ThaiMTB.com

ขีหมอบต่อเนื่อง 4 ชั่วโมง ตอนขี่มีอาการมือชาบ้าง ในกลุ่มขี่ความเร็ว 37-40 ยาวๆทำให้ไม่ได้สลัดมือให้มือหายชา กลัวสูญเสียความเร็วตามกลุ่มไม่ทัน หลังจากจบทริป มือซ้ายรู้สึกอ่อนแรง หยิบจับสิ่งของออกแรงได้ไม่เต็มที่ ต้องรอ 4-5 วันอาการจึงค่อยดีขึ้นจนเป็นปรกติ ใครมีอะไรแนะนำเชิญนะครับพี่ๆ

อาการมือเท้าชาน่าจะขาดวิตามินบีทั้งหลาย ลองกินเสริมดู หรือโทร.สอบถามอาจารร์ยหมอ นายแพทย์ปัญญา ไข่มุก จัดรายการช่วงเช้าประมาณ 6 โมงช่อง96.5
เบื้องต้นลองเปลี่ยนอริยาบทการจับมือเกียรมาจับบาร์หน้า หรือดร๊อปล่างบ้าง

รายการวิทยุนะครับ ถ้าวันธรรมดาไม่เจอก็ รายการ 3 หมออารมณ์ดีน่าจะวันเสาร์-อา ช่วงบ่าย ลองหาข้อมูลในเว็ปอสมท.ดู

ผมเองแหละ ทานอาหารครบทุกหมู่ตลอด แต่ไม่ว่าไงก็ชา ชาอยู่เป็นเดือนเลย ตอนปั่นไปบึงฉวาก วันที่ 1 มกราคม ไปกลับเกือบ 200 กิโลเมตร นี่เพิ่งหายน่ะ ตอนนี้เลยเอาท่อแอร์มาหุ้มรอบแฮนด์ ใครจะว่าเท่หรือไม่ ไม่สน ขอให้ไม่มากดทับเส้นเลือดเป็นพอ

เอ ใครจะกล้าทำแบบผมไหมนะ

carpel tunnel syndrome ลองค้นดูครับ

ผมว่าขาดวิตามินบีหลายตัว อาจจะแคลเซียมด้วย
ถ้าปั่นนานๆเวลาปั่นลองเปลี่ยนท่าจับหลายๆท่าดูอาจช่วยได้

อีกนิดนึง ถ้าอ้วน อาจมีปัญหาเรื่องหลอดเลือดด้วย ยังไงก็ไปหาหมอก่อนดีกว่า

ผมใช้เสือภูเขาแต่ก็ปั่นฯ ทางเรียบยาวๆ เหมือนกันครับ เคยสังเกตุตัวเองจากการปรับรถเจอว่าการ Set ตำแหน่งความสูงของแฮนด์บางระดับ ทำให้เรา "งอข้อศอกไม่ถนัด" ทีนี้พอแขนตรงอยู่ตลอดเส้นทาง การปั่นฯ ที่ต้องเจอความสะเทือนของถนนเป็นระยะๆ มันก็เกิดอาการยันที่ปลายทั้ง 2 ข้าง ไม่ปวดหัวใหล่ก็ชามือครับ

อาจเป็นเพราะกระดูกสันหลังที่ต่อกับก้นกบได้รับความสั่นสะเืทือน (ตำแหน่งนั่งไม่ถูก) ทำให้เส้นประสาทบริเวณนั้นอักเสบเล็กน้อย
ทำให้เกิดอาการชาได้ครับ (สังเกตุได้จากชาอยู่หลายวัน) ผมเคยยกของหนักๆ ก็มีอาการชาที่มือเหมือนกัน