ลุงโทชวนมือใหม่ฝึกทางไกลไปอยุธยา ครั้งที่ 7 แถมท่องเที่ยวเป็นโบนัส 18 มิถุนายน 2554
โพสต์: 29 พ.ค. 2011, 17:10
เรียนมือใหม่ทุกท่าน
เมื่อวันที่ 21 พค. ที่ผ่านมาลุงโทจัดทริปมือใหม่ได้มือใหม่เอ๊าะ ๆ และมือเก่าแอบมาด้วยรวมแล้วเกือบ 100 คน
หลายคนประสพความสำเร็จงดงาม ตีไข่แตก หลายคนกลับรถบัส กลับรถไฟ 2 คน บางคนก็วางแผนได้ดี
มีรถ Service มารับ คือพร้อมสั่ง แต่มีคนหนึ่งครับ มีรถ Service ตามตลอด เหลืออีกเพียง นี๊ดเดียวก็จบ
ทริบ คุณตาก็มาหา ที่คุณตามาหาเพราะในทริป มีคนชื่อ Q ถึงสองคน คุณตาก็เลยเยอะหน่อย แต่ก็ถือว่า
สำเร็จครับ ในทริปที่ผ่านมามีสมาชิก Thaimtb หลากหลายอาชีพ เข้าร่วมด้วยเพื่อพิสูจน์กำลัง และรถชาด
ของกีฬาชนิดนี้ ลุงโทจัดขึ้นเพื่อหวังว่า 1 ท่านจะแข็งแรงขึ้น 2 เมื่อท่านเก่งแล้วคาดหวังว่าท่านจะใช้
จักรยานในชีวิตประจำวันมากขึ้นใช้รถอย่างอื่นน้อยลง
เมื่อวานนี้ที่งาน Bike ที่ TOT ได้สรุปปัญหา ข้อดีข้อเสีย หาทางแก้ไขจุดบกพร่องกันครับ ทีมงานสรุปว่า
วัตถุประสงค์ของการจัดทริปคือ ฝึกคนใหม่ ครั้งนี้เราจะควบคุมความเร็วไม่ให้เกิน 25 และห้ามแซงหัวลาก
ขาแข็งท่านอาจจะอึดอัด แต่เราจำเป็นต้องทำ เพราะนี่คือทริปฝึกน้องใหม่ เราไม่อยากเห็นน้องใหม่ ทำไม่
ได้และทิ้งจักรยาน และน้องมาไม่รู้ว่าใครเป็นใครดันไปปั่นตามขาแรง ครับ
ครั้งนี้เรานัดฝึกวันที่ 18 มิถุนายน 2554 ทำไมประกาศนานจัง เพราะต้องการให้ท่านเตรียมตัวฝึกไว้ 20 วัน
ฝึกตัวเอง ดีกว่ามาโดยไม่เป็นมวยเลย กลายเป็นว่าทีมงานต้องกังวนท่าน เพราะท่านไม่ซ้อมมาเลย นี่แหละ
20 วันไปซ้อม ระหว่างซ้อม ถ้าเจ็บก้น แค่เจ็บก้นก็ต้องพิจารณาแล้วว่าคุณจะไม่ไหว นักปั่นทางไกล ต้อง
ไม่มีอาการเจ็บก้นครับ คุณจะต้องปรับตัวโดยใช้อุปกรณ์เข้าช่วย ไม่ว่ากางเกง เบาะ การเซ็ทเบาะ หรือการฝึก
ซ้อม ดีกว่ามาเจ็บก้นระหว่างทริป ตั้ง 100 กิโล ไปได้ 10 กม. อาการออกแล้ว แล้วอีก 90 กม. ทำไง
ยินดีต้อนร้บ น้องใหม่ หรือว่าคนที่เคยมากับลุงโทแล้ว ก็เชิญครับ ลุงโทจัดเส้นเดิมเพื่อจะได้รู้ว่า เรามีการ
พัฒนาขึ้นอย่างไร หรือเหมือนเดิม คนที่เคยมาแล้วมาลองใหม่ คนที่ไม่เคยมา เชิญครับมารับรู้ว่าทำไม่
คนถึงปั่นจักรยาน แล้วหลงใหลมัน คุณลองเข้ามาคุณจะรู้ว่าสังคมจักรยานน่ารักที่สุด
กำหนด trip ฝึกน้องใหม่ระยะทาง 100 - 120 กม. (ความเร็ว 22 -25 ย้ำ 22 -25 หรือช้ากว่านี้ถ้าจำเป็น)
วันที 18 มิย.54
จุดนัดพบที่ 1 It Square หลักสี่ ล้อหมุน เวลา 7.15 น (เคยมาแล้วพยายามจอดรถ it ครับ)
จุดนัดพบที่ 2 ร้านข้าวมันไก่สาวร้อยเอ็ด (ข้าง Workpoint ถนนเรียบคลองเปรมประชา) นัดเวลา 7.30 น.
