ช่วยด้วยครับ เจ็บเอวด้านซ้าย
โพสต์: 16 ก.พ. 2009, 13:05
ช่วยด้วยครับ เจ็บเอวด้านซ้าย
อาการ ก็ เริ่มปั่นได้สัก สองเดือน ครับ ซ้อมไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็เบาหน่อย ซื้อฮาร์ทเรทมาวัด
ปั่นที่ หัวใจเต้น 160-170 bpm รอบขา 90+ warmup 10 นาที ปั่นจริง 1 ชม. วอร์มดาวน์ 10 นาที
ปั่น สองวัน หยุดหนึ่งวัน
ระหว่างนี้ก็ ปรับ เบาะ องศาแฮนด์ ก็ปั่นสบายดีครับ
แต่
มันจะปวดต้นขาเวลาตื่นนอน ทั้งสองข้าง
แล้วก็มีอาการเจ็บแปล๊บๆ ไม่ได้ปวดโอดโอย ที่กล้ามเนื้อหน้าท้อง ด้านซ้าย ห่างจากสะดือ 3 นิ้ว ระดับเอวพอดี จะเจ็บ หลังจากปวดต้นขานั่นแหล่ะ
แล้วก็จะเจ็บ แปร๊บๆ ไปทั้งวัน บางทีก็ปวดร้าวไปทางด้านหลัง
ตอนนี้หยุดปั่นมาได้ 4 วันแล้ว ก็ยังเจ็บอยู่
ใครมีประสบการณ์บ้างครับ ช่วยที ถ้ามันรุนแรง จะได้ไปหาหมอ
อาการ ก็ เริ่มปั่นได้สัก สองเดือน ครับ ซ้อมไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็เบาหน่อย ซื้อฮาร์ทเรทมาวัด
ปั่นที่ หัวใจเต้น 160-170 bpm รอบขา 90+ warmup 10 นาที ปั่นจริง 1 ชม. วอร์มดาวน์ 10 นาที
ปั่น สองวัน หยุดหนึ่งวัน
ระหว่างนี้ก็ ปรับ เบาะ องศาแฮนด์ ก็ปั่นสบายดีครับ
แต่
มันจะปวดต้นขาเวลาตื่นนอน ทั้งสองข้าง
แล้วก็มีอาการเจ็บแปล๊บๆ ไม่ได้ปวดโอดโอย ที่กล้ามเนื้อหน้าท้อง ด้านซ้าย ห่างจากสะดือ 3 นิ้ว ระดับเอวพอดี จะเจ็บ หลังจากปวดต้นขานั่นแหล่ะ
แล้วก็จะเจ็บ แปร๊บๆ ไปทั้งวัน บางทีก็ปวดร้าวไปทางด้านหลัง
ตอนนี้หยุดปั่นมาได้ 4 วันแล้ว ก็ยังเจ็บอยู่
ใครมีประสบการณ์บ้างครับ ช่วยที ถ้ามันรุนแรง จะได้ไปหาหมอ