ThaiMTB.com

ผมสูงประมาณ 176เซนติเมตร จักรยานขนาด 53
รบกวนช่วยชี้แนะหน่อยครับ ตามภาพที่เห็นมันดูลงตัวไหม
ล่าสุดที่ออกถนนมารู้สึกปวดคอครับ ไม่รู้เป็นเพราะขนาดจักรยานหรือว่าผมมองถนนไกลไป


ขอบคุณมากครับ

ถ้าปวดคอ ให้มองทางข้างหน้าประมาณ 4-5 เมตรครับ

แนวกระดูกสันหลัง เป็นเส้นเดียวกับคอ ลองดูนะครับ

ดูปกติน๊ะ
ปวดคอเพราะยังไม่ชินอะดิ กล้ามเนื้อต้นคอแข็งแรงขึ้นก็จะดีเอง

ปล. ไมล์ไร้สาย VDO ไจ้มะ

ขี่เสือหมอบต้องหัดมองข้างหน้าไกลที่สุดเท่าที่ทำได้ ถ้ามองแค่4-5เมตร เวลาขี่กลุ่มอันตรายมากครับ ถ้าปวดขอ ต้องบริหารกล้ามคอให้แข็งแรงขึ้น
ดูจากวีดีโอ รู้สึกนำ้หนักจะถ่ายมาด้านหน้ามากไป หรือเป็นเพราะล้อหลังโดนลูกกลิ่งยกสูงขึ้น เวลาซ้อมลูกกลิ้งต้องเสริมระดับล้อหน้าให้เสมอกันกับล้อหลัง
เวลาปั่นต้องฝึกนั่งให้ตัวนิ่งควงแต่รอบขา ท่านั่งระดับความสูงและตำแหน่งอานดูดีแล้ว แต่นั่งตัวตรงไป เสือหมอบต้องการท่านั่งที่ลู่ลมที่สุด อาจต้องฝึกงอศอกเพื่อให้ลำตัวลู่ลม ส่วนการจับแฮนด์ สำหรับเสือหมอบเป็นแค่ประคองให้มันวิ่งตรงไปข้างหน้าเท่านั้น แทบไม่ลงนำ้หนักไปที่แฮนด์เลย ยกเว้นเวลาเลี้ยว หรือดึง หรือสปรินทร์เข้าเส้นเท่านั้น

พี่หุ่น ขอบคุณครับ ขอเอาไปใช้ด้วยคน

เสืออ้วน 129 เขียน:ถ้าปวดคอ ให้มองทางข้างหน้าประมาณ 4-5 เมตรครับ

แนวกระดูกสันหลัง เป็นเส้นเดียวกับคอ ลองดูนะครับ

ขอบคุณครับ

หน้าแง๊ว~* เขียน:ดูปกติน๊ะ
ปวดคอเพราะยังไม่ชินอะดิ กล้ามเนื้อต้นคอแข็งแรงขึ้นก็จะดีเอง

ปล. ไมล์ไร้สาย VDO ไจ้มะ

cateye v3 ครับ

Hoon เขียน:ขี่เสือหมอบต้องหัดมองข้างหน้าไกลที่สุดเท่าที่ทำได้ ถ้ามองแค่4-5เมตร เวลาขี่กลุ่มอันตรายมากครับ ถ้าปวดขอ ต้องบริหารกล้ามคอให้แข็งแรงขึ้น
ดูจากวีดีโอ รู้สึกนำ้หนักจะถ่ายมาด้านหน้ามากไป หรือเป็นเพราะล้อหลังโดนลูกกลิ่งยกสูงขึ้น เวลาซ้อมลูกกลิ้งต้องเสริมระดับล้อหน้าให้เสมอกันกับล้อหลัง
เวลาปั่นต้องฝึกนั่งให้ตัวนิ่งควงแต่รอบขา ท่านั่งระดับความสูงและตำแหน่งอานดูดีแล้ว แต่นั่งตัวตรงไป เสือหมอบต้องการท่านั่งที่ลู่ลมที่สุด อาจต้องฝึกงอศอกเพื่อให้ลำตัวลู่ลม ส่วนการจับแฮนด์ สำหรับเสือหมอบเป็นแค่ประคองให้มันวิ่งตรงไปข้างหน้าเท่านั้น แทบไม่ลงนำ้หนักไปที่แฮนด์เลย ยกเว้นเวลาเลี้ยว หรือดึง หรือสปรินทร์เข้าเส้นเท่านั้น