ทั้งสองกลุ่มทานข้าวเช้าให้พร้อม
เวลา 8.15 น. Brief เส้นทาง การเดินทาง จุดแวะ จุดพัก สถานที่ทานอาหารเที่ยง
รับฟังการปฏิบัติตนขณะปั่นจักรยานทางไกล เป็นกลุ่ม จากรุ่นพี่
และตั้งแต่ Trip นี้เป็นต้นไปขากลับให้กลับเป็นกลุ่มเช่นเดิม จะไม่ปล่อย
ให้อัดกลับนะครับ เราจะลองแก้ปัญหาให้คุณเป็นตะคริวน้อยที่สุด
สถานที่ท่องเที่ยวรอบนี้
เราจะเข้าไปในเกาะเมือง
1. พระราชวังหลวง
2. ตลาดน้ำใดตลาดหนึ่ง สถานที่ท่องเที่ยวอาจปรับความเหมาะสม
ทริปนี้เราจะกลับออกจากอยุธยา เวลา 14 น. เพราะหลายคนมาไกลครับ
ระยะทางไปกลับจาก it square 120 กม
ระยะทางจากร้านข้าวมันไก่ 100 กม
สิ่งที่ต้องเตรียมมาด้วย
หมวก ปลอกแขน ถุงมือ เสื้อระบายเหงือได้ดี เสื้อกันฝน (เผื่อมีฝน) กุญแจล็อครถ
แว่นกันแดด ผ้าคลุมหน้า
จักรยานต้องพร้อม และเป็นจักรยานที่เหมาะสำหรับทางไกล ให้เช็คสภาพยาง โซ่
เบรค เกียร์ ไม่รับจักรยานแม่บ้าน
ครั้งนี้ทุกท่านต้องนำยางอาไหล่ สำรองท่านละ 1 เส้นเป็นอย่างน้อย
เพิ่มเติมข้อมูลระยะทาง
A : จุดเริ่มต้นที่ 1 IT Square (หลักสี่ พลาซ่า) ถนนกำแพงเพชร 6 (Local Road) = 0 กม.
B : ไปตามถนน Local Road เรื่อย ๆ จนถึง รังสิต = 11.90 กม.
C : เลยสถานีรถไฟรังสิตไปหน่อย เลี้ยวซ้ายเข้าซอยเล็ก ๆ ตรงแท็งค์น้ำประปา เพื่อข้ามคลองเปรมประชากร
Work Point = 1.30 กม. จุดเริ่มต้นที่ 2
D : ไปตามถนนเลียบคลองเปรมประชากร (เลียบคลองตลอด) จนสุดถนน สามแยกตัว T = 23.10 กม.
E : เลี้ยวขวา ไปตามถนนหมายเลข 3309 สี่แยกบางปะอิน = 2.70 กม.
F : ตรงไป ถนนหมายเลข 3477 สถานีรถไฟบางปะัอิน อยู่ขวามือ = 2.30 กม.
G : ตลาดโก้งโค้ง อยู่ซ้ายมือ = 5.90 กม.
H : วัดพนัญเชิง อยู่ซ้ายมือ = 8.20 กม.
I : สามแยกเลี้ยวซ้าย (ไม่ข้ามทางรถไฟ - ถ้าข้ามก็ไปได้ ถึงวงเวียนเลี้ยวซ้าย) ข้ามแม่น้ำป่าสัก ศาลากลางเก่า = 4.30 กม.
