ThaiMTB.com

พอดีอยากไปร่วมงานประเพณีนี้ กรุงเทพฯ - หัวหิน ของสวนธนฯ

แต่ไม่รู้จะซ้อมอย่างไร คือ ถ้าซ้อมตามระยะทาง ก็ได้อยู่ครับ

แต่อยากซ้อมเส้นทางจริง

ปัญหาง่ายๆ อยู่ที่ ภรรยา ไม่ยอม เธอบอกว่าปั่นไปคนเดียวอันตราย เลยไม่อยากให้ไป

ก็เลยคิดว่า ถ้าปั่นวันเดียวจบได้ก็ดี

หรือถ้ามีเพื่อนๆ ไปด้วยกันก็โอ


จึงอยากถามเพื่อนๆว่า มีใครเคยซ้อมเส้นทางจริง ถึงหัวหิน แล้วกลับไหมครับ ว่าใช้บริการรถสาธารณะอะไร ถึงสะดวก และมีรอบรถอย่างไรบ้าง

หรือ จะฝึกแบบเส้นเดียวกัน ปั่นไปให้ได้ 90 กิโลเมตร แล้วกลับเส้นทางเดิม จะได้ลักษณะเส้นทางคล้ายกันไหม

ขี่ซ้อมปรกติทุกวันหรืออาทิตย์ละ2-3วัน วันละ40-60กิโลก็พอแล้วครับ
ถ้าชอบยาวๆก็เส้น บางมด-ปั้มปตท.คลองโคน ไป-กลับประมาณ140โลพอมั้ยครับ สตาทซัก7โมงเช้าไม่เกินบ่าย2กลับถึงบางมด
โอเคมั้ยครับ ถ้าโอก็เช้าอาทิตย์นี้เลยผมไปด้วย แล้วอาทิตย์หน้าไปต่อทริป3ชุก ซ้อมไปในตัวอีกทริป http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=356828
ปล.ทริปสวนธน-หัวหิน วันจริงขี่สบายกว่าวันซ้อม เพราะคนเยอะไม่เหนื่อยมากแถม50กิโลพักที

ลองดูของคุณ O'Pern ครับใกล้เคียงบอกรายละเอียดชัด รู้ตัวเลยว่าไม่สามารถทำแบบนี้ได้
http://www.racing-club.net/board/index. ... pic=9562.0

จั๊ว เขียน:ขี่ซ้อมปรกติทุกวันหรืออาทิตย์ละ2-3วัน วันละ40-60กิโลก็พอแล้วครับ
ถ้าชอบยาวๆก็เส้น บางมด-ปั้มปตท.คลองโคน ไป-กลับประมาณ140โลพอมั้ยครับ สตาทซัก7โมงเช้าไม่เกินบ่าย2กลับถึงบางมด
โอเคมั้ยครับ ถ้าโอก็เช้าอาทิตย์นี้เลยผมไปด้วย แล้วอาทิตย์หน้าไปต่อทริป3ชุก ซ้อมไปในตัวอีกทริป http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=356828
ปล.ทริปสวนธน-หัวหิน วันจริงขี่สบายกว่าวันซ้อม เพราะคนเยอะไม่เหนื่อยมากแถม50กิโลพักที

ปกติ จะซ้อมเส้น บางสีทอง ติวานนท์ ปากเกร็ด ปทุม 346-345 ราชพฤกษ์ ครับ ระยะประมาณ 68 กิโลเมตร ใช้เวลาล้อหมุนประมาณ 2.40-2.50 ชั่วโมง ความเร็วไม่อัด ไม่เกิน 26

แต่เห็นมีขู่ๆ กันจากเพื่อนๆ ว่า ทริปนี้ เขาปั่นอัดกันหนักอยู่ เลยไม่รู้ว่าเราจะไหวไหม

ถ้าปั่นเรื่อยๆ ผมปั่นถึงอยู่แล้ว แต่ปั่นอัดเนี่ย 30 อัพๆ คงไม่ไหวแน่ๆ

ผมใช้เสือภูเขานะครับ

pookhem เขียน:ลองดูของคุณ O'Pern ครับใกล้เคียงบอกรายละเอียดชัด รู้ตัวเลยว่าไม่สามารถทำแบบนี้ได้
http://www.racing-club.net/board/index. ... pic=9562.0

