หน้า 1 จากทั้งหมด 1
Powerbreathe - Warm Up & Cool Down
โพสต์: 15 มี.ค. 2012, 18:21
โดย TAB Group
Powerbreathe คืออุปกรณ์ที่ช่วยในการฝึกกล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจให้มีความแข็งแรงมากขึ้น จากผลการวิจัยได้ข้อสรุปเกี่ยวกับประโยชน์ที่ได้ในการฝึกด้วย Powerbreathe ดังนี้
1. ช่วยให้กล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจมีความแข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิมถึง 31.2 %
2. ช่วยให้กล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจมีความทนทานมากขึ้นกว่าเดิมถึง 27.8 %
3. ช่วยให้การฟื้นตัวของร่างกายในการสปริ้นท์ใช้เวลาน้อยลงกว่าเดิมถึง 7%
4. ช่วยให้เวลาในการขี่ไทม์ไทรอัลดีขึ้น 4.6% (เทียบเท่ากับ 3 นาที ในการขี่ 40 กิโลเมตร)
5. ช่วยให้สามารถปั่นจักรยานได้ยาวนานขึ้นถึง 33 %
6. ทำให้ในการปั่นจักรยานนั้นร่างกายจะรู้สึกเหนื่อยน้อยลงกว่าเดิม
7. ใช้ในการอบอุ่นร่างกาย ก่อนการฝึกซ้อม / แข่งขัน
8. ใช้ในการคูลดาวน์ หลังจากการฝึกซ้อม / แข่งขัน
กราฟแสดงประสิทธิภาพในการปั่นที่เพิ่มขึ้นภายหลังจากที่ได้ใช้ Powerbreathe ในการฝึกซ้อม
Re: Powerbreathe - Warm Up & Cool Down
โพสต์: 15 มี.ค. 2012, 18:23
โดย TAB Group
Powerbreathe - Warm Up & Cool Down
จากผลการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการอบอุ่นร่างกายก่อนการฝึกซ้อม / แข่งขันโดยปกตินั้น ไม่ได้ช่วยเตรียมให้ระบบการหายใจของเรานั้นพร้อมต่อความหนักที่จะต้องเผชิญ การวอร์มอัพด้วย Powerbreathe จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจมีความพร้อมต่อความหนักที่จะเกิดขึ้น ทำให้ลดอาการหายใจไม่ทันและร่างกายของเราจะสามารถแสดงศักยภาพได้ดีขึ้น
วิธีการอบอุ่นร่างกายด้วย Powerbreathe ก่อนการฝึกซ้อม / แข่งขัน
ในการอบอุ่นร่างกายก่อนการฝึกซ้อม / แข่งขันนั้นจะใช้ระดับความหนักที่ 80 % ของระดับความหนักที่ใช้ฝึกอยู่ตามปกติ ตารางด้านล่างแสดงเปรียบเทียบระหว่างความหนักที่ใช้ในการฝึกและความหนักที่ใช้ในการอบอุ่นร่างกาย
เมื่อรู้ค่าความหนักที่ใช้ในการวอร์มอัพแล้วให้ทำการวอร์มอัพเป็นจำนวน 2 เซ็ท เซ็ทละ 30 ครั้ง โดยเมื่อจบเซ็ทแรกแล้วพัก 2 นาทีจึงต่อด้วยเซ็ทที่สอง วิธีการก็เช่นเดียวกันกับการฝึก คือให้หายใจเข้าด้วยพละกำลังอย่างรวดเร็วจนเต็มความจุปอด โดยการอบอุ่นร่างกายด้วย Powerbreahe นั้นควรทำในช่วง 5 นาทีก่อนการฝึกซ้อม/แข่งขัน
Re: Powerbreathe - Warm Up & Cool Down
โพสต์: 15 มี.ค. 2012, 18:26
โดย TAB Group
และประโยชน์อีกอย่างของ Powerbreathe คือช่วยในการคูลดาวน์หลังการฝึกซ้อม / แข่งขัน โดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัย Sau Paulo ประเทศบราซิลได้ค้นพบว่าการหายใจโดยมีแรงต้านเล็กน้อยทันทีที่ฝึกซ้อม / แข่งขันเสร็จนั้นจะช่วยลดปริมาณกรดแล็คติกในกล้ามเนื้อได้ถึง 16 %
