หน้า 1 จากทั้งหมด 1
ทำไมนักฟุตบอลหลังซ้อมต้องจุ่มขาแช่ในถังน้ำที่มีน้ำแข็ง
โพสต์: 24 มิ.ย. 2011, 00:46
โดย Dhandranunda
เห็นนักกีฬาฟุตบอลทีมระดับไทยแลนด์พรีเมียร์ลีกต้องนั่งแช่ในถังน้ำขนาดใหญ่ที่มีน้ำ+น้ำแข็งหลังฝึกซ้อมทุกครั้ง?!
แล้วนักกีฬาจักรยานทำแบบนี้กัน้างรึเปล่าครับ?
Re: ทำไมนักฟุตบอลหลังซ้อมต้องจุ่มขาแช่ในถังน้ำที่มีน้ำแข็ง
โพสต์: 24 มิ.ย. 2011, 01:53
โดย น้องหนึ่ง
ผมชอบแช่ถังน้ำอุ่นทั้งตัวครับ แฮ่...
Re: ทำไมนักฟุตบอลหลังซ้อมต้องจุ่มขาแช่ในถังน้ำที่มีน้ำแข็ง
โพสต์: 24 มิ.ย. 2011, 07:08
โดย DraftBeer
กล้ามเนื้อจะได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้นครับ
ทำให้ล้าน้อยลง ฟื้นฟูเร็วขึ้น
อุณหภูมิ น้ำที่พอเหมาะ คือ 4-5 องศาC
แล้วค่อยไปอาบน้ำตามปรกติ
เหมือนกับเวลาที่เราเคล็ดขัดยอก ให้เอาน้ำแข็งประคบนั่นแหละครับ
ถ้าดูจาก NBA จะเห็นบ่อย
Re: ทำไมนักฟุตบอลหลังซ้อมต้องจุ่มขาแช่ในถังน้ำที่มีน้ำแข็ง
โพสต์: 24 มิ.ย. 2011, 07:48
โดย Dhandranunda
น้องหนึ่ง เขียน:ผมชอบแช่ถังน้ำอุ่นทั้งตัวครับ แฮ่...
ไปแช่แถวรัชดารึเปล่าครับ?
Re: ทำไมนักฟุตบอลหลังซ้อมต้องจุ่มขาแช่ในถังน้ำที่มีน้ำแข็ง
โพสต์: 24 มิ.ย. 2011, 10:32
โดย หน้าแง๊ว~*
Dhandranunda เขียน:น้องหนึ่ง เขียน:ผมชอบแช่ถังน้ำอุ่นทั้งตัวครับ แฮ่...
ไปแช่แถวรัชดารึเปล่าครับ?
แหงเรย
Re: ทำไมนักฟุตบอลหลังซ้อมต้องจุ่มขาแช่ในถังน้ำที่มีน้ำแข็ง
โพสต์: 24 มิ.ย. 2011, 14:16
โดย มาดมะขาม
เป็นวิธีที่ใช้กันมานาน แต่เมื่อซักต้นปีผมเคยเห็นข่าวต่างประเทศว่าคนที่คิดค้นวิธีนี้ภายหลังออกมาแก้ไขบอกว่าวิธีนี้จะทำให้การฟื้นสภาพของส่วนที่แช่ช้าลง และแนะนำให้ใช้น้ำอุ่นอย่างเดียวดีกว่า
แต่ไม่นานก็เงียบหายไป สงสัยพวกสารพัดบริษัทที่คิดระบบแช่เย็นหรือนวดเย็นเค้าคงไม่พอใจล่ะมั๊ง(เหมือนที่เชลซีเค้าทำห้องแช่เย็นไว้สำหรับนักบอลเข้าไปแช่หลังซ้อมแล้วออกมาอาบน้ำอุ่นนั่นแหละครับ)
นับแต่เห็นบทความนั้นผมก็ไม่เคยใช้วิธีประคบเย็นอีกเลย ก็ไม่เห็นว่าร่างกายมันจะมีปัญหาอะไรนะครับ(แต่อาจจะเป็นกับผมคนเดียวก็ได้)