ทำไม่ได้เหมือนกัน เนื่องจากภรรยาไม่ยอม

แต่ภรรยาบอกว่าถ้าไปทริปยอม แต่ไปเดี่ยวๆ ไม่ยอม

ตอนนี้กำลังคิดว่า จะชวนปั่น จัดทริปซ้อมไป เส้นเดียวกันสักรอบ

ถึงนู้นถ้าไม่นอนพัก ก็กลับรถบัส

ปั่นอัดๆ กัน 40+ ก็ยังมีหลังจากพักทานอาหารกลางวันแล้ว ก่อนหน้านั้นคุมความเร็วไม่เกิน 30-35 ครับ แต่ไม่ต้องห่วงครับ มีคนความเร็วต่ำกว่า 35 ให้เกาะตลอดทางไปหัวหิน สิ่งสำคัญที่สุดไม่ใช่เส้นทางที่ซ้อม จะซ้อมที่ไหนก็ได้ แต่คือระยะทางครับ ถ้าคุณซ้อมปั่นคนเดียววันหนึ่งได้ 150 กม ขึ้นไป รับรองไม่เป็นปัญหา ถ้าไม่เคยปั่นคนเดียวได้ยาวขนาดนั้น ไปได้หรือไม่ผมไม่รับรองครับ ตะคริวอาจถามหาก่อน พูดจากการปั่นไปกับสวนธน 5 ครั้งแล้ว

ผมแค่ซ้อมไปอยุธยาครั้งสองครั้งก่อนไปหัวหินครับ ผ่านสบาย

lotus เขียน:ปั่นอัดๆ กัน 40+ ก็ยังมีหลังจากพักทานอาหารกลางวันแล้ว ก่อนหน้านั้นคุมความเร็วไม่เกิน 30-35 ครับ แต่ไม่ต้องห่วงครับ มีคนความเร็วต่ำกว่า 35 ให้เกาะตลอดทางไปหัวหิน สิ่งสำคัญที่สุดไม่ใช่เส้นทางที่ซ้อม จะซ้อมที่ไหนก็ได้ แต่คือระยะทางครับ ถ้าคุณซ้อมปั่นคนเดียววันหนึ่งได้ 150 กม ขึ้นไป รับรองไม่เป็นปัญหา ถ้าไม่เคยปั่นคนเดียวได้ยาวขนาดนั้น ไปได้หรือไม่ผมไม่รับรองครับ ตะคริวอาจถามหาก่อน พูดจากการปั่นไปกับสวนธน 5 ครั้งแล้ว

ผมแค่ซ้อมไปอยุธยาครั้งสองครั้งก่อนไปหัวหินครับ ผ่านสบาย

ขอบคุณ อ.โล ครับ

ผมเคยปั่นไกลสุด 148 กิโลเมตรครับ ไปทริป แต่ก็เหมือนปั่นคนเดียว มีหมกบ้าง ไม่น่าเกิน 30 กิโลเมตร ที่เหลือ ลากกับเดี่ยว

เคยปั่นอัดไป 90 กิโลเมตร ช่วงกิโลเมตรหลังๆ 70 กิโลเมตรก็เริ่มหมดแล้วครับ ได้แค่ปั่นรักษารอบ กับหมกตลอดทาง

แต่ถ้าปั่นแบบวินัยตัวเองคือ ปั่น 24-26 ตลอดทาง สามารถปั่นได้ 40 กิโลเมตรไม่ต้องพัก ไม่ต้องจอด และไม่เหนื่อยเลย

แต่เข้าใจว่าเส้นที่ปั่น มีลมทะเล ด้วยนะครับ

เลยอยากลองปั่นเส้นทางจริง

ยังจำลมต้านตอนเข้านาเกลือได้ดี แรงใช้ได้เลย ยังกะว่ามีใครผูกเชือกดึงไว้ข้างหลังเลยครับ

ปีก่อนผมไปครั้งแรกไม่จบทริป ปีนี้จะเอาให้จบแบบไม่หมดสภาพให้ได้(ปีก่อนไปได้ 170กม. แต่ดันโดนหลอกว่าเหลืออีกครึ่งทางเลยถอดใจเลย)

ไปทริปกับสมาคมหลายครั้งที่มักจะมีคนบอกว่าพี่ปั่นแบบนี้ไปหัวหินเลย เราปั่นมีลูกซ้อนด้วย เลยคิดว่าถ้าจะไปจะไปเริ่มเอาตรงนาเกลือนั่นแหละทางเรียบวิวดี ตอนเรากำลังปั่นอยู่พวกขาแรงมาถึงเราก็หมดแรงแล้ว
เราก็ปั่นของเรา 20-25 ไปจนถึงหัวหินไม่เหนื่อยไม่เครียด ถ้าเหนื่อยจริงก็ขึ้นรถไปหัวหินเลย

