ThaiMTB.com

รบกวนท่านสมาชิกหน่อยครับ ผมจะปั่นจาก อำเภอหาดใหญ่ไปกรุงเทพ จึงอยากจะขอเรียนถามท่านสมาชิกทุกท่าน
เป็นข้อๆทั้งนี้ครับ

1.จากหาดใหญ่ไปกรุงเทพ ปัจจุบันผมควรจะใช้เส้นทางไหนดีครับ เอาระยะทางใกล้เป็นหลักครับ

2.เรื่องที่พัก หากสมาชิกท่านใดทราบขอความกรุณาแนะนำด้วยครับ

3.ผมควรจะเตรียมเครื่องมือที่สำคัญๆอย่างไรบ้างครับ


***ผมมือใหม่ครับปั่นยังไม่ถึง3เดือนเลยครับปัจจุบันปั่นคนเดียว จากบ้านไปทำงานเช้าเย็น วันละประมาณ 15 กม.

ก่อนหน้านี้เคยวิ่งออกกำลังกายทุกเย็น ขอคำแนะนำพร้อมเทคนิคด้วยครับ


ขอบพระคุณสมาชิกทุกท่านเลยครับ

krit2009 เขียน:รบกวนท่านสมาชิกหน่อยครับ ผมจะปั่นจาก อำเภอหาดใหญ่ไปกรุงเทพ จึงอยากจะขอเรียนถามท่านสมาชิกทุกท่าน
เป็นข้อๆทั้งนี้ครับ

1.จากหาดใหญ่ไปกรุงเทพ ปัจจุบันผมควรจะใช้เส้นทางไหนดีครับ เอาระยะทางใกล้เป็นหลักครับ

2.เรื่องที่พัก หากสมาชิกท่านใดทราบขอความกรุณาแนะนำด้วยครับ

3.ผมควรจะเตรียมเครื่องมือที่สำคัญๆอย่างไรบ้างครับ


***ผมมือใหม่ครับปั่นยังไม่ถึง3เดือนเลยครับปัจจุบันปั่นคนเดียว จากบ้านไปทำงานเช้าเย็น วันละประมาณ 20 กม.

ก่อนหน้านี้เคยวิ่งออกกำลังกายทุกเย็น ขอคำแนะนำพร้อมเทคนิคด้วยครับ


ขอบพระคุณสมาชิกทุกท่านเลยครับ

เส้นทางสายหลักเลยครับ
เรื่องที่พักมีค่อนข้างเยอะ
ยางอะไหล่สูบแล้วเครื่องมือตามสมควร
หลักๆต้องรู้ว่าตัวเองจะปั่นได้วันละกี่ กม.ค่อนข้างใช้ความอดทนสูงครับ

เชษฐ์ เขียน:

krit2009 เขียน:รบกวนท่านสมาชิกหน่อยครับ ผมจะปั่นจาก อำเภอหาดใหญ่ไปกรุงเทพ จึงอยากจะขอเรียนถามท่านสมาชิกทุกท่าน
เป็นข้อๆทั้งนี้ครับ

1.จากหาดใหญ่ไปกรุงเทพ ปัจจุบันผมควรจะใช้เส้นทางไหนดีครับ เอาระยะทางใกล้เป็นหลักครับ

2.เรื่องที่พัก หากสมาชิกท่านใดทราบขอความกรุณาแนะนำด้วยครับ

3.ผมควรจะเตรียมเครื่องมือที่สำคัญๆอย่างไรบ้างครับ


***ผมมือใหม่ครับปั่นยังไม่ถึง3เดือนเลยครับปัจจุบันปั่นคนเดียว จากบ้านไปทำงานเช้าเย็น วันละประมาณ 20 กม.

ก่อนหน้านี้เคยวิ่งออกกำลังกายทุกเย็น ขอคำแนะนำพร้อมเทคนิคด้วยครับ


ขอบพระคุณสมาชิกทุกท่านเลยครับ

เส้นทางสายหลักเลยครับ
เรื่องที่พักมีค่อนข้างเยอะ
ยางอะไหล่สูบแล้วเครื่องมือตามสมควร
หลักๆต้องรู้ว่าตัวเองจะปั่นได้วันละกี่ กม.ค่อนข้างใช้ความอดทนสูงครับ

ขอบคุณครับ ก็คิดว่าจะใช้ทางหลักเหมือนกัน ส่วนเรื่องระยะทางต่อวันคิดไว้ในใจ เช้า 50 บ่ายแก่ๆ อีก50 ครับ

ต้องลองปั่นไกลๆดูก่อนสัก100ขึ้นแล้วดูวันรุ่งขึ้นว่าร่างกายเป็นอย่างไรก่อนได้ไหม ถ้าจะปั่นอย่างนี้ติดต่อกันหลายวัน

