ThaiMTB.com

นักปั่นที่ดูโปรมักตัวเล็กๆเพรียวๆ แรงไม่ต้องมากแต่ต้องพลิ้วไหวไปกับสายลม

แต่มันต้องมีบ้างแหละ พวกตัวเล็กไม่ได้ก็ตัวใหญ่มันซะเลย อัดแรงๆจนเฟรมบิดเห็นๆ

เลยอยากซาวด์เสียงคนบ้ากล้ามหน่อยครับ มีใครในนี้บ้ากล้ามบ้าง
กินอะไร พักผ่อนแบบไหน ปั่นสไตล์ไหนมาแชร์กันครับ

ผมปั่นเกียร์หนักบ่อยมาก เลยต้องระวังเรื่องเข่า เน้นอาหารพวกแคลเซียม พักหลังๆรู้สึกปั่นได้ไกลขึ้นด้วยเกียร์หนักๆนี่แหละ
นอนก็เยอะ ตื่นก็สายจนคุณแม่ และคุณเมียคอยบ่น แต่ยังโดนพวกตัวเล็กๆดูดแล้วกระชากตลอด
แก้เผ็ดไม่ได้ซักที พอตัวใหญ่แล้วจะกระชากหนีทีไรไม่ค่อยได้ดั่งใจครับ

[youtube]8Q-3HHbskeI&feature=related[/youtube]

เกียร์หนักจังหวะสปินก็สู้คนเกียร์เบาไม่ได้สิครับ รอบขึ้นช้ากว่า
แต่ถ้ามาสายบ้าพลังแล้วก็เอามันแบบนี้แหละ กล้ามระเบิดแล้วคงหนีพ้น

พอลงเกียร์เบา รอบมันก็ไม่ขึ้นครับพี่ รอบมันจะมาแต่ช่วงเกียร์หนัก แต่ก็มาไม่มาก ประมาณไม่เกิน 100

สงสัยเวลากล้ามเนื้อยืดหดมันติดตัวมันเอง

ข้อเสียของพวกกล้้ามใหญ่ คือ กล้ามเนื้อจะเสียความยืดหยุ่นครับ

พวกกล้ามใหญ่ เดินกางแขนเหมือนปูนี่ เอาหมากฝรั่งไปแปะตรงกลางหลัง ระหว่างสะบักนี่ แกเอามือเอื้อมไปแกะออกไม่ได้นะครับ ต้องเอาหลังถูผนังแทนเท่านั้นแหละ

ทุกอย่างก็เลยต้องมีสายกลางครับ กล้ามใหญ่สอดคล้องกับแรงที่กล้ามเนื้อกระทำได้ แต่อาจจะไม่สอดคล้องกับ aerobic capacity ของกล้ามเนื้อก็ได้ กล้ามเล็กเจอบทโหดจริงๆก็ต้องลากรอบช่วย ลากรอบจัดๆก็มีโอกาสบาดเจ็บได้ไม่ยากนัก ( ผิดจังหวะสักที มีงานงอก )

Biomechanic กับ เครื่องยนต์กลไก​ ก็ไม่ค่อยห่างกันมากครับ เครื่องเล็กรอบจัด กับ เครื่องใหญ่รอบต่ำ มีดีมีเสียคนละอย่างกัน

ใช้งานกันยาวๆ นานๆ เครื่องเล็กรอบจัดเกิน ก็มีการสึกหรอสูงกว่า ข้อเข่าก็ไม่แตกต่างอะไรกับเพลาข้อเหวี่ยงนักหรอกครับ หมุนรอบสูงๆ หล่อลื่นยังไงๆก็มีความร้อนเกิดขึ้น มีการเสียดสีมากขึ้นอยู่ดี สึกหรอเร็วขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย เพียงแต่คนเรามีการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ แต่ถ้าเกินlimit ชีวิตมันก็จะไม่เต็ม 100 ผิดกับเครื่องยนต์ที่เสียหายก็ยังเปลี่ยนชิ้นส่วนได้ ฮ่า ฮ่า

อารายนะ พวกบ้ากาม
ตาเจดบ้ากาม

ผมตัวใหญ่ เวลากระชาก รู้สึกว่า คนตัวใหญ่มันสปริ้นไวกว่าคนตัวเล็กนะ

กระทึบทีนึงกระชากหนีดีมาก แต่ว่า จะหมดเร็วมากๆ แล้วก็หอบ ตามสภาพ

JADE555 เขียน:เวลากระชากมันพุ่งไว แต่ระยะไม่พอหนีเจ้าพวกดูดก็หมดเหมือนกันคร้าบๆๆ

ยิ่งกระชากเสร็จแล้วไปเจอเนินล่ะก็ หันหลังกลับบ้านดีกว่า 555+

55555+. เป็นเหมือนกันเลย. 5555555+

ถ้าตามทฤษฎี กล้ามเนื้อยิ่งใหญ่ อัตราการเผาผลาญพลังงานก็ยิ่งสูงครับ
ทำให้หมดไวกว่า แต่ก็ระเบิดพลังงานในช่วงสั้นๆ ได้ดีกว่าครับ

นั่นเป็นเหตุผลให้พวกวิ่งระยะสั้นมักจะมีกล้ามเนื้อใหญ่บะเริ่มเทิ่มครับ

เอาใหญ่พอดีๆ ให้มีแรงถีบ ไม่ต้องใหญ่เกินจนคนที่เห็นไม่แน่ใจว่าเราจะลงกีฬาอะไรกันแน่
มวยปล้ำ เพาะกาย ปั่นจักรยาน ยูโด ซูโม่ เห็นแล้วงง

พวกขึ้นเขาเก่งๆ เช่น Contador หรือ สองพี่น้องชเล็ค ตัวเพรียวมาก
ส่วนพวกสปริ้นท์หน้าเส้น ระเบิดพลังในระยะเวลาอันสั้น อย่าง Mark Cavendish ขาล่ำ ตัวล่ำ

ส่วนใหญ่มักจะเป็นเช่นนี้

JADE555 เขียน:

หน้าแง๊ว~* เขียน:อารายนะ พวกบ้ากาม
ตาเจดบ้ากาม

บ้ากล้ามวุ้ย!!! บ้ากามมันเจ้าผักนู่น

ไม่เกี่ยเฟ้ยยยย

[youtube]6ZbFz-19jac&feature[/youtube]

ปั่นๆไปเหอะครับ
จะกล้ามใหญ่ หรือ ตัวใหญ่ แค่ใหน
ถ้าเราแรงจริง
ใครก็ตามเราไม่ทันหรอก
ดูสิ ท่านเซอร์ คริส ฮอย นำคนเดียว
คนตาม ตามกันยิ๊ก ยังไม่ทันเลย
หรือจะเอา เทปพันสายไฟปิดรูหมวกกันน็อคแบบท่านเซอร์ก็ได้
เผื่อจะได้เร็วแบบท่านเซอร์