วิธีการคูลดาวน์ด้วย Powerbreathe ก่อนการฝึกซ้อม / แข่งขัน
ปรับระดับความหนักให้น้อยกว่าระดับความหนักที่ใช้ในการฝึก 2 ขั้น แล้วหายใจเข้าออกลึกๆและช้าๆเป็นเวลา 5 นาทีหรือนานเท่าที่ต้องการ
สำหรับ Powerbreathe K Series ในรุ่น K3 และ K5 จะมีโหมด Warm up และ Cool Down มาให้เลือกใช้ได้โดยสะดวกยิ่งขึ้น
Re: Powerbreathe - Warm Up & Cool Down
โพสต์: 15 มี.ค. 2012, 18:28
โดย TAB Group
วิธีการใช้ Powerbreathe ในการฝึกซ้อม
สวมที่หนีบจมูก ใช้ปากอม Powerbreathe ไว้ ขั้นแรกให้หายใจออกให้อากาศออกจากปอดจนหมดแล้วสูดหายใจเข้าด้วยพละกำลังอย่างรวดเร็วให้อากาศเต็มปอดโดยใช้ความจุของปอดทั้งหมด(ท้องพอง) แล้วจึงหายใจออกช้าๆให้อากาศออกจนหมด(ท้องแฟ่บ)นับเป็น 1 ครั้ง ทำจำนวน 30 ครั้ง ในเวลาเช้าและเย็น เริ่มจากระดับความยากที่ง่ายที่สุดก่อนเมื่อแข็งแรงแล้วค่อยๆปรับเพิ่มขึ้นทีละน้อย ใช้เวลาฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องเพียง 3 อาทิตย์คุณจะรู้สึกได้ว่าการหายใจของคุณพัฒนาขึ้น
วีดีโออธิบายวิธีการใช้ Powerbreathe ในการฝึกซ้อมอย่างถูกวิธี
เพื่อสุขอนามัยที่ดีควรล้าง Powerbreathe ด้วยน้ำเปล่าทุกครั้งหลังใช้, แช่ด้วยน้ำอุ่น 10 นาที อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง และทุกๆ อาทิตย์ควรล้างด้วยการแช่ในสารละลายของเม็ดยาฆ่าเชื้อที่ให้มา วิธีการคือ นำเม็ดยา Cleansing Tablet 1 เม็ด ละลายในน้ำ 2 ลิตรในภาชนะที่ไม่ใช่โลหะ นำ Powerbreathe ถอดชิ้นส่วนออกล้างด้วยน้ำอุ่นก่อน แล้วจึงนำมาแช่ให้จมอยู่ในสารละลายเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที จากนั้นจึงล้างด้วยน้ำเปล่าอีกครั้ง (ในรุ่น K-Series ถอดล้างเฉพาะส่วนหัวเท่านั้น)
Re: Powerbreathe - Warm Up & Cool Down
โพสต์: 15 มี.ค. 2012, 18:33
โดย TAB Group
Powerbreathe Plus ราคาตั้ง 2,500 บาท
Powerbreathe 2nd Generation ที่พัฒนาขึ้นทั้งในด้านวัสดุ ความสะดวกในการใช้งาน และดีไซน์ใหม่ที่ช่วยให้กระแสลมสามารถไหลผ่านได้ดีขึ้นถึง 65% - สามารถปรับระดับความหนักได้ 10 ระดับ มีให้เลือก 3 สี สีเขียวความหนักต่ำสุด, สีน้ำเงินความหนักปานกลาง และสีแดงความหนักสูงสุด
ในแต่ละกล่องจะประกอบด้วย Powerbreathe Plus, ที่หนีบจมูก, เม็ดยาสำหรับทำความสะอาด 4 ครั้ง, ถุงผ้า, DVD สาธิตวิธีการใช้งาน และคู่มือ
Re: Powerbreathe - Warm Up & Cool Down
โพสต์: 15 มี.ค. 2012, 18:34
โดย TAB Group
Powerbreathe Classic ราคาตั้ง 1,500 บาท
Powerbreathe 1st generation - สามารถปรับความหนักได้ 9 ระดับ มีให้เลือก 3 สี สีเขียวความหนักต่ำสุด, สีน้ำเงินความหนักปานกลาง และสีแดงความหนักสูงสุด
ในแต่ละกล่องจะประกอบด้วย Powerbreathe Classic, ที่หนีบจมูก, เม็ดยาสำหรับทำความสะอาด 4 ครั้ง, DVD สาธิตวิธีการใช้งาน และคู่มือ
Re: Powerbreathe - Warm Up & Cool Down
โพสต์: 15 มี.ค. 2012, 18:36