มาดมะขาม เขียน:ยังจำลมต้านตอนเข้านาเกลือได้ดี แรงใช้ได้เลย ยังกะว่ามีใครผูกเชือกดึงไว้ข้างหลังเลยครับ

ปีก่อนผมไปครั้งแรกไม่จบทริป ปีนี้จะเอาให้จบแบบไม่หมดสภาพให้ได้(ปีก่อนไปได้ 170กม. แต่ดันโดนหลอกว่าเหลืออีกครึ่งทางเลยถอดใจเลย)

เพราะลมนี่ละครับ ที่อ่านมาจากหลายคนที่ไปเส้นเดียวกัน ทำให้คิดว่า อยากสัมผัสก่อนวันจริง

คือ จริงๆ ผมก็ไม่ได้ซีเรียสอะไรว่า ไปร่วมครั้งแรกแล้วต้องจบทริปให้ได้

แต่อย่างน้อยด้วยระยะทาง 180 กิโลเมตร ผมทำได้แน่ๆ ถ้าปั่นในแบบที่ตัวเองชอบ คือ ปั่นระดับแอโรบิค เรื่อยๆ ไม่เกิน 26 Km/h

เพราะจริงๆ ไม่ต้องมีทริปประเพณี ถ้าอยากเอาชนะตัวเอง กรุงเทพฯ - หัวหิน ก็ลุยเดี่ยวไปเลยได้เหมือนกัน

จะว่าไปก็ไม่ยากเท่าไหร่ เพราะช่วง 100 กม. แรกไปกลุ่มใหญ่มาก แทบไม่ได้ออกแรงเลย ปั่นกัน 35 แต่เหมือนขี่ 25 เท่านั้นเองครับ
ส่วนช่วงท้ายนั่นหมดกันเพราะกลุ่มเริ่มแตก ผมเชื่อว่าถ้ารวมกันได้ จัดกลุ่มแรงพอกันไป น่าจะผ่านได้ไม่ยากนัก

...ถ้าพี่ต้องการทดสอบแรงลม ลองมาสตาร์ทที่คลองโคลน-หาดเจ้าสำราญ

ไป-กลับซักรอบซิครับ น่าจะได้บรรยากาศลมทะเล

จัดทริปเลยครับ เดี๋ยวมีคนไปด้วยแน่นอน แต่ถนนช่วงนึงกำลังทำอยู่นะครับ

จากที่เคยไปหัวหินมา ถ้าจะหมกต้องค่อนข้างเร็วครับ 35-45 ผมขี่หมอบอ่ะ
อย่างกลุ่มเสือภูเขาก็อยู่ที่ 30-35 ถ้าปั่นหมกที่ 30 นานๆไม่ได้จะลำบากครับเพราะหากลุ่มช้ากว่า 30 ค่อนข้างยากครับ

คือกลุ่มหน้าจะเป็นกลุ่มแน่นกว่า ถ้าเราหมกได้จะประหยัดแรงครับ เพราะแทบไม่โดนลมเลย จะมีกลุ่มที่ใหญ่ๆนี่ก็ปั่นยืน 30+ กันหมดครับ โชคดีที่ก่อนไปผมได้ไปออกทริปกับเบียงคี่มาก่อน เลยพอจะเกาะที่ความเร็วสูงไปได้เป็นบางช่วงครับ ผมก็ขี่ไปหลุดไปพยายามหากลุ่มเกาะไปเรื่อยๆครับ ถ้าช้ากว่านี้ผมเห็นมีแต่กลุ่มเล็กๆ แล้วถ้าหลุดกลุ่มเล็กๆ นี่คงต้องปั่นเดี่ยวครับเพราะคนจะแตกกันกระจัดกระจาย เพราะมีแต่คนหมดแรงทั้งนั้น ช่วงใกล้ถึงผมหมดเลยความเร็วเหลือ25 หาเกาะใครไม่ได้อีกเลย เลยอยากแนะนำให้ฝึกปั่นเร็วจะดีกว่าเพราะถ้าปั่นช้าจะไปถึงจุดพักสายมากซึ่งกลุ่มหน้าก็ออกเดินทางกันไปแล้ว จะยิ่งท้อครับ สเตจแรก50โล สเตจ2 50โล สเตจ3 20โล พักกินข้าวประมาณบ่ายโมง สเตจสุดท้าย 60โล

