ThaiMTB.com

วันหยุดยาวหง่าวเหงาเฉาดวงจิต
ช่วงเว้นวรรคชีวิตเสืออินสวน
อุบัติเหตุหดหู่อยู่คร่ำครวญ
เห็นเพื่อนชวนกันปั่นต้องกลั้นใจ

เคยโลดโผนกระโจนจับขอบฟ้า
เพลงภูผาอวลเหงื่อเหลืออยู่ไหม
ยังรู้สึกแทรกลึกอยู่ภายใน
อยากควบไล่จับหมอกหยอกเมฆา

วันหยุดยาวถามข่าวเสือเพื่อนพ้อง
เสือรุ่นน้องและพี่ส่งใจหา
ออกทริปไหนเริงรื่นชื่นอุรา
ส่งรูปมาคลายเหงาบรรเทาที

ห้วงเวลารอคอยนับถอยหลัง
ลมหายใจแห่งหวังยังเต็มที่
รอพ้นผ่านฟื้นฟูสุขภาพดี
จะปั่นหนีแซงหน้า...ท้าประลอง


ผมชื่อ...เสืออินสวน ครับผม...สมาชิกใหม่หยุดงานตั้ง 5 วันถ้าไม่ติดว่าป่วยคงไปไหนสักแห่ง...อิจฉาเพื่อนๆจังครับ

ขอให้หายไวไว ครับ ทำเอกชน ไม่ได้หยุดยาวครับ

Kim_TMC...สวัสดีครับ
ขอบคุณมากครับ..จริงๆก็เกือบหายแล้วครับแต่รอหมออนุญาตครับ

ขอให้หาย ไวไว เสืออินสวน

หยุดคร่ำครวญ เจ็บได้ ก็หายได้

พอหายเจ็บ อยากไปปั่น ก็ปั่นไป

แต่อย่าใส่ ไม่ยั้ง ขาพังเอย

JADE555...ขอบคุณมากครับ..ท่าทางอารมณ์ดีมากๆเลยนะครับ

น่าจะเขาใหญ่ ครับ แล้วจะนำรูปมาฝาก(ให้อยากออกมาปั่น) ถ้าไม่ลืมกล้อง

ขอให้แข็งแรงแบบดับเบิล คุณพีอยู่แถวไหนครับ?


ดูรูปคุณ JADE แล้ว ที่เหงื่อตกน่าจะไม่ใช่หมานะคร๊าบ

737 สวัสดีครับ...ผมอยู่โรงพยาบาลเวียงสา น่านครับ

ขอให้หายไวๆเช่นกันครับผม
ช่วงหยุดยาวไม่ได้ไปไหนเหมือนกันครับ
อยู่ รพ.ทำงานเป็นเวร
ได้หยุด 1 วัน ว่าจะไปขึ้นภูหินร่องกล้าครับ
เด๋วไปเอารูปมาฝาก

คนขาหักก็ปั่นจักรยานได้ครับถ้าใส่เฝือกไม่สูงเกินเข่า
ถ้าผ่าตัดดามเหล็กแล้วแน่นดียิ่งเหมาะที่จะปั่นเลยครับ
ถามหมอที่รักษาก่อนว่าจะลง น.น.ได้สักกี่ ก.ก.
ให้ปั่นจักรยานอยู่กับที่เน้นรอบขาคุม น.น.ที่ลงที่บันไดได้
จะฟื้นตัวเร็วมาก ทำให้ข้อเข่า ข้อตะโพกไม่ติด
กล้ามเนื้อขาไม่ลีบมาก เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ปั่น

ปั่นแล้วลงรูปด้วยนะ อิอิ

atom_000 สวัสดีครับผมจะรอดูนะครับ...ภูหินร่องกล้าหรือครับ

meng...สวัสดีครับขอบคุณมากนะครับสำหรับคำแนะนำ
หมอบอกว่าใช้วัสดุดามยึดไว้แน่นแล้วครับผมจะเริ่มหัดแล้วนะครับ

ต้องดูว่ากระดูกส่วนไหนหัก แล้ว ดามด้วยโลหะแบบไหนคับ มีแบบ plate เป็นแผ่นเหล็กยึดกับกระดูกด้วยสกรู หรือเป็นแบบเหล็กแท่ง(nail) ใส่ไปในแกนกลางของกระดูก เพราะถ้าเป็นแบบ plate ไปลงน้ำหนัก อาจจะหักได้ใหม่นะคับ แต่ถ้าเป็นแบบ nail สามารถลงน้ำหนักได้เร็วกว่าคับ

orthopaedic สวัสดีครับขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับของผมเป็น plate ครับ ตอนนี้ได้ 2 เดือนกับ 13 วันครับ ยังใช้ค้ำยันอยู่แต่เหยียบเต็มฝ่าเท้แล้วครับ ตำแหน่งที่หักเหนือข้อเท้าซ้ายประมาณ 3 นิ้ว ปัญหาคือหลังเท้ายังบวมอยู่ตอนกลางวัน ขาและน่องข้างซ้ายเล็กลงชัดเจนเมื่อเทียบข้างขวา พยายามจะไม่เครียดครับ

กระดูกชิ้นนี้จะติดกันสนิท ใน 12 สัปดาห์
เสียดายไม่ได้ปั่นตั้งแต่หลังผ่าตัด
10 สัปดาห์ ถ้าการหักมีแค่ 2 ชิ้น ปกติจะปั่นทางราบได้เลย
แพทย์ คนที่ผ่าตัดจะเป็นคนที่รู้ดีที่สุด
เรื่องเท้าบวมยังจะบวมอยู่เพราะขาข้างนี้ยังไม่ได้เดินตามปกติ
ในจังหวะการเดินปกติ จะมีท่าจิกปลายเท้าลงแล้วยกส้นเท้าขึ้น(push off)
ท่านี้กล้ามเนื้อน่องจะหดตัวปั้มเลือดขึ้นทำให้ไม่มีการบวมที่หลังเท้า
จังหวะการถีบลงของการขี่จักรยานก็จะมีการหดตัวปั้มเลือด
ของกล้ามเนื้อมัดนี้ด้วยเช่นกัน จะลดการบวมลงได้มาก
ยังไม่ควรใช้ clipless ปั่นจนกระดูกจะติดสนิท
ระวังอุบัติเหตุด้วยครับ
กายกับจิตสัมพันธ์ใกล้ชิดมาก

คุณหมอ meng สวัสดีครับ
วันนี้ผมได้11 สัปดาห์ครับ จะลองไปปั่นทางเรียบดู ลองเอาชุดมาใส่หลายหนแล้วแต่ไม่กล้าครับ