มือใหม่ครับ ลุงโทนัด ไปเที่ยวด้วยกัน ไป-กลับ 100 กมครั้งที่่ 9 ตรงกับวันที่ 27 สิงหาคม 2554
โพสต์: 10 ส.ค. 2011, 16:36
เรียนมือใหม่ทุกท่าน
ตามสัญญาครับเดือนละครั้งสำหรับมือใหม่ที่ยังไม่มีก๊วน ยังไม่เคยปั่นทางไกลลุงโทและเพื่อน ๆ ร่วมกันจัด
ระยะหลังนี้มีคนใหม่มาฝึกด้วยจำนวนมาก มีทั้งขาอ่อน(มีขาแข็งแอบมาด้วย) ไม่เป็นไรครับยินดีครับ ลุงโท
ต้องขอขอบคุณทุกคนที่มีน้ำใจมาช่วย ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่รุ่นก่อน ๆ ซึ่งเก่งแล้ว ถือว่าเป็นรุ่นพี่ และนอกจากนั้นยังมี
ขาแข็งที่มาจากกลุ่มอื่น ๆ มาช่วย พวกเขามาช่วยด้วยใจจริง ๆ เราคิดอย่างเดียวกัน ขอให้ท่านใช้จักรยาน
ขอให้ท่านรักจักรยาน แค่นี้พวกเราก็มีความสุขแล้ว
เที่ยวนี้นัดวันที่ 27 สิงหาคม 2554 ที่เก่าเวลาเดิมคือร้านข้าวมันไก่สาวร้อยเอ็ดข้าง Work point
เป็นจุด Start และ Finish คือท่านจะมาจากใหน
ก็ตาม มาเจอกันที่ร้านข้าวมันไก่สาวร้อยเอ็ด (ถนนเลียบคลองเปรมประชา)ให้ทันเวลาก็แล้วกัน
สองครั้งที่ผ่านมาเนื่องจากคนเราเยอะ เราแบ่งกลุ่มออกเป็น 3 กลุ่ม ABC คราวนี้ถ้าท่านมาเยอะ ผมต้องกระจาย
กลุ่มมากขึ้น ABC DE ก็ว่าไป เพื่อให้รุ่นพี่ดูแลท่านอย่างทั่วถึง เรายังคงมีกฏเหล็กนะครับ ไม่ว่าท่านเก่ง
แข็งแรงมาขนาดใหน ลุงโทไม่เชื่อครับว่าท่านสามารถจบทริปได้อย่างดี ถ้าท่านไม่รู้จักบริหารกำลัง เพราะฉนั้น
กฏเหล็กก็คือห้ามแซงหัวลาก จนกว่าเราจะประชุมกันว่า คุณผ่านแน่ ๆ เราจะแจ้งเปลี่ยนแปลง
แต่วัตถุประสงค์ของการจัดทริปคือ ฝึกคนใหม่ เราจะควบคุมความเร็วไม่ให้เกิน 25 ยกเว้นถ้าเราเห็นว่า
มีจำนวนคนแยกอย่างชัดระหว่าง มือใหม่ และมือใหม่ที่เก่งแล้ว เราอาจจะจัด เก่งแล้วให้เพิ่มความเร็วได้
แต่โดยพื้นฐานแล้วเราอยากให้ท่านวิ่งอยู่ในระดับ ที่ไม่เกิน 25 เพราะนี่ไม่ใช่การฝึกเพื่อแข่งขัน
ต่อไปนี้เป็นรายละเอียดครับ
กำหนด trip ฝึกน้องใหม่ระยะทาง 100 - 120 กม. (ความเร็ว 22 -25 ย้ำ 22 -25 หรือช้ากว่านี้ถ้าจำเป็น)
วันที 27 สิงหาคม 2554
จุดนัดพบที่ 1 It Square หลักสี่ เริ่มล้อหมุน เวลา 7.15 น (เคยมาแล้วพยายามจอดรถ it ครับ)
จุดนัดพบที่ 2 ร้านข้าวมันไก่สาวร้อยเอ็ด (ข้าง Workpoint ถนนเรียบคลองเปรมประชา) นัดเวลา 7.30 น.
ทั้งสองกลุ่มทานข้าวเช้าให้พร้อม ทุกคนต้องทานข้าวเพราะมือใหม่ต้องใช้กำลังมาก อาจหมดแรงในระยะเพียง 10 กม.
