ThaiMTB.com

อยากทราบว่าการปรับความสูงตำ่ของเบาะเเละเเฮนด์ที่ถูกต้องทำอย่างไร...มีหลักการที่ถูกต้องอย่างไรบ้าง
เพราะปั่นมาไดัซักพักเริ่มมีอาการปวดเข่า...รบกวนผู้ที่มีความรู้ช่วยให้ความกระจ่างด้วยครับ!
ขอบคุณล่วงหน้าครับผม......

เริ่มจาก ขนาดรถ ถูกต้องกับขนาดตัวหรือเปล่า

ถ้าถูกต้อง

ก็ง่ายๆ เริ่มจาก

1. จัดขาจาน ให้บันไดและขาจานขนานกับพื้นโลก
2. วางเท้า ในตำแหน่งอุ้งเท้าหน้า ช่วงกระดูกตรงโคนนิ้วหัวแม่โป้งอะ
3. หากตำแหน่งเบาะถูกต้อง หัวเขา กับบันได กับกระดูดโคนนิ้วเท้า จะตรงกันพอดี

ส่วน แฮนด์

เมื่อปรับเบาะเรียบร้อย

ให้วัดจากหลักอาน ถึงคอ แล้วบวกด้วยความยาวสเต็ม ต้องเท่ากับ Overall Reach ซึ่งคำนวณได้จากโปรแกรมตัดตัวจักรยาน

ลองเล่นดูจาก เว็บ https://www.wrenchscience.com

http://www.bikeloves.com/trick/trick02_1.shtml
http://www.bikeloves.com/board_qa/show_ ... p?qID=7916

ของผมมักจะปวดช่วงไหล่ และหลัง สงสัยต้องลองปรับกันใหม่อีกที

HBme1551 เขียน:ของผมมักจะปวดช่วงไหล่ และหลัง สงสัยต้องลองปรับกันใหม่อีกที

ถ้าพึ่งปั่น อาจจะเกิดจากพึ่งได้ออกกำลังกาย

ไม่ต้องไปปรับมันหรอกครับ ถ้าตั้งถูกต้องตามตำราแล้ว

แต่ถ้ามีอาการชา ปั่นแล้วความเร็วไม่ขึ้น รู้สึกส่งแรงได้ไม่ดี อาจจะเกิดจากปรับผิด

ส่วนใหญ่จะเริ่มที่ปวดหน้าขาก่อน

ปวดไหล่ อาจเกิดจากเกรง มากกว่า ส่วนหลัง น่าจะเกิดจากรถเล็กกว่าไซต์จริง ทำให้หลังครอม แทนที่จะตรง

ตามนั้นครับ