จะเอาไปปรับใช้ ขอบคุณมากครับ

ลองปล่อยข้อศอกให้หย่อนนึดนิง ผมว่าดูแล้วเกร็งไปหน่อยจะทำให้ช่วงคอไปถึงไหล่ปวดล้าได้ง่าย
ดูๆไปผมว่ารถเล็กไปรึเปล่าครับ ดูแขนขาเจ้าของรถยาว สังเกตุจากตอนจับที่ดรอปโดยไม่ได้หมอบ ข้อศอกกับหัวเข่าเกือบหรือติดกับแล้ว ใช้สเตม 90 รึเปล่าครับ ถ้ามีของเพื่อนที่ยาวกว่าขอเอามาลองดูไหมครับอย่าเพิ่งรีบซื้อ

sit4776 เขียน:ลองปล่อยข้อศอกให้หย่อนนึดนิง ผมว่าดูแล้วเกร็งไปหน่อยจะทำให้ช่วงคอไปถึงไหล่ปวดล้าได้ง่าย
ดูๆไปผมว่ารถเล็กไปรึเปล่าครับ ดูแขนขาเจ้าของรถยาว สังเกตุจากตอนจับที่ดรอปโดยไม่ได้หมอบ ข้อศอกกับหัวเข่าเกือบหรือติดกับแล้ว ใช้สเตม 90 รึเปล่าครับ ถ้ามีของเพื่อนที่ยาวกว่าขอเอามาลองดูไหมครับอย่าเพิ่งรีบซื้อ

ขอบคุณครับ

ตอนนี้ก็กังวลใจอยู่ว่า รถไซส์เล็กไปหรือเปล่า
ใช้สเตม 100 ครับ

อย่าเพิ่งกังวลที่ผมทักเลยครับ ลองขี่ให้เข้ากับรถที่สุดก่อนสักพักนึงก่อน
ขี่ไปสักพักนึงร่ายกายก็จะเริ่มชินไปเองครับ สู้ๆ

3200 เขียน:

sit4776 เขียน:ลองปล่อยข้อศอกให้หย่อนนึดนิง ผมว่าดูแล้วเกร็งไปหน่อยจะทำให้ช่วงคอไปถึงไหล่ปวดล้าได้ง่าย
ดูๆไปผมว่ารถเล็กไปรึเปล่าครับ ดูแขนขาเจ้าของรถยาว สังเกตุจากตอนจับที่ดรอปโดยไม่ได้หมอบ ข้อศอกกับหัวเข่าเกือบหรือติดกับแล้ว ใช้สเตม 90 รึเปล่าครับ ถ้ามีของเพื่อนที่ยาวกว่าขอเอามาลองดูไหมครับอย่าเพิ่งรีบซื้อ

ขอบคุณครับ

ตอนนี้ก็กังวลใจอยู่ว่า รถไซส์เล็กไปหรือเปล่า
ใช้สเตม 100 ครับ

คิดแบบนั้นเหมือนกัน...ลองนั่งให้หลังทำมุม 45 องศา และให้ข้อศอกงอลงบ้างเล็กน้อย ถ้าข้อศอกงอเยอะมาก ก็หาสเต็มที่ยาวกว่ามาลอง

เอาแหวนลองคอออกให้หมดน่าจะดีขึ้น
ท่าปั่นควรจะเป็นแบบนี้ครับ

G~ เขียน: คิดแบบนั้นเหมือนกัน...ลองนั่งให้หลังทำมุม 45 องศา และให้ข้อศอกงอลงบ้างเล็กน้อย ถ้าข้อศอกงอเยอะมาก ก็หาสเต็มที่ยาวกว่ามาลอง

ขอบคุณครับ

BNZ เขียน:เอาแหวนลองคอออกให้หมดน่าจะดีขึ้น
ท่าปั่นควรจะเป็นแบบนี้ครับ

ขอบคุณครับ