เวลา 8.15 น. Brief เส้นทาง การเดินทาง จุดแวะ จุดพัก สถานที่ทานอาหารเที่ยง
รับฟังการปฏิบัติตนขณะปั่นจักรยานทางไกล เป็นกลุ่ม จากรุ่นพี่
และตั้งแต่ Trip นี้เป็นต้นไปขากลับให้กลับเป็นกลุ่มเช่นเดิม จะไม่ปล่อย
ให้อัดกลับนะครับ ยกเว้นประเมินแล้วคุณมีความสามารถ
เส้นทางและสถานที่ท่องเที่ยวรอบนี้ Workpoint บางปะิอิน-อยุธยา ไปกลับทางเดิม
เราจะเข้าไปในเกาะเมือง ไปกินข้าวในเกาะเมือง กลับมาแวะตลาดน้ำ หรือตลาดโก้งโค้ง
สถานที่ท่องเที่ยวอาจปรับความเหมาะสม
เราจะกลับออกจากอยุธยา เวลา 14 น. เพราะหลายคนมาไกลครับ
ระยะทางไปกลับจาก it square 120 กม
ระยะทางจากร้านข้าวมันไก่ 100 กม
สิ่งที่ต้องเตรียมมาด้วย
หมวก ปลอกแขน ถุงมือ เสื้อระบายเหงือได้ดี เสื้อกันฝน (เผื่อมีฝน) กุญแจล็อครถ
แว่นกันแดด ผ้าคลุมหน้า
จักรยานต้องพร้อม และเป็นจักรยานที่เหมาะสำหรับทางไกล ให้เช็คสภาพยาง โซ่
เบรค เกียร์ ไม่รับจักรยานแม่บ้าน
ครั้งนี้ทุกท่านต้องนำยางอาไหล่ สำรองท่านละ 1 เส้นเป็นอย่างน้อย ใครไม่ใช้
ดุมปลดต้องมีประแจมาด้วย
สิ่งที่ทริปนี้ลุงโทขอเพิ่มเติมน้องใหม่ที่ไม่เคยมากับลุงโท
1. คุณต้องแจ้ง Back ground ว่าท่านฝึกมากี่วันแล้ว ปั่นครั้งละเท่าไร ความเร็วเท่าไร
มีภูมิหลังเป็นนักกีฬาอะไรหรือไม่ หรือเคยออก Trip กับกลุ่มใดมาบ้างแล้ว(PM ได้)
2 ถ้าคุณมีโรคประจำตัวต้องบอกเรา
3. ทุกคนต้องเขียนสิ่งเหล่านี้ติดกระเป๋าสตางค์
A. เบอร์โทร ญาติหรือคนใกล้ชิด
ฺB. กรุ๊ปเลือด
C. ประวัติแพ้ยา
D. บัตรประกัน
อ่านตรงนี้แล้วอย่าต๊กกะใจ เอ๊ะนี่จะไปปั่นจักรยานหรือไร เป็นเรื่องพื้นฐานปกติที่คุณควร
จะมี 3-4 หัวข้อนี้ติดกระเป๋าคุณไว้นะครับ แม้ว่าคุณไม่ได้ปั่น จกย ก็เถอะ เรื่องปกตินะครับ
ใครมีความประสงค์ไปด้วยให้ลงชื่อด้วยครับด้านล่างด้วยครับ
เชิญชมทริปที่จัดมา เพื่อเป็นการประกอบการตัดสินใจครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=283699
ส่วนการจัดแต่ละ Trip เราจัดกันเอง ไม่มีงบหรือหน่วยงานใดสนับสนุนนะครับ
เพราะฉนั้นเครืองไม้เครื่องมือ ก็เท่าที่มีละครับ ต้องขออภัยมาในที่นี้นะครับ
แล้วเจอกันนะครับ
ส่วนถ้ามีึฝนตกหนักช่วงกำหนดการจัดทริป ขอให้ท่านเข้ามาตรวจสอบการจัดทริปอีกครั้ง
ก่อนออกเดินทางครับ
รวบรวมรายชื่อครับ ทริปวันที่ 27 อยุธยา
A. น้องใหม่เอี่ยมมา ครั้งแรก - 2 ครั้ง
1. pieak
2. Phasanon
3. nook 64
4. พี่ประพล
5. ลูกพี่ประพล
6. หมาน้อย (จับตารายนี้ขาแรง)
7. Mr3179
8. Poon Trek
9. ninjazx
10.kratingthon
