ขอคำแนะนำเรื่องอาการปวดหลังหน่อยครับ

[bk_hiphop]

มือใหม่ มีอาการปวดหลัง
ไม่แน่ใจว่ามาจากการอ่อนซ่อม หรือรถขนาดใหญ่ไป
ผมสูง 172 ใช้รถ 53-54 ถ้าใช้รถขนาดเล็กลงจะช่วยให้ดีขึ่นหรือป่าว

[dark_emperor]

ต้องซ้อมบ่อยๆครับ เป็นมือใหม่ด้วย กล้ามเนื้อส่วนด้านหลังยังไม่แข็งแรงครับ ปั่นบ่อยๆซ้อมบ่อยๆเดี๋ยวก็ดีเองครับ เชื่อสิ
หรืออาจจะเล่นฟิทเนสช่วยเสริมกล้ามเนื้อส่วนหลังก็ได้ครับ

[specialpump]

ดูจากความสูง เทียบกับไซด์รถ น่าจะใหญ่ไปนิดนึง

สูงขนาดนี้ น่าจะใช้ไซด์ไม่เกิน 52 น่าจะกำลังดี

ลองสังเกตุดูว่า คันที่ปั่นอยู่เอื้อมมากไปหรือไม่ หากให้เปลี่ยนเฟรม อาจเป็นเรื่องใหญ่
แนะนำให้ลองเปลี่ยนสเต็มก่อน น่าจะดีขึ้น.. ไม่เปลืองอีกด้วย

[bancha.2518]

ไอ้ที่ว่าสูงนะ สูงขา สันหลังสั้นหรือเปล่า ดูระยะเอื่อมตามที่พี่ว่าเลย ผมสูง 162 เมื่อตอนอายุ 24ปี ยังหนุ่มอยู่ ขี่รถเวลเลอร์ ไซร์ 16 ขี่ได้ไม่เป็นไร พอมาเดี๋ยวนี้เริ่มแก่ กลับไปขี่ ขี่ไปสักพัก ก็ปวดหลัง ก็เลยลดเสต็มลง (รถอยู่บ้านนอกแล้ว)