ThaiMTB.com

เอาเส้นทางมาให้ดูคับ ว่าจะปั่นลงมายังไง จะได้ตามนี้หรือป่าวคงต้องรอดูครับกับการปั่นทางไกลครั้งแรกของผม กำหนดการเริ่มปั่นลงคือ 5 ธ.ค. 1-4 ปั่นจากเชียงใหม่ขึ้นไปทำกิจกรรมสร้างฝาย ปลูกป่า ที่ดอยผาส้มครับ

http://g.co/maps/8w5sz

Pro_Chai เขียน:เอาเส้นทางมาให้ดูคับ ว่าจะปั่นลงมายังไง จะได้ตามนี้หรือป่าวคงต้องรอดูครับกับการปั่นทางไกลครั้งแรกของผม กำหนดการเริ่มปั่นลงคือ 5 ธ.ค. 1-4 ปั่นจากเชียงใหม่ขึ้นไปทำกิจกรรมสร้างฝาย ปลูกป่า ที่ดอยผาส้มครับ http://g.co/maps/8w5sz

โทรติดต่อมาหลายวัน วันนี้โทรติด เวลานี้10,45 อยู่ที่นครสวรรค์ คุณพิชัยไม่เคยปั่นหรือซ้อมทางไกลเลยแต่อยากขี่จักรยานทางไกลๆออกเดินทางจากสะเมิงเมื่อวันที่5นี้คนเดียวกับสัมภาระ20กว่ากิโล หลังจากกลับมาคุณพิชัยคงมีเรื่องราวการปั่นจักรยานทริปแรกที่ไกลมากๆสำหรับคนเดียวมาฝากครับ

ภาคแรก เที่ยวขึ้น เชียงใหม่-สะเมิง



เริ่มออกเดินทางจากเชียงใหม่ประมาณ 8:30 น.ไปทางอ.หางดง โดยกะว่าจะไปพักกินข้าวเที่ยงที่ตัวอ.สะเมิง เวลาที่กะไว้ว่าจะไปถึงคือประมาณ 12:00 น. เส้นทางนี้เป็นการปั่นขึ้นเขาเป็นระยะทางร่วม 30 กม.โดยเขาจะค่อยๆชันขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเรายิ่งเข้าใกล้ตัวอำเภอมากขึ้นๆ โดยก่อนที่จะเลี้ยวเข้าสู่เส้นทางหางดง-สะเมิง ผมก็ได้แวะปั๊มเพื่อซื้อขนมปังและน้ำเพื่อเป็นเสบียงระหว่างทาง(ข้าวเช้ายังไม่ได้กิน) การปั่นเป็นการปั่นแบบปั่นไปเรื่อยๆ ใช้เกียร์ที่ไม่หนักหรือเบาเกินไป กล่าวคือเป็นเกียร์ที่หนักขนาดที่เกือบจะต้องขย่มตัวแต่เบากว่านั้นนิดนึง ก็จะเป็นเกียร์ที่พอดีๆสำหรับผม ความเร็วในช่วงแรกก่อนที่จะเริ่มไต่เขาจะอยู่ราวๆ 25-30 กม./ชม. และความเร็วได้ค่อยๆลดลงเรื่อยๆจนกระทั่งเหลือประมาณ 3-4 กม./ชม. เมื่อเริ่มการปีนเขา ยิ่งช่วงที่ความชันมากๆผมจะเหนื่อยมาก และเมื่อผมรู้สึกว่าไม่ไหวแล้ว หรืออัตราการเต้นของหัวใจเร็วเกินกว่า 90% ผมจะหยุดและลงจากรถมายืนพักข้างทางใช้เวลาประมาณ 2-3 นาทีก็กลับขึ้นไปปั่นต่อ ตลอดทางไม่มีการเข็นรถขึ้นเขาแม้แต่ก้าวเดียว อุปสรรคอันสำคัญสำหรับการปั่นครั้งนี้คือยางรั่วครับ ผมต้องทำการเปลี่ยนยางถึง 3 ครั้ง และเนื่องจากมีสัมภาระไปด้วยจึงใช้เวลาค่อนข้างมาก จึงเสียเวลาไปรวมๆเกือบ 2 ชม.ในการเปลี่ยนยาง และในที่สุดผมก็ไปถึงตัวเมืองอ.สะเมิงเวลาประมาณ 15:00 น. มากกว่าเวลาที่คาดไว้เกือบสามชั่วโมงครับ และก็ได้พักกินข้าวเที่ยงที่นี้ก่อนที่จะได้เอาจักรยานขึ้นรถกระบะของกำนันต.ยั้งเมินให้ไปส่งที่โฮมสคูลวัดพระบรมธาติดอยผาส้มอันเป็นจุดหมายปลายทาง เนื่องจากผมไปถึงช้ากว่ากำหนดค่อนข้างมาก จึงคาดว่าระยะทางอีกประมาณ 30 กว่ากม.ที่เหลือซึ่งเป็นทางขึ้นเขานั้น ผมคงไม่สามารถปั่นผ่านไปได้ก่อนมืดด้วยเวลาที่เหลืออยู่

