงกว่าแฮนด์มากๆ วิธีแก้ก็คงต้องพยายามสลับสับเปลี่ยนท่าจับไปหลายๆ แบบ

ปั่นหมอบ หรือเสือภูเขาครับ ถ้าทางขุขระมีหลุมมีบ่อมาก โดยไม่มีการซับแรงกระแทกจากโช๊ค หรือถุงมือเจล ก็จะปวดข้อมือได้ครับ
ถ้าปั่นทางเรียบแล้วปวดข้อมือ แสดงว่าน้ำหนักมาลงที่มือมากเกินไป แนะนำให้เซ็ตรถใหม่ครับ
และสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มปั่นใหม่ๆจะเจ็บข้อมือได้เหมือนกันครับ นานๆไปจะแข็งแรงและชินไปเอง

ถ้าเสือภูเขาโช้คอาจจะแข็งไป เสือหมอบต้องปรับตัวสักพัก

เบาะกับแฮนด์ไม่ Balance กันกับสรีระของผู้ขี่
ผมเองก็เป็น ต้องไป setting หรือลองปรับดูจนรู้สึกสบายครับ
ผมเพิ่งไป setting เสือหมอบมา เห็นเขาบอกว่าน้ำหนักควรลงที่ก้น 60% มือ 40% ครับ

ผมปั่นเสือภูเขาครับ ขอบคุณทุกท่านครับ

อย่าตกใจไป ไม่มีอะไร

ก่อนขี่วอร์มและยืดเส้น หมุนๆ ข้อมือ ศอก และทั่วร่างกาย

ขี่เสร็จก็ยืดเส้นอีกรอบ

สักพักก็จะอยู่ตัวเองครับ

ผมมือใหม่ สูง 165 ใกล้เคียงกัน ใช้ trek size 16" ไปทริปจ.ตราด กับ TCHA ยังไม่มีถุงมือ ไม่มีปัญหา ปวดมือ หรือมือช้า
ลองปรับ ตำแหน่งดูใหม่ครับ รถน่าจะถูก size แล้วครับ