ThaiMTB.com

ผมมือใหม่เวลาขี่เสร็จแล้ว ปวดบริเวณฝามือมากเลยครับ

รออ่านด้วยครับ

กำแฮนด์แรงไปครับ เป็นผลจากการเกร็งแขน องศาของการกำแฮนด์ทำให้น้ำหนักถ่ายลงไปที่บริเวณฝ่ามือมาก ผมใช้วิธี

- เปลี่ยนถุงมือ และถุงมือที่แก้ปัญหาให้ผมได้ก็คือ bg (specialized) เพราะส่วนเจลตรงสันมือไม่หนามากเกินไป และโค้งเว้าอุ้มฝ่ามือของเรา
- ปรับองศาก้ามเบรคและชิพเตอร์ ให้ตอนขี่แล้วมือไม่หักขึ้นมากเกินไป
- เลือกใช้ความยาวของแฮนด์ให้เหมาะสมกับสรีระของเรา

ผมก็เคยเป็น ตอนแรกคิดว่าถุงมือไม่ดี ลองเปลี่ยนถุงมือแบบเจลหนาๆ ก็ไม่ช่วยอะไรมาก
คิดตั้งนานก็คิดไม่ตกว่าจะทำอย่างไรดี จะเริ่มชาเมื่อปั่นไปแล้วประมาณ 50 กม ขึ้นไป
แรกๆ ก็พยายามปรับตำแหน่งการจับ จนแล้วจนรอดก็เมื่อยอยู่ดี

ตอนหลัง คิดใหม่ ทำใหม่ (ไม่ใช่พรรคการเมืองน๊ะ ) ลองปรับเบาะถอยหลังไปนิด
ไม่ให้น้ำหนักตกลงบนมือมากเกินไป

ได้ผล ดีขึ้นกว่าเดิมมากๆๆๆๆ

ลองดู ไม่แน่อาจจะเป็นเรื่องเส้นผมบังภูเขาก็ได้

ปล. ถ้ายังไม่ดีขึ้น คงต้องอาศัยเวลาแล้วล่ะ

ขอบคุณมากครับ ทุกคนที่ตอบ ผมกะว่าจะลองปรับเบาะดูครับ คิดว่าอาจเป็นเพราะเราทิ้งน้ำหนักลงไปที่มือมากเกินไปทำให้เกิดอาการปวดตรงบริเวณฝ่ามือ
แต่มันแปลกอ่ะครับ ผมเป็นปวดแค่บริเวฝ่ามือแต่เป็นแค่ข้างซ้ายข้างเดียว

ผมเป็นข้างขวา ข้างเดียวครับ

ขี่แล้วทิ้งน้ำหนักผิดที่ครับ ต้องเฉลี่ยครับ
หรือไม่ก็ต้องอย่าเกร็งแขนกดมือไปที่แฮนด์ตลอดเวลาที่ปั่น
หรือเจอหลุมหรือทางไม่เรียบก็พยายามอย่ากำมือแน่นเกินไป
ให้กำไว้หลวมๆพอควบคุมได้เพื่อลดแรงกระแทกโดยตรงกับมือและข้อมือครับ
ของผมก็แก้ปัญหาประมาณนี้ครับ
อ่อ..เกือบลืม ผมเสริมด้วยถุงมือเจลหนาๆ ตรงจุดที่เราใช้ควบคุมบ่อยๆ
หายเป็นปลิดทิ้งเลยครับ
รอผู้เชี่ยวชาญมาตอบต่อดีกว่าครับ

ทิ้งน้ำหนักที่แฮนด์มากไปครับ

ขอบคุณทุกคนน่ะครับ
ทิ้งน้ำหนักอาจจะเกี่ยว ขอบคุณครับ จะกลับไปลองดู
แต่ไม่รู้ว่าจะขี่ไหวมั้ยวันนี้ เหออๆ

เป็นน้องใหม่เข้ามาหาความรู้ครับเพราะเป็นเหมือนกันทำหลายวิธีแล้วก็แค่ค่อยยังชั่วไม่ถึงกับหาย