ผมจะเลือกสายรองผ่านทะเลและที่ท่องเที่ยวโดยกำหนดจากแผนที่กำหนดวันที่จะใช้เดินทางและวางแผนจุดพักกางเต็นหรือโรงแรมตามความสามารถในการปั่นต่อวันจุดท่องเที่ยวที่น่าเที่ยวถ่ายรูป ควรมีการทดลองปั่นไปจังหวัดใกล้ๆเช่นสตูลก่อนทดสอบกำลังใจความพร้อมและอุปสรรคก่อนเดินทางไกล ที่เคยทราบและพบเจอมีหลายท่านที่เคยปั่น ผมเคยพบหลายท่านแต่ท่านเหล่านั้นปั่นจาก กทม มา หาดใหญ่ ครับ ขอให้ประสบตวามสำเร็จครับ ผมก็มีแนวคิดว่าจะลองปั่นไกลๆดูบ้างแต่ผมคิดว่าจะปั่นไป ปีนัง ครับ

ใช่ครับ ลองซ้อมผ่าน 100 ก.ม./วัน ให้ได้ก่อน บางคนผ่านได้ แต่ต้องพัก 1-2 วันเลยนะครับ เดี๋ยวจะท้อเสียก่อน

ถ้าเป็นมือใหม่ ไฟแรงอย่างเดียวไม่พอครับ ร่างกายต้องพร้อม คิดถึงตอนที่ผมปั่นผ่าน 120 ก.ม. แรก วันต่อมา ใข้ขึ้น

ขอบพระคุณ ท่าน leeo ท่าน porn43 และท่าน Thanes ท่านมากครับ
ผมจะลองซ้อม ตามที่ท่านแนะนำก่อนครับ ไม่รู้จะเกิดอะไรขึ้น
ตั้งใจจะออกเดินทางวันที่ 6เมษายนนี้ครับ

ยังไม่มีประสบการณ์เยอะจึงยังไม่กล้าแนะนำอะไรเจ้าของกระทู้

แต่ก็ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ เดินทางโดยสวัสดิภาพค่ะ

i_giffy เขียน:ยังไม่มีประสบการณ์เยอะจึงยังไม่กล้าแนะนำอะไรเจ้าของกระทู้

แต่ก็ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ เดินทางโดยสวัสดิภาพค่ะ

ขอบพระคุณครับ

krit2009 เขียน:รบกวนท่านสมาชิกหน่อยครับ ผมจะปั่นจาก อำเภอหาดใหญ่ไปกรุงเทพ จึงอยากจะขอเรียนถามท่านสมาชิกทุกท่าน
เป็นข้อๆทั้งนี้ครับ

1.จากหาดใหญ่ไปกรุงเทพ ปัจจุบันผมควรจะใช้เส้นทางไหนดีครับ เอาระยะทางใกล้เป็นหลักครับ

2.เรื่องที่พัก หากสมาชิกท่านใดทราบขอความกรุณาแนะนำด้วยครับ

3.ผมควรจะเตรียมเครื่องมือที่สำคัญๆอย่างไรบ้างครับ


***ผมมือใหม่ครับปั่นยังไม่ถึง3เดือนเลยครับปัจจุบันปั่นคนเดียว จากบ้านไปทำงานเช้าเย็น วันละประมาณ 20 กม.

ก่อนหน้านี้เคยวิ่งออกกำลังกายทุกเย็น ขอคำแนะนำพร้อมเทคนิคด้วยครับ


ขอบพระคุณสมาชิกทุกท่านเลยครับ

หวัดดีครับ ... ไม่รู้ความเห็นผมต่อไปนี้จะถูกใจหรือผิดหวัง ... เอาเป็นว่าอ่านผ่านๆ แล้วกัน แล้วลองตอบตัวเองดู

1. ด้านความแข็งแรงของร่างกาย ... ผมเชื่อว่าคุณคงผ่านข้อนี้ไปดดยไม่ต้องกังวล

2. ด้านระยะทาง ... ต้องถามตัวเองว่ามีเป้าหมายอะไร เช่น "แก้บน" (แก้ล่างไม่ต้องบอกนะ ) หรือท่องเที่ยว หรือ ...

