ThaiMTB.com

คืออยากฝึกให้ขาสองขางทำงานได้พอๆกันครับ

ต้องหา vatt มาวัดหรือมีวิธีอื่นที่ไม่เสียตังค์เกินไปไหม

แยกกันทดสอบทีละข้างสิครับ

ปั่นด้วยขาซ้ายไประยะทางนึง จับเวลา
ปั่นด้วยขาขวาไประยะทางเดียวกัน จับเวลา
สองข้างต้องใช้เวลาเท่ากัน

หรือ
ปั่นด้วยขาซ้ายไประยะเวลานึง วัดระยะทาง
ปั่นด้วยขาขวาในเวลาเท่ากัน วัดระยะทาง
สองข้างต้องได้ระยะทางเท่ากัน

ขาข้างไหนออกแรงน้อยกว่า ก็ให้ขาข้างนั้นซ้อมปั่นไปเรื่อยๆ อีกข้างไปนั่งพักได้ 555

น้องหนึ่ง เขียน:แยกกันทดสอบทีละข้างสิครับ

ปั่นด้วยขาซ้ายไประยะทางนึง จับเวลา
ปั่นด้วยขาขวาไประยะทางเดียวกัน จับเวลา
สองข้างต้องใช้เวลาเท่ากัน

หรือ
ปั่นด้วยขาซ้ายไประยะเวลานึง วัดระยะทาง
ปั่นด้วยขาขวาในเวลาเท่ากัน วัดระยะทาง
สองข้างต้องได้ระยะทางเท่ากัน

ขาข้างไหนออกแรงน้อยกว่า ก็ให้ขาข้างนั้นซ้อมปั่นไปเรื่อยๆ อีกข้างไปนั่งพักได้ 555

+1

ของผมตอนนี้รู้สึกว่าข้างซ้ายจะควงเนียนกว่าด้านขวาอ่ะ

เล่นกันขนาดนี้เลยหรือ ..
ขนาดนิ้วข้างซ้าย กับ ขวา ยังไม่เท่ากันเลย ..

M-20 เขียน:เล่นกันขนาดนี้เลยหรือ ..
ขนาดนิ้วข้างซ้าย กับ ขวา ยังไม่เท่ากันเลย ..

เล่นอย่างนี้เลยครับ

คือขาซ้ายผมมันออกแรงกว่าขาขวา

มันเลยประท้วงโดยการปวดเมื่อยซะเลยครับ

เคยปั่น trainer น่าจะของสมาคมจักรยาน ขาบันได2ข้าง เป็นอิสระต่อกัน

ถ้าปั่นแล้วรอบขา2ข้างไม่เท่ากันแล้ว อีกข้างหนึ่งก็จะฟรีทันที

น้องหนึ่ง เขียน:แยกกันทดสอบทีละข้างสิครับ

ปั่นด้วยขาซ้ายไประยะทางนึง จับเวลา
ปั่นด้วยขาขวาไประยะทางเดียวกัน จับเวลา
สองข้างต้องใช้เวลาเท่ากัน

หรือ
ปั่นด้วยขาซ้ายไประยะเวลานึง วัดระยะทาง
ปั่นด้วยขาขวาในเวลาเท่ากัน วัดระยะทาง
สองข้างต้องได้ระยะทางเท่ากัน

ขาข้างไหนออกแรงน้อยกว่า ก็ให้ขาข้างนั้นซ้อมปั่นไปเรื่อยๆ อีกข้างไปนั่งพักได้ 555

ancora เขียน:เคยปั่น trainer น่าจะของสมาคมจักรยาน ขาบันได2ข้าง เป็นอิสระต่อกัน

ถ้าปั่นแล้วรอบขา2ข้างไม่เท่ากันแล้ว อีกข้างหนึ่งก็จะฟรีทันที

ความรู้ดีๆอีกแล้ว....อยากเห็นหน้าตามันจังครับ

ลองไปค้นแล้ว หาข้อมูลไม่เจอ

ตอนนั้น มีงานกีฬามหามงคล ที่ กกท ปี 53 มีหลายสมาคมมาออก boot

รวมทั้งสมาคมจักรยานด้วย ลักษณะเครื่อง คล้าย trainer ที่ใช้ตาม fitness

แต่ที่ปั่นมันจะมีกลไกพิเศษ คือถ้าปั่นแล้ว รอบขา2ข้าง ไม่สม่ำเสมอเมื่อไหร่

บันไดก็จะตกลงมาทันที