ThaiMTB.com

จะติดสนับเข่าแข้งศอก แบบพวก ทไรอัน ก็ดูจะเกินไปหน่อย เดี๋ยวจะกลายเป็นขบวนการ5สี+เซนต์เซย่า อยู่กลางถนน
ล้มทีขูดพื้นปรื้ด หนังมันหายไปเป็นเส้นเลย กว่าจะสร้างหนังขึ้นมาใหม่มันก็นานหลายวัน ปั่นไม่ออกกันยาว...
อย่างน้อยน่าจะมีอะไรมาขูดกับพื้นพุตบาทแทนผิวหนังบ้าง(เมื่อก่อนปัน่ขายาวล้มไม่เจ็บมาก พอปั่นสามส่วนได้แผลทุกที)

ใช้ที่รัดหัวเข่าข้อศอกเวลาเล่นกีฬาเทนนิส (เห็นขายตามร้านอมร)จะช่วยกัน ศอก กับ เข่า เวลาล้ม ได้บ้างใหมครับ?

เรียงลำดับที่ต้องใส่ ดังนี้เลยครับ

1. ใส่ สติ ไม่ปั่น เร็วเกิน กว่าที่ความปลอดภัยจะตามไม่ทัน

2. ฝึกเทคนิค การเบรก การทรงตัว ฝึกเบรกแบบกระทันหันบ่อยๆ ให้ชิน

3. ปลอกแขน ปลอกขา ช่วยได้เยอะ ถ้าล้มขนาดปลอกแขน หรือปลอกขาขาดได้ แสดงว่าก็แรงพอดู ส่วนใหญ่ ผ้าจะไม่ขาด แต่เนื้อในของเรา จะแดงๆ ช้ำๆ ไม่เป็นหมูแดง

หายาสร้างเนื้อมา พวกขี้ผึ้งน่ะครับแต่คงทากีันเป็นหลอดกว่าจะเนื้องอกดี.....

เมื่อวันก่อนผมล้มเหมือนกัน คือขากางเกงมันพับแล้วกระเป๋ากางเกงมันโผล่ออกมาซะน่าเกลียด ผมก็เลยดึงลง(ขับมือเดียว) จังหวะนั้นมองแต่กางเกงเพราะมันดึงลงไม่ได้ติดอะไรไม่รู้ ด้วยที่รถพับมันหน้าไว+ปั่นมาค่อนข้างเร็ว+ฟุตบาตเป็นหลุม คอรถหักพับเข้าตัวเลยครับ..ล้มครับ ได้มา 4แผล ตอนนี้ปวดเข่าข้างขวา

ปั่นระวังๆกันนะครับ^^

ใส่สนับเข่าครับ ผมก็เคยล้ม ตอนนี้ถ้าใส่ขาสั้นหรือสามส่วนจะใส่สนับเข่าตลอด ป้องกันไว้ก่อนดีกว่า ไม่รู้ว่าจะออกหัวหรือก้อยวันไหนครับ
ของผมนี่ก็นานกว่าจะหาย อาการกางเกงดึงไม่ลงเพราะขอบขากางเกงมันไปติดกับจมูกเบาะครับ ผมเป็นบ่อยเวลาใส่กางเกงที่ไม่รัดรูป
โดยเฉพาะตอนขึ้นหรือลงรถ

สนับศอกกกับเข่า ลองดูของ nike เป็นสีดำ หรือไม่ก็ดูของพวกกีฬา extreme เช่น ที่ใช้เล่นบอร์ด หรือ เพนท์บอล พวกนี้สีจะไม่ฉูดฉาด
ป้องกันได้ดีเลยครับ มีหลายยี่ห้อ dye, eclipse, protec แต่ตอนนี้หาของยี่ห้อ Endura ได้ข่าวว่าราคาเบา แถมคุณภาพดีเสียด้วย

ใช้พวกอีลาสติกยางยืดรัดกล้ามเนื้อ หรือพยุงกล้ามเนื้อได้มั้ยครับ เห็นจำหน่ายในร้านขายยา หรือแผนกกีฬา ไม่ใช่สนับนะ แต่มันมีสำหรับ มือ ศอก เข่า ข้อเท้าหรือรัดเอวก็มีครับ มันน่าจะช่วยได้บ้างไม่มากก็น้อย สังเกตุว่าล้มทีก็มักจะเป็นข้างเดิมๆ ผมเข่าซ้าย ศอกซ้ายประจำครับ