ภาคสอง เที่ยวล่อง วันแรก และวันที่สองรวมกัน เชียงใหม่-ลำพูน-เด่นชัย



ที่ต้องรวมกันเนื่องจากวันแรกนี้ยังมีการทำกิจกรรมที่ดอยผาส้มจนประมาณบ่ายโมงกว่าจึงได้เริ่มออกเดินทางกลับ ซึ่งผมได้นำจักรยานขึ้นรถกระบะมาเริ่มต้นการเดินทางล่องลงกรุงเทพที่เชียงใหม่ ซึ่งเริ่มออกเดินทางประมาณ 16:30 น. จึงตั้งใจว่าจะไปหาที่พักที่ลำพูนเพื่อประหยัดเวลาในวันถัดไปได้ 1 ชม. ณ.ที่ลำพูนก็ได้ใช้บริการของโรงแรมแท่นทองตามที่น้าแดง สารภีแนะนำครับ เส้นทางเชียงใหม่-ลำพูนก็เป็นเส้นทางราบถนนซุปเปอร์ไฮเวย์ดีเยี่ยม เอียงลาดลงนิดๆ ทำให้ทำความเร็วได้ดี ความเร็วเฉลี่ย 25-30 กม./ชม.



วันที่สอง ไฮไลท์อยู่ที่วันนี้ครับ ออกเดินทางจากลำพูนแต่เช้า ปั่นไปเรื่อยๆจนกระทั่งเริ่มปีนขุนตาลก็ไม่มีปัญหาอะไร เนื่องจากเป็นการขึ้นเขาที่ไม่ยาวมากนัก แต่เมื่อถึงลำปางแล้วก็มุ่งหน้าสู่เส้นทางลำปาง-เด่นชัย ซึ่งเป็นเส้นทางขึ้น-ลงเขาเป็นระยะทางกว่า 70 กม. ทำให้ผมต้องใช้เวลาในเส้นทางนี้ครึ่งวันเต็มๆ ผมไปโผล่ที่สามแยกเด่นชัยเอาตอนประมาณ 18:30 น.ซึ่งมืดแล้ว จากที่ตั้งใจจะไปพักที่อุตรดิษฐ์ซึ่งอยู่ห่างออกไปอีก 40 กว่ากม. ประกอบกับได้รับคำแนะนำว่าเส้นทางยังมีการก่อสร้างไม่เหมาะที่จะปั่นจักรยานผ่านในตอนกลางคืน ผมจึงต้องเดินทางเข้าตัวเมืองเด่นชัยซึ่งอยู่ห่างออกไปเพียง 3 กม.เท่านั้น และคืนนี้ผมก็พักที่เด่นชัยนี้เอง วันนี้ผมมีอาการเจ็บก้นมากครับ คงยังไม่คุ้นกับการที่ต้องนั่งปั่นด้วยเวลาที่ค่อนข้างยาวนานแบบนี้ ส่วนขารู้สึกตึงๆที่หน้าขาเล็กน้อย ไม่น่ามีปัญหาอะไรกับการปั่นในวันต่อไป