3. ด้านเวลา ... คุณมีเวลาสำหรับทริปนี้กี่วัน หากต้อง "หด / ยืด" ออกไปจะกระทบภาระกิจอื่นไหม

... เอาข้อ 2 และ 3 มาประเมินร่วมกัน เช่น ปั่นเพื่อแก้บน มีเวลา 7 วัน ... เอาแผนที่ทางหลวงมากาง คิดตัวเลขกลม ระยะทาง 1000 กม. หาร 7 ... อยู่ที่ราวๆ 150 กม./วัน
... ก็ต้องตอบตัวเองละครับว่าปัจจุบันคุณปั่นระยะทาง 150 กม./วัน ได้ที่ระดับไหน
- แบบสบายๆ
- เหนื่อยมากๆ หัวถึงหมอนเป็นหลับ
- ไม่เคยปั่นระยะทางขนาดนี้เลย ...

4. ด้านเรื่องที่พัก ... ถ้าเป้นกรณีที่ยกตัวอย่าง คงต้องใช้บริการห้องพัก 24 ชม. ริมทางหลวง ซึ่งมีบริการเกือบทุกย่านชุมชน

5. ด้านเครื่องมือ+อุปกรณ์ที่ต้องพกพา รวมถึงสัมภาระ ... มันตอบคำถามนี้ยากครับ ถ้าคุณเคยปั่นไปพักค้างคืนที่ไหนมาบ้างแล้วเช่น 2 วัน 1 คืน หรือ 3 วัน 2 คืน ... มันจะมีคำตอบอยู่ในใจ
- การดูแลรถฯ คุณทำได้ด้วยตัวเองมากแค่ไหน สมมุติว่าคุณไม่เคยแะยากเองเลย (สมมุตินะครับ) แล้วมีคำแนะนำว่าต้องพก ยางปะ, ยางใน, สูบลม ฯ ... ลองนึกดูว่าจะเอามาใช้ยังไง
- เสื้อผ้า+สัมภาระส่วนตัว ... หลายคนที่แรกๆ มักใช้ใส่กระเป๋าสะพายหลัง ... ตรงนี้ขอ ห้ามว่าอย่าทำเด็ดขาด และก็จะมีคำถามต่อว่า "เอาไปกี่ชุด" ...

เป็นแนวทางนะครับ ... ลองสำรวจความพร้อมตัวเองดู รวมถึงกำลังใจและความมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งนี้ ... และควรคิดเผื่อความผันแปรที่ไม่คาดมาก่อน ที่จะเป็นเหตุให้ต้องจบทริปก่อนกำหนด ...

ผมเชื่อว่าคุณทำได้ ...

เอาประสบการณ์จากการวิ่งของคุณมาประยุกต์ใช้ ... สมมุติว่า ปั่น หาดใหญ่ - กรุงเทพ คือการวิ่ง 25 รอบสนามกิฬา (10 กม. หรือ มินิมาราธอน) ผมเชื่อว่าจู่ๆ คุณคงไม่ลงมือวิ่ง 25 รอบเลยที่เดียวดดยไม่ผ่านการฝึกซ้อม คุณคงมีสเต็บในการขยับขึ้นในแต่ละครั้งของการฝึกซ้อม

... ว่าแต่ ... จะลงมือปั่นช่วงเดือนไหน? 6-7-8 เมษาฯ นี้คุณว่างหรือเปล่า ลองวางแผนปั่นไป "ทะเลน้อย" และปั่นกลับหาดใหญ่ ดูซิครับ ... http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 0&t=441549

krit2009 เขียน:ขอบพระคุณ ท่าน leeo ท่าน porn43 และท่าน Thanes ท่านมากครับ
ผมจะลองซ้อม ตามที่ท่านแนะนำก่อนครับ ไม่รู้จะเกิดอะไรขึ้น
ตั้งใจจะออกเดินทางวันที่ 6เมษายนนี้ครับ

อิอิอิ โทษที ... อ่านข้ามโพสนี้ไป

เป็นงานหนักมากครับ หนักมากทีเดียว
คำนวนคร่าวๆ กำหนดไว้ว่าปั่นวันละ 100 km
น่าจะต้องใช้เวลา 8-9 วันติดต่อโดยไม่หยุดแม้วันเดียว

สมมุตฐานจากที่บอกว่าวิ่งประจำ
ถ้าต้องวิ่ง 7-8 km ทุกวันติดต่อ 8-9 วัน ถ้าทำได้
คุณปั่นได้ครับ

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 6&t=319116
กระทู้ปั่นจากยะลาไป เชียงใหม่ครับ เอาใจเชียร์ครับผมก็อยู่ หาดใหญ่ครับ

เยี่ยม ครับ
ยินดีด้วย ที่สำเร็จดังหวัง
ผมเพิ่งจะได้เขามาอ่าน
ตอนนี้ผมเองก็จบทริปทางไกล
และพักผ่อนอยู่ที่อิสาน คงมีโอกาสได้เจอกัน
ผมเองก็ปั่นไปหาดใหญ่บ่อย ครับ