ขอสัก ๒ คำถาม

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
tatoh
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 104
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ม.ค. 2011, 07:51
Tel: 0814311352
team: -
Bike: merida

ขอสัก ๒ คำถาม

โพสต์ โดย tatoh »

๑.เวลาไปทางไกลจะมีสัมภาระไปด้วย เวลาซ้อมควรซ้อมอย่างไรระหว่างบันทุกน้ำหนักที่ตะแกรงหรือเติมน้ำหนักที่เท้า(เห็นว่านักวิ่งเขามีถุงเท้าบรรจุทราย)
๒.รถใช้งานมา ๓ ปีเศษ ประมาณ ๑๖,๐๐๐ กม.เปลี่ยนโซ่แล้ว ๑ เส้น,เบรคและยางทั้งชุด มีอะไรที่ควรจะหมดอายุใช้งานแล้วอีกบ้าง
ขอบคุณครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
น้องหนึ่ง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10662
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 04:07
Tel: 0891441866
ตำแหน่ง: http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
ติดต่อ:

Re: ขอสัก ๒ คำถาม

โพสต์ โดย น้องหนึ่ง »

[quote="tatoh"]๑.เวลาไปทางไกลจะมีสัมภาระไปด้วย เวลาซ้อมควรซ้อมอย่างไรระหว่างบันทุกน้ำหนักที่ตะแกรงหรือเติมน้ำหนักที่เท้า(เห็นว่านักวิ่งเขามีถุงเท้าบรรจุทราย)
- บรรทุกที่รถสิครับ อย่าลืมน้ำดื่มด้วย 1 ลิตร 1 กิโลกรัม

๒.รถใช้งานมา ๓ ปีเศษ ประมาณ ๑๖,๐๐๐ กม.เปลี่ยนโซ่แล้ว ๑ เส้น,เบรคและยางทั้งชุด มีอะไรที่ควรจะหมดอายุใช้งานแล้วอีกบ้าง
- ควรอัดจารบีดุมล้อ และตรวจสอบลูกปืนกระโหลกครับ

สงสัยว่า โซ่เปลี่ยนมาเมื่อกี่ กม. สภาพฟันเป็นอย่างไร เพราะดูจำนวน กม. แล้วน่าจะสึกหรอพอควร
ร้านจักรยานฝีมือดี มาดึกๆได้

www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
www.facebook.com/HomeMadeBicycle
tatoh
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 104
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ม.ค. 2011, 07:51
Tel: 0814311352
team: -
Bike: merida

Re: ขอสัก ๒ คำถาม

โพสต์ โดย tatoh »

โซ่เปลี่ยนเมื่อ ๑๒๐๐ กม วัดความยาวไม่เกิน ๑๒ ๑/๘ นิ้ว โชคดีฟันเฟ์องสภาพดีมาก ทุกวันนี้ยังเข้าเกียร์ได้ดั่งใจ ปรับ h/l ที่ตีนผี(เรียกมั่วหรือเปล่าไม่รู้นะ)เป็นครั้งคราว โล่งอกไม่ต้องจ่ายมาก ขอบคุณครับ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”