มีภาพการเดินทางบ้างไหมครับ

เมธา เปรมแสง เขียน:มีภาพการเดินทางบ้างไหมครับ

อันนั้นอยู่ภาคสองครับพี่ เดี๋ยวให้ผมจบภาคแรกก่อนแล้วจะเอาภาพมาให้ชมกันครับ

วันที่สาม เด่นชัย-พิษณุโลก


วันนี้เริ่มปั่นออกมาตอนเช้าจะเป็นทางขึ้นเขาช่วงสั้นๆ แต่เป็นช่วงเช้ากำลังยังดียังสดชื่นอยู่จึงยังไม่มีปัญหาอะไร หลังจากผ่านเส้นทางเขาแล้วก็จะเป็นทางราบตลอดเส้นทาง อากาศตอนนี้ไม่ค่อยเย็นเหมือนวันก่อนหน้านี้เท่าไหร่ ก็ปั่นมาเรื่อยๆจนถึงพิษณุโลกประมาณ 5 โมงเย็นกว่าๆ จึงมองหาที่พัก แล้วออกไปปั่นหาของกินในเมืองซักพักหนึ่ง และวันนี้อาการเจ็บก้นก็เป็นมากขึ้นกว่าเมื่อวาน กลับถึงห้องพักผมเลยลองประคบเย็นดู ก็ค่อยยังชั่วบ้างเล็กน้อยครับ รอดูว่าวันรุ่งขึ้นจะเป็นอย่างไรต่อครับ

วันที่สี่ พิษณุโลก-นครสวรรค์



วันนี้ความจริงแล้วกะว่าจะทำ 200 กม. โดยกะว่าจุดพักต่อไปจะเป็นที่ชัยนาท ช่วงเช้าการปั่นจึงออกอาการเร่งไปนิดนึง ซึ่งการเร่งฝีเท้าในตอนเช้าก็มาส่งผลต่อการปั่นในตอนบ่ายครับ ช่วงบ่ายๆซักบ่ายสอง ช่วงนี้เกิดอาการล้าขึ้นมาครับ ความเร็วในการปั่นตกลงไป ประกอบกับเจอเส้นทางที่ชำรุดเนื่องจากน้ำท่วม จึงไม่ได้ระยะทางตามที่ตั้งไว้ เมื่อมาถึงนครสวรรค์เวลาประมาณบ่ายสี่โมงจึงตัดสินใจพักที่นี่เพื่อฟื้นพลังและอาการเจ็บก้นที่ทวีความรุนแรงขึ้นจนแทบจะนั่งบนอานไม่ได้เลยทีเดียว เมื่อได้ที่พักแล้วจึงไปตระเวณในเมืองหาร้านขายอะไหล่จักรยาน เพื่อซื้อผ้าหุ้มเบาะมาหุ้ม เผื่อว่ามันจะบรรเทาอาการเจ็บก้นของผมได้บ้าง ต้องขอบอกว่าร้านขายจักรยาน "ไทยฮวด" นี่มีอะไหล่จักรยานแทบจะทุกอย่างที่ต้องการเลยทีเดียวครับ