11.พี่จิรวัฒน์
12 Super Kop
13. lex Davil
14. อ๊อดดาฮอน
15 มาดามอ๊อดอาฮอน
16. I'm fatman
17. Sensor
18. Maxis
19 แฟน Maxis
20 guoilza
21 คุณเล็ก
22 tay-mc
23 partialpit
24. bichun@sanook.com
25 rx78
26 Blues
27 สุรัตน์ สำเร็จผล
28 สมเกียรติ รัตนจันทร์
29 สุทิน สร้อยสำฤทธิ
30 ชาติชาย โพธิสุข
31 วิเชียร คำหอมกุล
32 maikeadfai
33 otwo
34 praan.ja
35 sittichatJ
36 MAX69
37.banaanaa
38 Smart job
39 PeterVintage
40 คุณทอม
41 แฟนคุณทอม
42 SIDEWINDER
43. Piwat (รอสี่แยกบางปะอิน)
44. djfish
45.ชาตรี ยศปัญญา
46.วรชัย ณ พัทลุง
47.อาวุธ พงษ์ดนตรี
48.วัฒนา คงวัฒนานนท์
49.แน่งน้อย จันทร์เพ็ญ
50.ลักษมี ยวนจิตต์
51. ko
52 assist2507
53 Petervintage
54 Sompong Rermrat
55 เกลด
56 เจมส์
57 เอก Tabongza
58 B เพื่อน kanapat
59 tum_papertiger
60 Spare
B. มาหลายทริปแล้ว
1 Popice27
2.kanapat
3 Shooter
4 Etenity
5 Thamtot
6 Prifon
7 Leecool70 + เพื่อนอีก 6 คน
C. ชำนาญแล้ว รุ่นพี่ช่วยดูแลน้อง
1. WS
2.
3. Num09
4. Kerksu
5. Breeze
6. K-Art
7.Ja poom
8 พี่หมีผู้ใจดี ทริปนี้ต้องช่วยดูน้องนะครับ ท่าทางน้องเยอะครับ
9 ท้ายขบวน
10. Rangsimon
12. Thaiman
13. QQ
14. Moo 84
15. ดินสอ
16. ลุงโท
17. ลุงอั้ง pupu
18. mikas
19 GCCE300
20 kero948
up date รายชือ วันที่ 25 สค เวลา13 น
ตามสัญญาครับเดือนละครั้งสำหรับมือใหม่ที่ยังไม่มีก๊วน ยังไม่เคยปั่นทางไกลลุงโทและเพื่อน ๆ ร่วมกันจัด
ระยะหลังนี้มีคนใหม่มาฝึกด้วยจำนวนมาก มีทั้งขาอ่อน(มีขาแข็งแอบมาด้วย) ไม่เป็นไรครับยินดีครับ ลุงโท
ต้องขอขอบคุณทุกคนที่มีน้ำใจมาช่วย ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่รุ่นก่อน ๆ ซึ่งเก่งแล้ว ถือว่าเป็นรุ่นพี่ และนอกจากนั้นยังมี
ขาแข็งที่มาจากกลุ่มอื่น ๆ มาช่วย พวกเขามาช่วยด้วยใจจริง ๆ เราคิดอย่างเดียวกัน ขอให้ท่านใช้จักรยาน
ขอให้ท่านรักจักรยาน แค่นี้พวกเราก็มีความสุขแล้ว
เที่ยวนี้นัดวันที่ 27 สิงหาคม 2554 ที่เก่าเวลาเดิมคือร้านข้าวมันไก่สาวร้อยเอ็ดข้าง Work point
เป็นจุด Start และ Finish คือท่านจะมาจากใหน
ก็ตาม มาเจอกันที่ร้านข้าวมันไก่สาวร้อยเอ็ด (ถนนเลียบคลองเปรมประชา)ให้ทันเวลาก็แล้วกัน
สองครั้งที่ผ่านมาเนื่องจากคนเราเยอะ เราแบ่งกลุ่มออกเป็น 3 กลุ่ม ABC คราวนี้ถ้าท่านมาเยอะ ผมต้องกระจาย
กลุ่มมากขึ้น ABC DE ก็ว่าไป เพื่อให้รุ่นพี่ดูแลท่านอย่างทั่วถึง เรายังคงมีกฏเหล็กนะครับ ไม่ว่าท่านเก่ง