รวม 60 กม
สิ่งที่ทริปนี้ลุงโทขอเพิ่มเติมน้องใหม่ที่ไม่เคยมากับลุงโท
1. คุณต้องแจ้ง Back ground ว่าท่านฝึกมากี่วันแล้ว ปั่นครั้งละเท่าไร ความเร็วเท่าไร
มีภูมิหลังเป็นนักกีฬาอะไรหรือไม่ หรือเคยออก Trip กับกลุ่มใดมาบ้างแล้ว(PM ได้)
2 คุณมีโรคประจำตัวอะไรบ้าง
ใครมีความประสงค์ไปด้วยให้ลงชื่อด้วยครับด้านล่างด้วยครับ
เชิญชมทริปล่าสุดที่จัดมา เพื่อเป็นการประกอบการตัดสินใจครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... start=4410
ส่วนทริปทั้งหมดที่ลุงโทจัดไล่ได้ดูที่หน้า 1 กระทู้เดียวกันครับ
ส่วนการจัดแต่ละ Trip เราจัดกันเอง ไม่มีงบหรือหน่วยงานใดสนับสนุนนะครับ
เพราะฉนั้นเครืองไม้เครื่องมือ ก็เท่าที่มีละครับ ต้องขออภัยมาในที่นี้นะครับ
แล้วเจอกันนะครับ
เมื่อวันที่ 21 พค. ที่ผ่านมาลุงโทจัดทริปมือใหม่ได้มือใหม่เอ๊าะ ๆ และมือเก่าแอบมาด้วยรวมแล้วเกือบ 100 คน
หลายคนประสพความสำเร็จงดงาม ตีไข่แตก หลายคนกลับรถบัส กลับรถไฟ 2 คน บางคนก็วางแผนได้ดี
มีรถ Service มารับ คือพร้อมสั่ง แต่มีคนหนึ่งครับ มีรถ Service ตามตลอด เหลืออีกเพียง นี๊ดเดียวก็จบ
ทริบ คุณตาก็มาหา ที่คุณตามาหาเพราะในทริป มีคนชื่อ Q ถึงสองคน คุณตาก็เลยเยอะหน่อย แต่ก็ถือว่า
สำเร็จครับ ในทริปที่ผ่านมามีสมาชิก Thaimtb หลากหลายอาชีพ เข้าร่วมด้วยเพื่อพิสูจน์กำลัง และรถชาด
ของกีฬาชนิดนี้ ลุงโทจัดขึ้นเพื่อหวังว่า 1 ท่านจะแข็งแรงขึ้น 2 เมื่อท่านเก่งแล้วคาดหวังว่าท่านจะใช้
จักรยานในชีวิตประจำวันมากขึ้นใช้รถอย่างอื่นน้อยลง
เมื่อวานนี้ที่งาน Bike ที่ TOT ได้สรุปปัญหา ข้อดีข้อเสีย หาทางแก้ไขจุดบกพร่องกันครับ ทีมงานสรุปว่า
วัตถุประสงค์ของการจัดทริปคือ ฝึกคนใหม่ ครั้งนี้เราจะควบคุมความเร็วไม่ให้เกิน 25 และห้ามแซงหัวลาก
ขาแข็งท่านอาจจะอึดอัด แต่เราจำเป็นต้องทำ เพราะนี่คือทริปฝึกน้องใหม่ เราไม่อยากเห็นน้องใหม่ ทำไม่
ได้และทิ้งจักรยาน และน้องมาไม่รู้ว่าใครเป็นใครดันไปปั่นตามขาแรง ครับ
ครั้งนี้เรานัดฝึกวันที่ 18 มิถุนายน 2554 ทำไมประกาศนานจัง เพราะต้องการให้ท่านเตรียมตัวฝึกไว้ 20 วัน
ฝึกตัวเอง ดีกว่ามาโดยไม่เป็นมวยเลย กลายเป็นว่าทีมงานต้องกังวนท่าน เพราะท่านไม่ซ้อมมาเลย นี่แหละ
20 วันไปซ้อม ระหว่างซ้อม ถ้าเจ็บก้น แค่เจ็บก้นก็ต้องพิจารณาแล้วว่าคุณจะไม่ไหว นักปั่นทางไกล ต้อง
ไม่มีอาการเจ็บก้นครับ คุณจะต้องปรับตัวโดยใช้อุปกรณ์เข้าช่วย ไม่ว่ากางเกง เบาะ การเซ็ทเบาะ หรือการฝึก
ซ้อม ดีกว่ามาเจ็บก้นระหว่างทริป ตั้ง 100 กิโล ไปได้ 10 กม. อาการออกแล้ว แล้วอีก 90 กม. ทำไง
ยินดีต้อนร้บ น้องใหม่ หรือว่าคนที่เคยมากับลุงโทแล้ว ก็เชิญครับ ลุงโทจัดเส้นเดิมเพื่อจะได้รู้ว่า เรามีการ
พัฒนาขึ้นอย่างไร หรือเหมือนเดิม คนที่เคยมาแล้วมาลองใหม่ คนที่ไม่เคยมา เชิญครับมารับรู้ว่าทำไม่
คนถึงปั่นจักรยาน แล้วหลงใหลมัน คุณลองเข้ามาคุณจะรู้ว่าสังคมจักรยานน่ารักที่สุด
กำหนด trip ฝึกน้องใหม่ระยะทาง 100 - 120 กม. (ความเร็ว 22 -25 ย้ำ 22 -25 หรือช้ากว่านี้ถ้าจำเป็น)
วันที 18 มิย.54
จุดนัดพบที่ 1 It Square หลักสี่ ล้อหมุน เวลา 7.15 น (เคยมาแล้วพยายามจอดรถ it ครับ)
จุดนัดพบที่ 2 ร้านข้าวมันไก่สาวร้อยเอ็ด (ข้าง Workpoint ถนนเรียบคลองเปรมประชา) นัดเวลา 7.30 น.