สงสัยคุณ umbabab จะไม่ถูกโฉลกกับ JAVA Fit
ทั้งปัญหาเรื่องล้อ หลักอานงอ แถมยังมาล้มอีก (นี่เท่าที่พอจำได้นะ)
รีบขายต่อให้ผมเถอะครับ กรรมหนักจะได้ทุเลา

พวกเสื้อกางเกงแอดเวนเจอร์ก็ใช้ได้ดีครับ เพราะเนื้อผ้าจะทนแดดทนฝน แห้งเร็วและทนการฉีกขาด ราคาแพงก็จริง แต่ถ้าลงทุนใช้ของดีแล้วคุ้มค่ามากครับ

อย่างเสื้อนอก Equinox Extreme นี่ผมใช้ต่อมาจากพี่ที่เคยเป็นนักเดินป่าอีกที เคยเสียหลักแล้วไถไปกับรถเมล์จนสุดคันเสื้อไม่เป็นอะไรเลยครับ พอซักเสร็จแม้แต่รอยเปื้อนยังไม่เหลือเลย แถมตากแล้วแห้งเร็วกว่าเสื้อจักรยานอีก(พึ่งมารู้ทีหลังว่าเสื้อตัวนี้แพงโคตรๆ)

จากประสบการณ์

ผมขี่ สุขภาพ คนเดียว นะ ไม่มีกลุ่ม เน้นสะดวก ถูก

ใส่ ยีน นีแ้หละครับ สบาย หนัก ได้ออกกำลังกาย

ใส่ เสื้อ โปโล ยีนส์ รถพับ หมวกกัน น็อค

บางวันก็ใส่ถุงมือ แล้วแต่ อารมณ์

ปกติครับอุบัติเหตุ ระวังให้สมําเสมอครับ ดีทีสุด

อยากถามต่อว่า..เวลาเป็น แผลเป็น ใช้ฮีรูดอยย์ ทา (เห็นในโฆษณา)
จะได้ผลไหมครับ มีใครเคยใช้บ้าง..

trk93 เขียน: อยากถามต่อว่า..เวลาเป็น แผลเป็น ใช้ฮีรูดอยย์ ทา (เห็นในโฆษณา)
จะได้ผลไหมครับ มีใครเคยใช้บ้าง..

ผมเคยทาที่แขนครับแผลดำไปเลยขนาดทาบางๆนะครับสำหรับผมมันไม่ได้ผลครับ

แปลกนะ ตำแหน่งที่เจ็บ องศาที่ล้ม มักจะเป็นที่เดิม ทางเดินตลอดเลย

ถ้าเป็นที่รัดข้อศอกกับเข่าแบบเวลาเล่นเทนนิสแบบที่คุณ umbabab ยกมาถาม ก็คงผ่อนหนักเป็นเบาได้...แต่เบาไม่มาก
มันขึ้นกับท่าที่ล้มครับ ถ้าโดนจังๆมุมเน้นๆยังไงก็เหวอะครับ
ใช้สนับเข่าสนับศอกแบบที่มีสีไม่แจ๋นแบบที่คุณ nuitsm แนะนำน่าจะเป็นทางออกที่ดีกว่า หากไม่อยากสูญเสียผิวหนัง
ที่กล้าบอกเพราะเคยล้มบนถนนคอนกรีต กลิ้งไม่เป็นท่า หัวเข่าเป็นหมูแดงทั้งสองข้าง
ผมใส่รองเท้าวิ่งของอาดิดาสปั่น เป็นรองเท้าที่มีวัสดุเป็นแบบระบายอากาศ
รองเท้าไม่มีรอย ไม่ขาด ไม่เห็นร่องรอยอะไรเลยครับ แต่เหนือเท้าซ้ายตำแหน่งใต้วัสดุทำรองเท้าส่วนบนใกล้ปมผูกเชือกมีรอยหมูแดงวงเท่าเหรียญสองบาทสีทอง
เป็นแผลที่กินเข้าไปลึกที่สุด เลือดออกมากที่สุด และหายช้าที่สุด
เรื่องนี้บอกว่าวัสดุทำรองเท้าวิ่งของอาดิดาสทนแรงเสียดสีดีครับ แต่ไม่ปกป้องผิวหนังด้านใต้