วันที่ห้า นครสวรรค์-สุพรรณบุรี



วันนี้ออกจากนครสวรรค์ช้านิดหน่อย แวะกินข้าวเช้ามื้อใหญ่พร้อมตุนเสบียงและน้ำเต็มที่ เป้าหมายกะว่าจะปั่นรวดเดียวถึงกรุงเทพ แต่พี่เมธาโทรมาว่าน่าจะไปพักที่สุพรรณฯก่อนดีกว่า และเส้นทางก็ปลอดภัยกว่าที่จะวิ่งทางสายเอเชีย ผมจึงเปลี่ยนเป้าหมายและเส้นทางไปที่เส้นทางสาย ชัยนาท-สุพรรณฯ ซึ่งเป็นทางราบ ยาว ตรง ไม่ค่อยมีปั๊มน้ำมัน หรือที่พักข้างทาง วันนี้ได้บทเรียนมาจากเมื่อวานว่าไม่ควรเร่งฝีเท้าในการปั่นทางไกล จึงได้กลับมาปั่นตามจังหวะเดิมที่เคยปั่นมา การปั่นบนเส้นทางนี้มันช่างชวนง่วงนอนจริงๆเลยครับ เพราะเป็นทางตรงยาวมากๆ และก็ไม่ค่อยมีรถวิ่งเข้ามาบนถนนเส้นนี้เนื่องจากมีการปิดทางเข้าจากสายเอเชียเพราะน้ำท่วม แต่จริงๆเส้นทางแห้งแล้ว วันนี้ผมจึงปั่นไปแบบเหงาๆง่วงๆไปเรื่อยๆจนถึงตัวเมืองสุพรรณฯ เหมือนเดิมครับอาการเจ็บก้นผมยังคงรบกวนผมอยู่ ซึ่งอาการเจ็บก้นก็จะทำให้ท่านั่งปั่นไม่เป็นธรรมชาติ สันหลังไม่ตรง ทำให้มีอาการปวดหลังเพิ่มมาอีกอาการนึง

วันที่หก สุพรรณบุรี-กรุงเทพฯ



วันนี้ช่วงเช้าออกชมเมืองสุพรรณฯจนเกือบเที่ยงครับ ถึงได้ออกเดินทาง ก็ปั่นมาเรื่อยๆครับ ทำความเร็วได้ดีพอสมควร อาการเจ็บก้นหายจนเกือบสนิท จึงทำให้การปั่นเป็นไปอย่างที่ควรจะเป็น ปั่นมาได้ซักครึ่งทางก็เจอน้ำท่วมทาง ถ้าจะปั่นฝ่าไปก็ค่อนข้างอันตราย ก็ได้พี่รถเมล์ใจดีให้เอาจักรยานขึ้นรถเมล์แล้วพาข้ามอุปสรรคไปได้โดยราบรื่น จากนั้นก็ปั่นเข้าเมืองอย่างสนุกสนาน กลับถึงบ้านเวลาประมาณทุ่มนึงสำหรับวันสุดท้ายครับ

สำหรับทริปทางไกลครั้งแรกของผมนี้ก็ได้ทำให้ผมได้รับบทเีรียนที่มีค่า ซึ่งผมสามารถนำมาใช้ในการวางแผนในการปั่นทางไกลของผมในรอบหน้าได้ดังนี้

1 ให้ปั่นไปเรื่อยๆอย่าเร่ง
2 พักเมื่อถึงเวลาพัก หรือเมื่อความเมื่อยมาเยือน
3 จิบน้ำบ่อยๆ
4 เติมเสบียงให้กับร่างกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะแป้ง
5 เวลาปั่นขึ้นเขาให้มองใกล้ในระยะ 3-5 เมตร เพราะถ้ามองไกลมากจะรู้สึกท้อแท้ และหมดแรงง่าย
6 เวลาปั่นลงเขาให้มองไกลตามความเร็วในการลงเขา เร็วมากมองไกลมาก
7 โรงแรมม่านรูดเป็นที่พักชั้นดีสำหรับนักจักรยาน เพราะสามารถเอาจักรยานเข้าห้องได้สะดวกที่สุด
8 อย่าลืมเผื่อเวลาสำหรับเหตุการณ์ไม่คาดคิดเช่นยางแบน หรือการสนทนากับนักจักรยานท่านอื่นๆที่เราอาจจะเจอโดยบังเอิญ

ขอบคุณมากครับ เข้ามาปูเสื่อรอชมภาค2