ThaiMTB.com

...

ถ้าสายถ่วงน้ำหนักเกินแกนบันไดไปข้างหน้าก็ให้ถอยอานไปด้านหลังทีละครึ่งเซนติเมตรครับ ถ้าสายไม่ถึงแกนบันไดก็ให้ปรับอานไปข้างหน้าครับ

...

ขอบคุณครับ

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ

เยี่ยมครับ

ขอบคุณครับ

เขามาอ่าน 2 ครั้งแล้ว ได้ประโยชน์ดีมาก ถ้าลุงแม้เข้ามา อยากถามเรื่องการหายใจเวลาชึ้นเขา ให้สัมพันธ์กับรอบขา+จังหวะโยกรถ ไม่ค่อยเข้าใจเลยมีคนพูดผ่านๆหู สรุปว่า กดลูกบันได หายใจเข้าหรือออก แล้วหายใจทุกการกด หรือต้องเว้นเช่นกด 2 ครั้ง หายใจเข้า1 ครั้ง อะไรทำนองเนี้ย จะเป็นท่านอื่นๆที่เข้าใจก็ได้ครับ ปัญหาผมคือ ขึ้นเขาที่เดิมกว่า10ครั้ง เวลาก็เท่าๆกันเกือบทุกครั้ง เดาว่ารอบขามันก็เท่าเดิม (เฟืองเดิมๆรถอาจจะเปลี่ยนบ้าง น้ำหนักพอๆกัน) จะทำยังไงต่อดีให้พัฒนาเพิ่มขึ้นเล็กน้อยก็ยังดี

Thanks you so much.

ขอบคุณครับ มีประโยชน์จริงๆ

ขอบคุณที่แนะนำ ผมเพิ่งเริ่มก็พลอยได้รับความรู้ไปด้วย

ขอบคุณครับ

ดูรูปแล้วไม่แน่ใจว่ากระดูกใต้เข่าอยู่ตรงไหนครับ ด้านหน้าหรือด้านข้างของเข่า มีอะไรเป็นจุดสังเกตุมั่งครับ

เป็นปุ่มกระดูกด้านนอกเข่า ถัดไปด้านหลังเล็กน้อย