ช่วงที่ทรมานที่สุดคือนาเกลือครับ ทั้งร้อนทั้งลมแรง ถ้าเกาะกลุ่มไม่อยู่ก็อนาถแน่นอน ความเร็วจะเหลือแค่8-15 เองครับ ผมไปหลุดกล่มตอนท้ายของสเตจ 2 ครับแต่ก็ยังเข้าเร็วได้กินแตงโมอยู่ แต่เห็นเพื่อนหลายคนมาถึงตอนออกตัวไปสเตจ 3 ต่อครับ

tamvader เขียน:จัดทริปเลยครับ เดี๋ยวมีคนไปด้วยแน่นอน แต่ถนนช่วงนึงกำลังทำอยู่นะครับ

จากที่เคยไปหัวหินมา ถ้าจะหมกต้องค่อนข้างเร็วครับ 35-45 ผมขี่หมอบอ่ะ
อย่างกลุ่มเสือภูเขาก็อยู่ที่ 30-35 ถ้าปั่นหมกที่ 30 นานๆไม่ได้จะลำบากครับเพราะหากลุ่มช้ากว่า 30 ค่อนข้างยากครับ

คือกลุ่มหน้าจะเป็นกลุ่มแน่นกว่า ถ้าเราหมกได้จะประหยัดแรงครับ เพราะแทบไม่โดนลมเลย จะมีกลุ่มที่ใหญ่ๆนี่ก็ปั่นยืน 30+ กันหมดครับ โชคดีที่ก่อนไปผมได้ไปออกทริปกับเบียงคี่มาก่อน เลยพอจะเกาะที่ความเร็วสูงไปได้เป็นบางช่วงครับ ผมก็ขี่ไปหลุดไปพยายามหากลุ่มเกาะไปเรื่อยๆครับ ถ้าช้ากว่านี้ผมเห็นมีแต่กลุ่มเล็กๆ แล้วถ้าหลุดกลุ่มเล็กๆ นี่คงต้องปั่นเดี่ยวครับเพราะคนจะแตกกันกระจัดกระจาย เพราะมีแต่คนหมดแรงทั้งนั้น ช่วงใกล้ถึงผมหมดเลยความเร็วเหลือ25 หาเกาะใครไม่ได้อีกเลย เลยอยากแนะนำให้ฝึกปั่นเร็วจะดีกว่าเพราะถ้าปั่นช้าจะไปถึงจุดพักสายมากซึ่งกลุ่มหน้าก็ออกเดินทางกันไปแล้ว จะยิ่งท้อครับ สเตจแรก50โล สเตจ2 50โล สเตจ3 20โล พักกินข้าวประมาณบ่ายโมง สเตจสุดท้าย 60โล

ช่วงที่ทรมานที่สุดคือนาเกลือครับ ทั้งร้อนทั้งลมแรง ถ้าเกาะกลุ่มไม่อยู่ก็อนาถแน่นอน ความเร็วจะเหลือแค่8-15 เองครับ ผมไปหลุดกล่มตอนท้ายของสเตจ 2 ครับแต่ก็ยังเข้าเร็วได้กินแตงโมอยู่ แต่เห็นเพื่อนหลายคนมาถึงตอนออกตัวไปสเตจ 3 ต่อครับ

สงสัยต้องเริ่มจากฝึกปั่นยืนพื้นที่ 35 ให้ได้อย่างน้อยๆ 60 กิโลเมตรก่อนเป็นอันดับแรก แบบปั่นเดียว

เคยปั่นเดี๋ยว ยืนที่ 36 ได้แค่ 10 กิโลเมตรครับ สนุกดี แต่คิดว่าไม่ค่อยชอบมันฝืนตัวเอง

แต่ถ้าเป็นกลุ่ม น่าจะสบายกว่า อาจยืนได้ 20 กิโลเมตร

จริงๆ ผมยังคิดว่า ครั้งแรกขอให้ไปได้จนจบ ไม่ทันเวลา ไม่เป็นไร (กลับรถทัวร์เอา หรือนอนสักคืนค่อยปั่นกลับอีกคืน)

แล้วปีต่อๆ ไปค่อยลุยใหม่

เพราะไม่มีประสบการณ์เลย กับทริปประเพณีใหญ่แบบนี้ ปีแรกก็หวังได้ประสบการณ์ก่อน

อ.โลไม่ต้องซ้อมก็ไปได้สบายๆอยู่แล้ว สะสมประสบการณ์มาเยอะ