แข็งแรงมาขนาดใหน ลุงโทไม่เชื่อครับว่าท่านสามารถจบทริปได้อย่างดี ถ้าท่านไม่รู้จักบริหารกำลัง เพราะฉนั้น
กฏเหล็กก็คือห้ามแซงหัวลาก จนกว่าเราจะประชุมกันว่า คุณผ่านแน่ ๆ เราจะแจ้งเปลี่ยนแปลง
แต่วัตถุประสงค์ของการจัดทริปคือ ฝึกคนใหม่ เราจะควบคุมความเร็วไม่ให้เกิน 25 ยกเว้นถ้าเราเห็นว่า
มีจำนวนคนแยกอย่างชัดระหว่าง มือใหม่ และมือใหม่ที่เก่งแล้ว เราอาจจะจัด เก่งแล้วให้เพิ่มความเร็วได้
แต่โดยพื้นฐานแล้วเราอยากให้ท่านวิ่งอยู่ในระดับ ที่ไม่เกิน 25 เพราะนี่ไม่ใช่การฝึกเพื่อแข่งขัน
ต่อไปนี้เป็นรายละเอียดครับ
กำหนด trip ฝึกน้องใหม่ระยะทาง 100 - 120 กม. (ความเร็ว 22 -25 ย้ำ 22 -25 หรือช้ากว่านี้ถ้าจำเป็น)
วันที 27 สิงหาคม 2554
จุดนัดพบที่ 1 It Square หลักสี่ เริ่มล้อหมุน เวลา 7.15 น (เคยมาแล้วพยายามจอดรถ it ครับ)
จุดนัดพบที่ 2 ร้านข้าวมันไก่สาวร้อยเอ็ด (ข้าง Workpoint ถนนเรียบคลองเปรมประชา) นัดเวลา 7.30 น.
ทั้งสองกลุ่มทานข้าวเช้าให้พร้อม ทุกคนต้องทานข้าวเพราะมือใหม่ต้องใช้กำลังมาก อาจหมดแรงในระยะเพียง 10 กม.
เวลา 8.15 น. Brief เส้นทาง การเดินทาง จุดแวะ จุดพัก สถานที่ทานอาหารเที่ยง
รับฟังการปฏิบัติตนขณะปั่นจักรยานทางไกล เป็นกลุ่ม จากรุ่นพี่
และตั้งแต่ Trip นี้เป็นต้นไปขากลับให้กลับเป็นกลุ่มเช่นเดิม จะไม่ปล่อย
ให้อัดกลับนะครับ ยกเว้นประเมินแล้วคุณมีความสามารถ
เส้นทางและสถานที่ท่องเที่ยวรอบนี้ Workpoint บางปะิอิน-อยุธยา ไปกลับทางเดิม
เราจะเข้าไปในเกาะเมือง ไปกินข้าวในเกาะเมือง กลับมาแวะตลาดน้ำ หรือตลาดโก้งโค้ง
สถานที่ท่องเที่ยวอาจปรับความเหมาะสม
เราจะกลับออกจากอยุธยา เวลา 14 น. เพราะหลายคนมาไกลครับ
ระยะทางไปกลับจาก it square 120 กม
ระยะทางจากร้านข้าวมันไก่ 100 กม
สิ่งที่ต้องเตรียมมาด้วย
หมวก ปลอกแขน ถุงมือ เสื้อระบายเหงือได้ดี เสื้อกันฝน (เผื่อมีฝน) กุญแจล็อครถ
แว่นกันแดด ผ้าคลุมหน้า
จักรยานต้องพร้อม และเป็นจักรยานที่เหมาะสำหรับทางไกล ให้เช็คสภาพยาง โซ่
เบรค เกียร์ ไม่รับจักรยานแม่บ้าน
ครั้งนี้ทุกท่านต้องนำยางอาไหล่ สำรองท่านละ 1 เส้นเป็นอย่างน้อย ใครไม่ใช้
ดุมปลดต้องมีประแจมาด้วย
สิ่งที่ทริปนี้ลุงโทขอเพิ่มเติมน้องใหม่ที่ไม่เคยมากับลุงโท
1. คุณต้องแจ้ง Back ground ว่าท่านฝึกมากี่วันแล้ว ปั่นครั้งละเท่าไร ความเร็วเท่าไร
มีภูมิหลังเป็นนักกีฬาอะไรหรือไม่ หรือเคยออก Trip กับกลุ่มใดมาบ้างแล้ว(PM ได้)
2 ถ้าคุณมีโรคประจำตัวต้องบอกเรา
3. ทุกคนต้องเขียนสิ่งเหล่านี้ติดกระเป๋าสตางค์