โดย TAB Group
การรับประกันสินค้า
Powerbreathe ทุกรุ่นที่นำเข้าโดย TAB Group มีการรับประกันในตัวผลิตภัณฑ์ โดยรุ่น Classic และ Plus มีการรับประกัน 2 ปี, ส่วนรุ่นอิเล็กทรอนิกส์ K-Series มีการรับประกัน 1 ปี โดยลูกค้าที่ซื้อสินค้าไปต้องเก็บกล่อง(มี Serial ของบริษัท)และใบเสร็จไว้ หากสินค้ามีปัญหาให้เคลมผ่านร้านตัวแทนของเราที่ท่านซื้อไป
Re: Powerbreathe - Warm Up & Cool Down
โพสต์: 15 มี.ค. 2012, 18:36
โดย TAB Group
สนใจสอบถามส่วนลดและสั่งซื้อได้ที่ตัวแทนจัดจำหน่ายอย่างเป็นทางการของ Powerbreathe ได้ตั้งแต่วันนี้ที่
EN-BIKE SHOP รังสิต โทร. 089-1300961
ราชาจักรยาน ศรีราชา จ.ชลบุรี โทร. 085-1211819
ราชาจักรยาน อ.เมือง จ.ชลบุรี โทร. 082-4754609
Pum MTB จ.ลพบุรี โทร. 084-1131234 , 036-610179
Bike Mania Shop จ.หนองคาย โทร. 081-8245612
Velocity จ.เชียงใหม่ โทร. 081-5955975
ร้าน Let's Bike เมืองทองธานี โทร. 081-8093226
ร้าน Cromo Zone บึงกุ่ม กทม. โทร. 083-1786888 , 02-9447285 , 02-9447286
ร้านไพศาลจักรยาน อ.เมือง จ.กาฬสินธุ์ โทร. 043-816977 , 043-816988 , 085-8507999
"เรามุ่งมั่นคัดสรรสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุด สำหรับนักปั่นเช่นคุณ"
ขอบคุณครับ
Re: Powerbreathe - Warm Up & Cool Down
โพสต์: 16 มี.ค. 2012, 11:02
โดย pskorat
Powerbreathe คืออุปกรณ์ที่ช่วยในการฝึกกล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจให้มีความแข็งแรงมากขึ้น จากผลการวิจัยได้ข้อสรุปเกี่ยวกับประโยชน์ที่ได้ในการฝึกด้วย Powerbreathe ดังนี้
1. ช่วยให้กล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจมีความแข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิมถึง 31.2 %
2. ช่วยให้กล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจมีความทนทานมากขึ้นกว่าเดิมถึง 27.8 %
3. ช่วยให้การฟื้นตัวของร่างกายในการสปริ้นท์ใช้เวลาน้อยลงกว่าเดิมถึง 7%
4. ช่วยให้เวลาในการขี่ไทม์ไทรอัลดีขึ้น 4.6% (เทียบเท่ากับ 3 นาที ในการขี่ 40 กิโลเมตร)
5. ช่วยให้สามารถปั่นจักรยานได้ยาวนานขึ้นถึง 33 %
6. ทำให้ในการปั่นจักรยานนั้นร่างกายจะรู้สึกเหนื่อยน้อยลงกว่าเดิม
7. ใช้ในการอบอุ่นร่างกาย ก่อนการฝึกซ้อม / แข่งขัน
8. ใช้ในการคูลดาวน์ หลังจากการฝึกซ้อม / แข่งขัน
ผมขอเอกสารการวิจัยประกอบผลสรุปตามข้อที่ 1. ถึง 6. พร้อมกับคำตอบที่ถามไปตั้งแต่การประชาสัมพันธ์อุปกรณ์นี้ในครั้งแรก(ที่ผมส่งคำถามไปทาง pm ถึงบริษัทโดยตรงครับ) สามารถส่งให้ผมทาง pm หรือ ทาง email ตาม pm อีกครั้งครับ
Re: Powerbreathe - Warm Up & Cool Down
โพสต์: 16 มี.ค. 2012, 13:15
โดย TAB Group
ที่มาของข้อมูลนะครับ
http://www.powerbreathe.com/about-power ... efits.html
รายละเอียดต่างๆ และเอกสารที่เกี่ยวข้อง จะส่งให้ทาง PM และ e-mail นะครับ ขอบคุณครับ