ทั้งสองกลุ่มทานข้าวเช้าให้พร้อม
เวลา 8.15 น. Brief เส้นทาง การเดินทาง จุดแวะ จุดพัก สถานที่ทานอาหารเที่ยง
รับฟังการปฏิบัติตนขณะปั่นจักรยานทางไกล เป็นกลุ่ม จากรุ่นพี่
และตั้งแต่ Trip นี้เป็นต้นไปขากลับให้กลับเป็นกลุ่มเช่นเดิม จะไม่ปล่อย
ให้อัดกลับนะครับ เราจะลองแก้ปัญหาให้คุณเป็นตะคริวน้อยที่สุด
สถานที่ท่องเที่ยวรอบนี้
เราจะเข้าไปในเกาะเมือง
1. พระราชวังหลวง
2. ตลาดน้ำใดตลาดหนึ่ง สถานที่ท่องเที่ยวอาจปรับความเหมาะสม
ทริปนี้เราจะกลับออกจากอยุธยา เวลา 14 น. เพราะหลายคนมาไกลครับ
ระยะทางไปกลับจาก it square 120 กม
ระยะทางจากร้านข้าวมันไก่ 100 กม
สิ่งที่ต้องเตรียมมาด้วย
หมวก ปลอกแขน ถุงมือ เสื้อระบายเหงือได้ดี เสื้อกันฝน (เผื่อมีฝน) กุญแจล็อครถ
แว่นกันแดด ผ้าคลุมหน้า
จักรยานต้องพร้อม และเป็นจักรยานที่เหมาะสำหรับทางไกล ให้เช็คสภาพยาง โซ่
เบรค เกียร์ ไม่รับจักรยานแม่บ้าน
ครั้งนี้ทุกท่านต้องนำยางอาไหล่ สำรองท่านละ 1 เส้นเป็นอย่างน้อย
เพิ่มเติมข้อมูลระยะทาง
A : จุดเริ่มต้นที่ 1 IT Square (หลักสี่ พลาซ่า) ถนนกำแพงเพชร 6 (Local Road) = 0 กม.
B : ไปตามถนน Local Road เรื่อย ๆ จนถึง รังสิต = 11.90 กม.
C : เลยสถานีรถไฟรังสิตไปหน่อย เลี้ยวซ้ายเข้าซอยเล็ก ๆ ตรงแท็งค์น้ำประปา เพื่อข้ามคลองเปรมประชากร
Work Point = 1.30 กม. จุดเริ่มต้นที่ 2
D : ไปตามถนนเลียบคลองเปรมประชากร (เลียบคลองตลอด) จนสุดถนน สามแยกตัว T = 23.10 กม.
E : เลี้ยวขวา ไปตามถนนหมายเลข 3309 สี่แยกบางปะอิน = 2.70 กม.
F : ตรงไป ถนนหมายเลข 3477 สถานีรถไฟบางปะัอิน อยู่ขวามือ = 2.30 กม.
G : ตลาดโก้งโค้ง อยู่ซ้ายมือ = 5.90 กม.
H : วัดพนัญเชิง อยู่ซ้ายมือ = 8.20 กม.
I : สามแยกเลี้ยวซ้าย (ไม่ข้ามทางรถไฟ - ถ้าข้ามก็ไปได้ ถึงวงเวียนเลี้ยวซ้าย) ข้ามแม่น้ำป่าสัก ศาลากลางเก่า = 4.30 กม.
รวม 60 กม
สิ่งที่ทริปนี้ลุงโทขอเพิ่มเติมน้องใหม่ที่ไม่เคยมากับลุงโท
1. คุณต้องแจ้ง Back ground ว่าท่านฝึกมากี่วันแล้ว ปั่นครั้งละเท่าไร ความเร็วเท่าไร
มีภูมิหลังเป็นนักกีฬาอะไรหรือไม่ หรือเคยออก Trip กับกลุ่มใดมาบ้างแล้ว(PM ได้)
2 คุณมีโรคประจำตัวอะไรบ้าง
ใครมีความประสงค์ไปด้วยให้ลงชื่อด้วยครับด้านล่างด้วยครับ
เชิญชมทริปล่าสุดที่จัดมา เพื่อเป็นการประกอบการตัดสินใจครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... start=4410
ส่วนทริปทั้งหมดที่ลุงโทจัดไล่ได้ดูที่หน้า 1 กระทู้เดียวกันครับ
ส่วนการจัดแต่ละ Trip เราจัดกันเอง ไม่มีงบหรือหน่วยงานใดสนับสนุนนะครับ
เพราะฉนั้นเครืองไม้เครื่องมือ ก็เท่าที่มีละครับ ต้องขออภัยมาในที่นี้นะครับ
แล้วเจอกันนะครับ
