ThaiMTB.com

วันนี้ไปปั่นที่ราบ ถนนเลียบราบ 11 มาปั่นไปได้ประมาณ 4 รอบ ไม่ลงอุโมงค์ครับ พอดี เห็นพี่คนนึงขี่เสือภูเขาแกพึ่งมาก็ลงอุโมงค์เลยเราก็คิดว่าเอาวะวันนี้ลองดูอยากรู้ว่าผลการฝึกบน ลูกกลิ้งของเรา วันละ 1 ชัวโมงครึ่งมันจะได้แค่ไหน เราก็อัดลงไปเต็มที่ความเร็วประมาณ 49 km/hr ได้แล้วก็กะอาศัยความเร็วช่วยเราขึ้นอุโมงค์จะได้ขึ้นไม่ยาก แต่เรามันโง่เอง มันช่วยได้ที่ไหนล่ะ นอกจากจะทำให้ หัวใจเราเต้นแรงแล้วมันกลับทำให้เราหมดแรงด้วย โง่จริงๆเลยเราปรับเกียร์หลังลงมาหลายอันก็ยังไม่ช่วยยืนปั่นก็ไม่ช่วยเลยเมื่อยขาอีกทำให้หมดแรงเอาซะด้วยแต่ใจก็ยังคิดว่าหรือว่าตะกี้เร่งมาไม่พอกลับรถแล้วเอาใหม่ลงอุโมงค์กลับมาพยายามทำแบบดิมอีก ผลที่ได้ ทุเรสกว่าเดิมอีกขาขึ้นเหนื่อยแทบจะขึ้นไม่ไหวแทบแย่แต่ก็ยักแย่ยักยันขึ้นมาจนได้แล้วก็คลานต้วมเตี๊ยมมาพัก 55555 สงสารตัวเองจริงๆกินเซียงไฮ กินน้ำแก้เหนื่อย แต่พี่คนที่ลงไปพร้อมผม ขากลับแกแซงผมหายไปเลยเฮ้อ อ่อนจริงๆเลยเรา เดี๋ยวเอาไว้วันหลังลองใหม่

ปั่นจักรยานต้องรู้ตัวเอง...รู้จักเก็บแรง....เผื่อไว้....อย่างไปทิปปล่อยหมดขาไปก็เดี้ยงขากลับ...ฝึกปั่นเร็วแรงมันง่ายกว่าปั่นทนและนานด้วยความเร็วสูงสม่ำเสอม....

janisa88 เขียน: ปั่นจักรยานต้องรู้ตัวเอง...รู้จักเก็บแรง....เผื่อไว้....อย่างไปทิปปล่อยหมดขาไปก็เดี้ยงขากลับ...ฝึกปั่นเร็วแรงมันง่ายกว่าปั่นทนและนานด้วยความเร็วสูงสม่ำเสอม....

กด Like ครับ

แรกก็งี้แหละครับ ผมก็เป็น ลองสักสองถึงสามอาทิตย์เดี๋ยวก็ok พยามไปให้ได้ทุกวันนะครับเดี๋ยวแรงตกอิอิ


มีภาพปลอบใจครับอิอิ ขยันๆๆเดี๋ยวก็ดี

ขอเตือน เรื่องภาพโป้ ภาพวาบหวิว กรุณาหน่อยครับ ไม่ต้องลงครับ
ทีมงาน

รู้สึก fit ขึ้นมาทันตาเลยครับ

สนุกดี ครับ
ขอบคุณที่เอามาเล่าให้ฟัง

ระหว่างขึ้นทางชันแล้วทดรอบเกียร์ลงแบบนั้น ได้รอบขาก็จริงแต่ความเร็วตกครับ
ยิ่งอัดมาจนหมดหลอดแบบนั้นด้วย

เดี๋ยววัน พฤหัสไปลองใหม่เอาแบบลงไหลไปเรื่อยๆ แล้วไปปั่นขึ้นเอา

tomaxe191 เขียน:เดี๋ยววัน พฤหัสไปลองใหม่เอาแบบลงไหลไปเรื่อยๆ แล้วไปปั่นขึ้นเอา

ผมและเพื่อนๆ ก็ไปปั่นแถวนั้นบ่อยๆ ไม่ยักกะเจอแฮะ เสือดอยผมปั่นลงอุโมงค์ ทำได้แค่ 52.1 ครับ จะมีโอกาศได้เจอกันไหมหน๋อ พอลงอุโมงค์แล้วระวังนิดนึงเรื่องการปรับสภาพแสงของดวงตา เดี๋ยวจะหน้ามือเอา
พรุ่งนี้ช่วง ทุ่มกว่าๆ ว่างๆ ไปปั่นที่ถนนตัดใหม่แยกนวมินทร์สิครับ เพื่อนเสือ เพื่อน หมอบ เยอะครับ

ผมไม่ได้ไปบ่อยครับ ไปก็ไม่ค่อยได้ลงอุโมงค์เท่าไหร่แบบว่าขาอ่อนใจไม่กล้าปรกติก็กลับรถก่อนลงทุกที จะไปวันจันทร์กับวันพฤหัส ถ้าฝนไม่ตกน่ะครับ ว่าแต่ถนนตัดใหม่นวมินทร์นี่ตรงไหนครับเกษตรตัดใหม่ที่ไปกิโล 8 แล้วข้ามไปออก fasion หรือเปล่าครับ เส้นนั้นก็เล็งไว้เหมือนกันยังไม่เคยไปเลย

tomaxe191 เขียน:ผมไม่ได้ไปบ่อยครับ ไปก็ไม่ค่อยได้ลงอุโมงค์เท่าไหร่แบบว่าขาอ่อนใจไม่กล้าปรกติก็กลับรถก่อนลงทุกที จะไปวันจันทร์กับวันพฤหัส ถ้าฝนไม่ตกน่ะครับ ว่าแต่ถนนตัดใหม่นวมินทร์นี่ตรงไหนครับเกษตรตัดใหม่ที่ไปกิโล 8 แล้วข้ามไปออก fasion หรือเปล่าครับ เส้นนั้นก็เล็งไว้เหมือนกันยังไม่เคยไปเลย

ตรงแยกนวมินทร์ครับ ถ้าหันหลังให้เกษตร ซ้ายไป รามอินทรา ขวาไป บางกะปิ

แล้วเราตรงไปใช้มั้ยครับ พอนึกออกล่ะ

tomaxe191 เขียน:แล้วเราตรงไปใช้มั้ยครับ พอนึกออกล่ะ

เช้านี้ไปปั่นมาศึกษาเส้นทางสำหรับการปั่นเย็นนี้ ทางเรียบดี แต่ถนนค่อนข้างเปียกเนื่องจาก กทม มารดน้ำหญ้า เกาะกลางถนน น่าปั่นกว่าเส้นหลังราบ 11 มากๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทดสอบกำลังและความเร็ว ผมรีบปั่นรีบกลับเพื่อทำงานต่อ วันนี้เจอเสือชาวบ้าน 2 คัน และลุงจักรยานแม่บ้าน 1 คัน โดยเฉพาะลุง แกมาปั่นก่อนผมมา จนผมกลับแกยังปั่นไลก สุดยอดทรหดจริงๆ เช้านี้ใช้เวลาปั่นสี่สิบกว่านาที กลับถึงบ้านอาบน้ำแล้วอยากนอน 55+

เดี๋ยวพรุ่งนี้จะออกซักตี5 ไปลองดู

tomaxe191 เขียน:เดี๋ยวพรุ่งนี้จะออกซักตี5 ไปลองดู

พรุ่งนี้ เจอกัน