ThaiMTB.com

รบกวนสอบถามพี่ๆ หน่อยครับเรื่องไมล์กับ HR monitor สำหรับมือใหม่งบน้อยถึงปานกลางครับ

1. การออกกำลังกายทั่วไปแล้ว ไมล์วัดความเร็วธรรมดา : ไมล์วัดความเร็ว+รอบขา : HR monitor ทั้ง 3 ตัวนี่อันไหนสำคัญกว่ากันครับ
2. ถ้าจะซื้อไมล์ที่มีหลายฟังชั่น เช่น วัดความเร็ว+รอบขา+HR ( sigma : cat eye) เปรียบเทียบกับซื้อแบบแยกเป็นตัวๆ เช่น ไมล์วัดความเร็ว+รอบขา ( sigma : cat eye) กับ HR monitor (sigma : polar) แบบไหนดีกว่ากันครับ

ขอบคุณครับ

ส่วนตัวคิดว่า Heart Rate สำคัญกว่านะ เพราะเราจะได้รู้ตัวเองว่าเราควรจะปั่นหนักแค่ไหน ส่วนไมล์นี่ก็สำคัญ เพื่อจะได้รู้ว่าสมรรถะภาพร่างกายเรามีการพัฒนาไปขนาดไหน จากเริ่มแรกอาจจะปั่นได้ความเร็วเฉลี่ยไม่มาก พอปั่นไปได้สักระยะ ความเร็วเฉลี่ยเพิ่มขึ้นหรือเปล่า แล้วก็ระยะทางในการปั่นเพิ่มขึ้นจากเดิมบ้างหรือไม่ ส่วนที่วัดรอบขาถ้าไม่ได้จริงๆมาก จะมีหรือไม่มีก็ได้ 2อันแรกนี่อุปกรณ์พื้นๆที่ควรมีเลย

ปล.ผมคิดจะซื้อ Heart Rate แบบที่เป็นนาฬิกานะ เพราะผมเอาไปใช้เวลาเข้าไปเล่นในฟิตเนสได้ด้วย

สำหรับผม เรียงตามลำดับ ความสำคัญตามนี้
HR - รอบขา - ไมล์ ครับ

ถ้าจะซื้อแบบ all in one แนะนำพวก garmin,bryton,polar ดีกว่าครับ น่าจะจบ
แต่ถ้างบน้อยจริง ๆ ก็ลองซื้อ แบบแยกมาเล่นดูก่อนก็ได้ครับ มีตังค์ค่อยซื้อ all in one แพง ๆ มาเล่น

สำหรับผม...ไมล์สำคัญกว่าครับ....ดูตลอด ทั้งความเร็ว ระยะทาง เวลา....คุมการฝึกซ้อมได้เกือบหมด.....ส่วนรอบขา พอกะๆเองได้ แรกๆก็นับคร่าวๆเอา 15 วิ ปั่นกี่รอบก็คูณ 4 เอา ปั่นไปเรื่อยๆก็พอกะได้ครับ.... และ HR แรกๆก็ใช้ครับเห่อๆ...พอหลังๆก็ไม่เอาไปด้วยครับ พอๆกะได้เหมือนกัน ดูตามลำดับความเหนื่อยนะครับ.....เรียงตามลำดับ ก็ไมล์นี่แหละแจ่มสุดแล้ว..... วัดความก้าวหน้าในการปั่นดีสุด ....

สำหรับผมไม่มีปัญหาเรื่องสุขภาพ ถ้าต้องเลือกผมเลือกไมล์ แต่ถ้าท่านที่มีปัญหาสุขภาพแล้วมาปั่นเพื่อสุขภาพ HR ดีกว่าครับ เพราะปั่นเพื่อสุขภาพคงไม้เน้นทำความเร็วอะไรมากมาย

ถ้ายังไม่มีอะไรเลย แล้วงบถึงที่จะซื้อแบบรวม 3 อย่าง (ไมล์-วัดรอบขา-ฮาร์ทเรต) ถ้างบถึงและชอบดูข้อมูลผมว่ากัดฟันลงไปที่ Garmin EDGE 500 เลยครับคุ้ม
เห็นว่าราคาราว 8000- 9000 ครับ ถ้าแบบ 3 อย่างรวมกันของ CATEYE กับ SIGMA ก็ราวๆ 5000 กว่าๆ แล้วและโหลดมาแสดงกราฟและทำลูกเล่นอื่นสู้ไม่ได้

แต่ถ้าไม่ได้สนใจบันทึกข้อมูลอะไรมาก เน้นดูแบบเฉพาะหน้า และชอบวิ่งด้วย ซื้อฮาร์ทเรตแยกออกจากไมล์และวัดรอบขา ดีกว่าครับ

ไมล์ = ใช้ดูความเร็วระยะทาง ใช้ง่ายไม่มีอะไรซับซ้อน
รอบขา+ฮาร์ดเรท = ต้องรู้จักวิธีใช้จะได้ประโยชน์มาก(ใช้ในการฝึก)