ThaiMTB.com

เจ็บเอ็นร้อยหวายที่ขาซ้ายจะเดือนนึงแล้วยังไม่หายเลย สาเหตุการเจ็บน่าจะเกิดจากการดันทุรังปั่นกดดึงแรงๆไม่ก็จอดแล้วเอาเท้าซ้ายลงแรงๆ
ช่วงที่เจ็บใหม่ๆ หยุดปั่น ทายา นวด ยืดเส้น พันข้อเท้า ผ่านไปสองอาทิตย์ดีขึ้นมาก แต่ยังไม่หายขาดเวลาปั่นยังมีอาการเจ็บแปล๊บเล็กน้อยแต่ก็ยังพอปั่นได้ ท่านใดเคยเป็นมีวิธีรักษายังไงบ้างครับ ไม่อยากพักนานเพราะต้องเริ่มซ้อมสำหรับงานปั่นเดือนสองครับ
ขอบคุณครับ

ทานยา แก้ปวดกับคลายกล้ามเนือครับ นอจีสิคสัก 2 เม็ด โวทาเรล 25 มิลลิกรัม 1 เม็ด หลังอาหาร
แล้วก็ทายา ถ้านอนห้องแอร์ให้ใส่ถุงเท้านอนด้วย

ผมละเป็นบ่อยทานแล้วหายครับ

ยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังปั่นก็น่าจะช่วยได้นะครับ

ขอบคุณครับ

บวมมากไหมครับ เจ็บตอนกำลังปันหรือ ตื่นเช้ามาแล้วค่อยมีอาการ
มีตำแหน่งที่กดเจ็บชัดเจนไหม หรือเคยมีอุบัติเหตมาก่อนไหมครับ
ถ้ามีสาเหตชัด จะได้แก้ตามสาเหตุไป

เคยเท้าพลิกตอนตีแบต ก็หายช้าเหมือนกันครับ กว่าจะหายสนิทจริงๆ นี่หลายเดือนเลย พวกเอ็นนี่มันคงหายช้ามั๊งครับ

หาหมอ ( เฉพาะโรค )กระดูกแล้วยังครับ
หมอบางท่านเก่งมาก แค่จับๆคลำๆก็ดูออกแล้ว
รักษาถูกทาง หายเร็วนะครับ ปล่อยนานไม่ดีนะ.

แนะนำให้ไปหาหมอเฉาะทางครับ ผมเองมีอาการเจ็บเอ็นข้อเท้าซ้ายก็ว่าไม่เป็นอะไรมาก เมื่อวันที่27/12/11 ก็ไปปั่นที่เขาใหญ่ กลับมาก็เริ่มปวดมากขึ้น ก็กินยาก็ดีขึ้น แต่พอเดินมากๆ หรือ ขับรถก็มีอาการปวดขขึ้นมาอีก เมื่อวานเลยตัดสินใจไปหาหมอ เรื่องใหญ่เลยครับ หมอบอว่าเอ็นกล้ามเนื้อข้อเท้าอักเสบและไปถูกับกระดูกข้อเท้า ถ้ารักษาไม่ถูกวิธีตามขั้ตอนจะมีผลเสียระยะยาว มีตั้งแต่เส้นเอ็นฉีกเสียหาย ถึงรักษาหายแล้วแต่ก็จะใช้ได้ไม่100% เหมือนเดิม หรือร้ายแรงที่สุดก็เส้นเอ็นขาด ตอนนี้เลยต้องใส่เฝือกอ่อน ใช้ไม้เท้าคำยันเดินอยู่ จะหายทันไปดอยอินไหมเนี่ยเซ้งเลย

สัญชัย บุตรแสง เขียน:แนะนำให้ไปหาหมอเฉาะทางครับ ผมเองมีอาการเจ็บเอ็นข้อเท้าซ้ายก็ว่าไม่เป็นอะไรมาก เมื่อวันที่27/12/11 ก็ไปปั่นที่เขาใหญ่ กลับมาก็เริ่มปวดมากขึ้น ก็กินยาก็ดีขึ้น แต่พอเดินมากๆ หรือ ขับรถก็มีอาการปวดขขึ้นมาอีก เมื่อวานเลยตัดสินใจไปหาหมอ เรื่องใหญ่เลยครับ หมอบอว่าเอ็นกล้ามเนื้อข้อเท้าอักเสบและไปถูกับกระดูกข้อเท้า ถ้ารักษาไม่ถูกวิธีตามขั้ตอนจะมีผลเสียระยะยาว มีตั้งแต่เส้นเอ็นฉีกเสียหาย ถึงรักษาหายแล้วแต่ก็จะใช้ได้ไม่100% เหมือนเดิม หรือร้ายแรงที่สุดก็เส้นเอ็นขาด ตอนนี้เลยต้องใส่เฝือกอ่อน ใช้ไม้เท้าคำยันเดินอยู่ จะหายทันไปดอยอินไหมเนี่ยเซ้งเลย

กลัวแล้วครับ ขอลองปั่นพรุ่งนี้อีกที ถ้าไม่ดีขึ้นจะรีบไปหาหมอครับ

ถ้าไม่รักษาให้หายขาด ระวังมันจะเรื้อรังนะครับ