A. เบอร์โทร ญาติหรือคนใกล้ชิด
ฺB. กรุ๊ปเลือด
C. ประวัติแพ้ยา
D. บัตรประกัน
อ่านตรงนี้แล้วอย่าต๊กกะใจ เอ๊ะนี่จะไปปั่นจักรยานหรือไร เป็นเรื่องพื้นฐานปกติที่คุณควร
จะมี 3-4 หัวข้อนี้ติดกระเป๋าคุณไว้นะครับ แม้ว่าคุณไม่ได้ปั่น จกย ก็เถอะ เรื่องปกตินะครับ
ใครมีความประสงค์ไปด้วยให้ลงชื่อด้วยครับด้านล่างด้วยครับ
เชิญชมทริปที่จัดมา เพื่อเป็นการประกอบการตัดสินใจครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=283699
ส่วนการจัดแต่ละ Trip เราจัดกันเอง ไม่มีงบหรือหน่วยงานใดสนับสนุนนะครับ
เพราะฉนั้นเครืองไม้เครื่องมือ ก็เท่าที่มีละครับ ต้องขออภัยมาในที่นี้นะครับ
แล้วเจอกันนะครับ
ส่วนถ้ามีึฝนตกหนักช่วงกำหนดการจัดทริป ขอให้ท่านเข้ามาตรวจสอบการจัดทริปอีกครั้ง
ก่อนออกเดินทางครับ
รวบรวมรายชื่อครับ ทริปวันที่ 27 อยุธยา
A. น้องใหม่เอี่ยมมา ครั้งแรก - 2 ครั้ง
1. pieak
2. Phasanon
3. nook 64
4. พี่ประพล
5. ลูกพี่ประพล
6. หมาน้อย (จับตารายนี้ขาแรง)
7. Mr3179
8. Poon Trek
9. ninjazx
10.kratingthon
11.พี่จิรวัฒน์
12 Super Kop
13. lex Davil
14. อ๊อดดาฮอน
15 มาดามอ๊อดอาฮอน
16. I'm fatman
17. Sensor
18. Maxis
19 แฟน Maxis
20 guoilza
21 คุณเล็ก
22 tay-mc
23 partialpit
24. bichun@sanook.com
25 rx78
26 Blues
27 สุรัตน์ สำเร็จผล
28 สมเกียรติ รัตนจันทร์
29 สุทิน สร้อยสำฤทธิ
30 ชาติชาย โพธิสุข
31 วิเชียร คำหอมกุล
32 maikeadfai
33 otwo
34 praan.ja
35 sittichatJ
36 MAX69
37.banaanaa
38 Smart job
39 PeterVintage
40 คุณทอม
41 แฟนคุณทอม
42 SIDEWINDER
43. Piwat (รอสี่แยกบางปะอิน)
44. djfish
45.ชาตรี ยศปัญญา
46.วรชัย ณ พัทลุง
47.อาวุธ พงษ์ดนตรี
48.วัฒนา คงวัฒนานนท์
49.แน่งน้อย จันทร์เพ็ญ
50.ลักษมี ยวนจิตต์
51. ko
52 assist2507
53 Petervintage
54 Sompong Rermrat
55 เกลด
56 เจมส์
57 เอก Tabongza
58 B เพื่อน kanapat
59 tum_papertiger
60 Spare
B. มาหลายทริปแล้ว
1 Popice27
2.kanapat
3 Shooter
4 Etenity
5 Thamtot
6 Prifon
7 Leecool70 + เพื่อนอีก 6 คน
C. ชำนาญแล้ว รุ่นพี่ช่วยดูแลน้อง
1. WS
2.
3. Num09
4. Kerksu
5. Breeze
6. K-Art
7.Ja poom
8 พี่หมีผู้ใจดี ทริปนี้ต้องช่วยดูน้องนะครับ ท่าทางน้องเยอะครับ
9 ท้ายขบวน
10. Rangsimon
12. Thaiman
13. QQ
14. Moo 84
15. ดินสอ
16. ลุงโท
17. ลุงอั้ง pupu
18. mikas
19 GCCE300
20 kero948
up date รายชือ วันที่ 25 สค เวลา13 น
ดูโอกาศอีกที
